梦幻之星V
哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！
沐沐怀孕四个多月的时候朋友就向我推荐一种橄榄油，说不然以后会长难看的妊娠纹，当时看着自己白皙的肚皮也没有把这事儿放在心上去，一直到孕晚期也没见一条妊娠纹，当时还美滋滋了一阵，但是好景不长，孕八个月的某一天我开始觉得大腿和腰部有点痒，然后是臀部，照镜子一看，这些部位都长了紫红色的妊娠纹！当时就特别后悔，现在虽然卸货了，但是妊娠纹还在，只不过变成了白色，摸上去凹凸不平的，所以说，孕期绝对不能抱侥幸心理，虽然也有的孕妈咪没有妊娠纹，但毕竟是少数，妊娠纹这东西，说不定哪一天就突然出现给你来个“惊喜”，而且出现后就不可能消失，所以在孕前以及孕期，对于妊娠纹的防护一点也不能懈怠。
首先饮食上孕妈咪要做到营养均衡，适度运动，避免自己的体重增加过快，防止皮肤由于承受不住张力而产生妊娠纹。另外还要多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡皮、猪皮、禽类的翅膀和爪子等等，以增加皮肤的弹性。孕妈咪们也可以使用橄榄油来每天按摩皮肤，用微凉的水来冲洗皮肤，并轻轻按摩，也有助于提升皮肤弹性喔！
我是沐沐，一名90后宝妈。谢谢你颜值这么高还来看我的文章！祝姐妹们好孕！沐依萝
妊娠纹实际是怀孕过程中，随着皮肤的撑裂，导致纤维断裂的现象，会有红色、白的、紫色等颜色的呈现。
妊娠纹什么时候开始长？
当怀孕超过3个月的时候，腹部开始隆起，皮肤弹性纤维和腹部的肌肉同时开始“被伸长”。6个月后由于弹性到了极限，会出现纤维的断裂，从而变成裂纹。
妊娠纹的出现是由于纤维的断裂，如果我们从小处注意，往往会减轻它断裂的情况，甚至有小部分女性是没有妊娠纹出现的。怎么做呢？
如何缓解妊娠纹的出现？
首先我们不要过度吹胖自己的身体，如果妈妈的体重增长超速，宝宝又在体内喂养成了巨大儿，这啥时候纤维的撑裂会愈发严重，妊娠纹也会更严重。这里要提到的是均衡饮食，避免肉汤、大补汤的过度进补。整个孕期的体重增长控制在11-14斤之间。
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- 另外我们可以使用托腹带，避免腹部皮肤的过度延展拉扯。
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- 妊娠纹乳液、橄榄油可以在3个月后开始使用，涂抹在肚皮处。这些产品的主要特点是增加润滑，增强皮肤的弹性和柔韧性，保持皮肤的水分和油度，但并不是所有人都可以通过这种方式完全杜绝妊娠纹的，但至少会比不做护理好很多。
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你还怀孕的时候是用什么方法缓解了妊娠纹出现呢？欢迎交流
俞瑜，减肥达人
中国营养学会会员
今日头条健康类科普认证作者
以我所学解您所惑，如果有什么疑问欢迎您下方留言
俞瑜营养师
随着胚胎发育，准妈妈们的皮肤弹力纤维、胶原纤维会因为外力的拉扯而受到不同程度的损伤或断裂，肚脐周边、大腿、臀部都会出现不规则的粉色或紫色的条状纹路，这就是妊娠纹。
但是妊娠纹的程度有分轻重，有的人在怀孕前期保养工作做得好，很好地避免了妊娠纹;有的人产后注重修护，恢复得也很快。
对于妊娠纹的避免，下面一起来看看具体的方法吧:
Bio oil百洛油
怀孕前期使用，前三个月每天两次涂抹于腹部及周围，最好能持续按摩2-3分钟。它能保持皮肤弹性，避免过度拉扯。
娇韵诗孕期护理套组
