現代的人為了養生，什麼都敢吃，現代的商人為了賺錢，什麼廣告都敢做，什麼都敢吃，什麼都敢說的這兩種人正好一拍即合，現在市面上衍生出了很多養生飲品，比如百分之百鮮榨果汁相當於吃水果一樣，還能濃縮營養素，奶茶可以養顏，葡萄酒能軟化血管等等，今天我們就從營養學角度來分析這三種食物到底可不可靠。
百分之百鮮榨果汁，其實補充的是添加劑
大家都知道水果富含多種維生素，其中維c的含量特別高，不知道國人為什麼那麼喜歡補充維生素，所以商家就抓住了這個點，推出百分之百純鮮榨果汁，說是可以代替新鮮水果，而且幾種水果加起來營養更豐富。但水果進入破壁機後，裡面的植物細胞壁全都被破壞，其中的營養物質全數流出，而很多維生素屬於抗氧化物質，一旦暴露在外很容易被氧化掉，哪怕是榨好後立馬飲用，其他的營養元素多多少少也被破壞了。
並且榨果汁的時候肯定會添加糖分還有其他化學添加劑，經過一系列的加工才成為一杯果汁端來你面前，這時候你喝進去的果汁小孩也要少之又少，喝的都是糖分，防腐劑，食用色素等。所以多種水果混合起來打成汁的百分之百鮮榨果汁，不但沒讓你攝取到充足的營養，還會使你發胖，過多的攝入化學物質。
葡萄酒無法軟化血管，還可能致癌
女人喝葡萄酒皮膚會變好，睡前喝一小杯葡萄酒可助睡眠，老人家時常喝葡萄酒能夠軟化血管，葡萄酒的功效真是被你們神化了，葡萄酒中只含有白藜蘆醇這種營養價值較高的物質，它能夠抗氧化，改善全身血管循環，抗擊腫瘤，減少脂肪在體內堆積。但你知道要攝入多少白藜蘆醇才能起效嗎？
一個成年人每天要攝入500毫克的白藜蘆醇才能起到上述效果，而500毫升的葡萄酒中所含的白藜蘆醇只有5毫克，一小杯葡萄酒的含量更是微乎其微。所以大家別想著喝葡萄酒能起到上述的作用了，而且葡萄酒也是酒精的一種，每天晚上喝一杯就相當於天天飲酒，到頭來保健功效沒得到，還容易患上癌症。
奶茶養顏是最大的騙局
奶茶是現在最熱門的飲品沒有之一，不少品牌都開始在成分上做功夫，宣稱自己的奶茶所用的奶是純進口牛奶或者高濃度的牛乳，而且有些奶茶還在裡面添加很多粗糧、水果等其他營養食物，一杯營養美味還能養顏的奶茶就出爐了，每天喝一杯奶茶能補充礦物質，還能美容養顏。
但經過質量檢測分析，不管是哪一個品牌的奶茶，裡面所含的純奶成分極少，因為有茶，還含有不少的咖啡因，因為要調味，大量的加入糖分。哪怕裡面還有新鮮的水果，你喝了這杯奶茶所攝入的糖分就已經大大超標了，而且奶茶很容易上癮，引誘消費者每天都消費，少一天不喝好像毒癮犯了一樣，難受得無法工作，就這樣天天來一杯，你得到的只有不斷增加的體重和患三高疾病的高概率。
到現在你還相信上述的飲品能養生嗎？
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