游子53888723
大家好，我是成都中医药大学附属医院耳鼻喉科的胡大夫，从事鼻炎康复预防工作二十多年。
鼻窦就是我们呼吸道的卫兵，为我们抵挡外界侵袭，但是如果鼻窦出现了问题，那我们肺、气管的呼吸道就会受到影响，不但会让患者感觉到头疼，头晕脑胀，有时还会失眠变得健忘。还在学习中的孩子如果患有鼻窦炎，那么这些就会影响到孩子的学习成绩，时间久了就会导致孩子信心丧失。同时，人的五官是相连的，如果鼻窦发炎，那么就会导致周围组织发炎，会导致眼病。长期拖延不治，还会转化为鼻咽癌。那么，有鼻窦炎，在饮食上要注意什么，多吃什么食物好？
1、新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮;
2、贝类和坚果，以摄取锌;
3、全谷类和豆类，以摄取维生素B;
4、葵花子、种子油，以摄取维生素E;
5、大蒜和洋葱;
6、具减充血作用的草药和调味品，例如接骨木花、麝香草和姜。
小孩鼻窦炎的食疗方法
1、桑菊蜜膏：桑叶、菊花，蜂蜜，将桑菊水煎两次，，二液合并，文火浓缩后兑入蜂蜜，温开水冲饮，或调入米粥中服食。
2、龙菊鱼肚：龙爪菊花，黄鱼肚，菊花洗净，放入鱼肚块炸，将炸好的鱼肚块洗净，切为薄片，放入鸡汤中煨，锅内放奶汤适量，煮沸后，放入鱼肚片、菊花、精盐、绍酒、味精等，煮沸后，淋上鸡油即成。
3、二花鸡汤：鸡脯肉，菊花，辛夷花。将鸡脯肉洗净，切片，用淀粉拌匀备用，文火煮熟后，再煮沸即成。
4、红枣杞子煲鸡蛋：红枣，枸杞子，鸡蛋，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。
以上是我的回答，希望可以帮到你。如果你有鼻炎方面的问题，或者想了解更多康复知识，都可以私信我，或者通过关注公众号：自由呼吸365，找到我，无偿解答和分享鼻炎知识！我会先根据大家的具体情况，然后再给出相对应的方法去解决，帮助大家早日康复！
成都耳鼻喉科胡大夫
感谢您的提问！
您好，你说的流鼻涕，黄稠鼻涕，头痛，打呼噜等都是鼻窦炎的症状，这个病常常因感冒而诱发或加重。当鼻炎或鼻窦炎发作时，要及时到医院诊治，服用香菊胶囊等鼻炎类药物治疗。香菊胶囊组方来源于秦巴山区治疗鼻窦炎的民间单验方化香树果序为君药，辅以古方“辛夷汤”和“玉屏风散”成分化裁加减而成，具有辛散祛风，清热通窍的作用。既能缓解症状又能提高机体免疫力，避免疾病的反复发作，可供鼻炎、鼻窦炎患者选用。不要吃辛辣刺激性食物，少吃甜食、肉食，饮食清淡为主，尽量少抽烟喝酒等。同时因为儿童生理功能的不正常，免疫力的低下，需要孩子加强锻炼，提高免疫力。
