趙萍
網上諮詢大便乾燥，吃什麼牌子益生菌的家長特別多。可是遺憾的是目前並沒有強有力的證據證明益生菌對治療便秘有效果。
如果孩子大便乾燥建議從以下幾點做起。
1、保證每天喝水量。每天至少喝800毫升。
2、每頓飯也多點液體類的食物，比如早餐有粥，午晚餐有湯。
3、蔬果的量要吃夠了，建議每天蔬菜攝入量達到300～500克，水果可以遲到200～350克。
4、主食可以粗細搭配點吃，大概可以粗糧佔到1/3的比例，比如做雜糧粥、雜糧飯等。
5、不要給孩子補鈣過量，因為過量的、無法被吸收的鈣會和腸道食物殘渣中的草酸、脂肪等結合，形成較硬的結合物，會加重便秘。
6、飲食少辛辣刺激。
7、帶孩子適量運動可以促進腸道蠕動，對緩解便秘也有幫助。
8、不要試各種偏方，比如蜂蜜水、香蕉、油也都對防治便秘沒效果。
9、如果孩子大便乾燥到排便很痛苦，也可以輕醫生給開一些藥，有些藥對身體發育沒有影響。
谷傳玲註冊營養師
首先需要注意的問題是孩子是大便乾燥還是出現了便秘？
如果是大便乾燥，排便正常，那麼是上火的原因導致，日常多喝水調理就行，也可以配一些益生菌；如果是便秘，那麼就可以考慮喝一些益生菌來解決問題。
其次，益生菌的話以科漢森BB-12調理腸道功能最為明顯，是經過腸道、胃液、膽汁以後存活率最高的益生菌，注意衝調的話以40度以內的開水沖服。
最後，最好還是配合小兒推拿來解決，解決便秘較快。
守護寶寶365天
個人覺得，這款益生菌不錯，因為他每袋富含100億活菌，澳洲原裝。
時間14710
金龜子代言的棒棒聰不錯，雖然沒有理論證明益生菌對人體的功效，但是就像中醫一樣，西方的科學沒法證明它是科學的，但是一樣有效。我自己還有寶寶都在用，調理腸胃，退燒（和乳貼乳清蛋白粉一起吃），效果真的很明顯。
特困戶
兒童一般情況下是不會便秘的，是不是孩子的飲食習慣或者生活習慣因起的，我做溢湧堂穴位貼，其中一款酵素，對便秘非常有針對性，因為酵素有軟化糞便們功能。試試吧，也許能幫到孩子。
子夜月光
沒效果的！你吃膳食纖維粉吧！我寶寶吃一萬的益生菌都沒用！淘寶賣的99一罐！別買育嬰店的貴還不好使！
二胎如願超愛小棉襖
媽咪愛，比任何牌子的益生菌都頂事
原色原味Vicky
衡欣益生菌，帶藍帽子的益生菌，沒有任何副作用。而且效果好。但至少要吃4到6個月。也可以去推拿，推拿效果也不錯。
娛樂笑笑吧
您好，熱量太高導致大便乾燥。
活過100sui
便秘這麼久了，不是單單一款醫生菌就能解決的哦，其實這個時候孩子的腸道環境是很糟糕了，只有去改善這個環境，才能改善便秘。
