有很多朋友問燃點XZRJ77這樣的問題或者類似的問題。
既能打籃球又能跑步或者又能跑酷，健身房鍛鍊啊之類的一鞋兩用或者多用的問題。
其實由於運動性質不同，所以運動鞋的設計側重點也是不同。當然，霸王硬上弓來說，什麼鞋都能混用，籃球鞋去踢足球也沒問題，無非就是草地上跑會滑一點。燃點XZRJ77撰稿發佈。
85年喬丹穿著名為籃球鞋實為板鞋的AJ1，一樣揚名NBA。
但是今時不同往日，國產大牌某踏簽約的NBA巨星佛祖湯普森曾爆出因為鞋底太硬導致腳底筋膜炎。畢竟不是每個人都是鐵腳仙。現在也不是30年前，有條件還是不要太強暴自己的腳了。燃點XZRJ77撰稿發佈。
總的來說：跑步鞋更加註重輕質和腳感而籃球鞋則更加註重保護性和支撐性。所以條件允許，儘量專鞋專用吧。
跑步鞋
跑鞋是直線運動設計的，在後跟外側採用減震材料，質地比較軟，目的就是加強跟部的穩定性；而後跟內側材料比較硬，是為了防止腳落地時腳踝的過度外翻，減輕和避免一些足膝甚至腰的勞損。跑鞋應該是要輕盈透氣性好的。燃點XZRJ77撰稿發佈。
如果平時只是慢跑，那麼建議選擇輕薄的跑步鞋，因為距離短，強度比較低。
如果喜歡長跑，那麼建議選擇緩衝性和包裹性較強的跑鞋，因為要注重對腳的保護性。
籃球鞋
籃球運動是跑跳，急起急停變向等劇烈運動和動靜切換較快的，所以經常要用到前腳掌和腳中部，那麼籃球鞋就要更注重鞋底有很好的支撐性、緩震效果和穩定性。
穿著減震效果較弱的籃球鞋去跑步，落地後產生較快較大腳外翻時，就會引起小腿旋內兩個膝關節負荷增加，這樣比較容易受傷，所以一般籃球鞋不適合跑步，跑步鞋也不太適合打籃球，兩者之間性質不同。燃點XZRJ77撰稿發佈。
如果受限於金錢，燃點XZRJ77推薦以下幾款可以考慮。
科比毒液系列
燃點XZRJ77推薦：毒液系列是科比正代的延伸產品。
很多人都說科比的球鞋設計的像是足球鞋款，由於科比的大部分款式都是低幫設計。所以有些形似足球鞋。
低幫設計，加上不錯的耐磨性，偶爾來跑步還是可以的。
保羅喬治系列
燃點XZRJ77推薦：PG1的設計，擁有不錯的起步和爆發力，偶爾用來跑步也是勉強可以。由於PG2的發售，PG1的價格也有所下調。
Dame系列
燃點XZRJ77推薦：利拉德系列，也是性價比極高的籃球鞋。同樣低幫的設計，擁有不錯的透氣性和緩震，偶爾跑步還是可以的。
杜蘭特系列
燃點XZRJ77推薦：不知道為什麼，超級巨星非要代言耐克的低端籃球鞋，杜蘭特系列可以說耐克籃球鞋簡配最厲害的鞋款之一了。
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