最多孕妈妈选择的护肤品想必就是娇韵诗了，它家的护理油和抚纹身体霜搭配使用能有效预防妊娠纹。很多人反映会搓泥，按照说明书的方法来，使用护理油之后待吸收一会儿要用湿毛巾擦掉多余的油分，再涂身体霜，这样就不会搓泥啦，吸收效果会更好。
预防效果肯定比修护效果好，因为妊娠纹是有潜伏期的，皮肤纤维开始断裂的时候并不能察觉，只有当断裂程度越来越大也就是胎儿越来越成熟的时候才会明显。所以要想效果最佳就得做好预防工作！如果前期不注意，后期妊娠纹出现了想修护，也可以使用以下产品:
蓖麻油
蓖麻油可以治疗多种纹。在有妊娠纹的部位周边用蓖麻油按摩5-10分钟，再用棉布包裹按摩的部位半小时以上，坚持一个月可以明显减淡妊娠纹。
天然芦荟胶+维A+维E
要用天然芦荟胶不能用芦荟，芦荟胶是提纯后的产品，温和不刺激，植物芦荟是有刺激性的。以上三种物质混合起来涂抹长妊娠纹的部位，15分钟后再用清水洗掉。
新鲜柠檬汁
新鲜柠檬的天然酸性可以淡化多种纹路，对付妊娠纹也是很有效的。需要按摩10分钟，再用清水洗掉。
P.S. 孕期注重适量运动也是可以减轻妊娠纹的，因为肥胖也是会给皮肤纤维造成负担的，每天坚持散步半小时左右就可以了。在营养方面，保证营养充足就好，不要过量哦！
想美
妊娠纹是由于女性腹部皮肤受到妊娠期激素水平变化和腹部膨隆的影响，皮肤弹力纤维与胶原纤维损伤、断裂，属于萎缩纹的一种，以初产妇最为明显。
妊娠大于3个月后，子宫逐渐增大并超出盆腔范围，腹部逐渐膨隆，腹部皮肤变薄、变细；
妊娠6个月后，孕妇的腹围更大，腹部皮肤的弹性纤维逐渐出现断裂，进而形成一些呈红色、白色或紫色的波浪状皮肤纹路，在分娩之后，孕期的妊娠纹会逐渐减淡，留下白色或银白色的皮肤痕迹，并可能持续终身。
目前临床医学界认为，妊娠纹的产生是自身皮肤特征、皮肤养护水平、孕妇腹围大小和遗传因素共同作用的结果。
为了避免妊娠纹的出现，女性应从平时开始保养皮肤，并加强产前和孕期保健，使用适量的护肤品，适度锻炼身体，保持营养均衡，补充丰富的矿物质及维生素，避免体重增长过快（每月在2kg以内）或超标（整个孕期控制在11-14kg中） ，多吃富含蛋白质的食物，避免吃过油、过甜、过咸的食物，注意按摩腹部皮肤，增强皮肤弹性；使用托腹带缓解腹部重力负担。
产科佳育苓茏
我整个孕期只长了一条小小妊娠纹，现在已经几乎看不见了。
预防妊娠纹其实是个综合工程，我从以下几个方面来分享。
为啥会长妊娠纹？什么时候开始长？
妊娠纹的产生，是因为孕妈肚皮上皮肤结蹄组织被逐渐膨大的子宫撑开，直到达到结缔组织弹性的极限，就撑断了，形成了“撕裂”状的妊娠纹。
可见，随着子宫的膨大，妊娠纹就会出现。
所以，一般是从中晚期开始长妊娠纹。
不过因为每个孕妈体重增加的速度和程度不同，皮肤弹性也不同，所以有人长的早，有人晚，也有人不长。
如何预防妊娠纹？
第一，最根本的，当然在孕期吃的太多，尤其是吃太多高热量却并非高营养的食物，却不运动，导致体重在短时间内增加太快。
子宫增大没那么快，没那么夸张，肚皮自然不会被“撑”的太厉害。
第二，适当运动，保持皮肤弹性。
适当运动能帮助孕妈锻炼肌肉，增加皮肤弹性，这样一来，即便肚皮增大，因为皮肤弹性也增加了，相对而言就缓和了被“撑”的程度了。
第三，适当做好肚皮保湿和按摩。
适当用润肤乳，润肤油来保持皮肤水分含量，并辅以按摩，也可以帮助肚皮，大腿，后背等部位的皮肤维持水分含量和弹性，减少妊娠纹的发生。
但，不必迷信“防妊娠纹油”，毕竟，再好的产品也无法透过真皮层直达皮肤结蹄组织，妊娠纹一旦发生，很难抚平，只能慢慢淡化恢复了。
我是小毛阿姨，专注母婴育儿营养健康，关注我，获得更多专业母婴营养健康知识和贴心育儿经验分享！小毛阿姨聊营养
众多有了宝宝的妈妈们，在怀孕期间，在肚皮上或多或少的会出现一条条的条纹状萎缩斑。其实，这个就是我们所说的妊娠纹，也是怀孕期间的正常皮肤表现，但终身不退。在妊娠期，糖皮质激素分泌增多，分解弹力纤维蛋白，使弹力纤维变性。并且，随着宝宝的长大，子宫逐渐增大，腹壁皮肤张力加大，双重原因导致弹力纤维断裂，就会出现上述所说的妊娠纹了。
妊娠纹的发病率高达50%-70%，常在孕6-7个月的时候出现。现阶段，对于妊娠纹的治疗办法不多，主要是局部用药和物理治疗。研究发现，局部应用维A酸对于膨胀纹有好处。物理治疗包括激光治疗、准分子激光治疗及射频技术等。但上述方法的长期疗效都有待验证。
研究发现，妊娠纹的发生可能与遗传有关，但具体机制不明。一般来说，高体重指数（BMI）的孕妇、低龄孕妇及有家族史的孕妇发生妊娠纹的概率高。在上述高危因素中，最有干预价值的就是高体重指数。
高体重指数（BMI）也就是我们所说的肥胖。过胖的话，除了会产生妊娠纹，还有很大的概率发生妊娠期高血压、糖尿病，生出巨大儿的风险也很高。因此，管住嘴、均衡营养摄入对不但对于孕妇本身健康有好处，对于婴儿的健康也至关重要。
药事健康
妊娠纹一般出现在孕中晚期，我们的身体在皮肤的弹性纤维断裂之后，会形成红色、白色或紫色条纹。这些条纹称为萎缩纹，妊娠纹就是其中的一种。
除了妊娠纹，萎缩纹还包括肥胖纹、运动裂纹等。可以出现在腹部，大腿根部，膝盖、臀部、腰骶，甚至胸部等部位。 妊娠纹出现的根本原因，是越来越大的子宫造成腹部的膨隆，让皮肤纤维不断伸长，最终超出极限出现断裂。
皮肤弹性纤维与腹直肌虽然有一定的弹力，能够在一定限度内自由伸缩，但是在女性怀孕超过3个月时，增大的子宫开始向腹腔发展，这个时候皮肤弹性纤维与腹部肌肉就开始伸长。这个压力在怀孕6个月后更加明显，皮肤弹性纤维超出了能伸长的极限，就会逐渐出现断裂。
再加上怀孕后皮质醇激素的分泌，会降低皮肤的弹性，纹就来得更猛烈一些。断裂后的腹部皮肤表面，会慢慢出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。分娩后，子宫变小，断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但是再也难以恢复到以前的状态。只能渐渐颜色变浅，由原来的紫红色，红色，慢慢变成跟肤色相近的白色纹路。
如何能预防妊娠纹？ 五个孕妇里面，有四个会有妊娠纹，这话一点也不夸张。妊娠纹的出现跟遗传因素有一定的关系，既然这点我们无法左右，那么只能在后天能够改变的地方下功夫了。既然是“撑”出来的，那最重要的预防手段之一，就是孕期控制好体重。
在保证胎儿正常发育，满足我们日常能量必需的消耗的前提下，整个孕期的体重增长控制在15KG以内，是比较合适的范围。
妊娠纹可以消除吗？ 妊娠纹一旦出现，任何我们目前市面上的治疗方案，都只能尽量淡化，也就是有所改善，让它们看起来不那么明显，但是想要完全消除妊娠纹，这又是一个不可能完成的任务了。
在产后，随着激素的撤退，分娩后子宫恢复正常大小，腹部张力下降，但是已经断裂的弹力纤维却无法重新恢复交联。这些断开的部分会纤维化，形成瘢痕。瘢痕就是我们平时伤口愈合后形成的，以纤维结缔组织为主的，弹性比较小的皮肤。 一旦它们出现，就代表着无法完全恢复。
淡化的药物不是没有，但是偏偏是孕期不适合使用的。 比如维A酸。它对早期的膨胀纹有一定效果，但是偏偏在孕期，维A酸早孕期使用可能会有致畸作用，在分娩后使用，效果又不够理想。所以，早期能用的时候不可以用，可以用了吧效果又不够好。
使用药物，不如激光和手术。它们对于已经形成的妊娠纹还是有一定效果的。但是，还是要强调：仅仅是有“一定效果“，而并非可以“完全消除”，所以看到那些宣传“一个月清除妊娠纹”“半个月完全祛纹”的广告，再怎么诱人，也不要上当受骗。
妇产科女司机
一，妊娠纹一般是在怀孕几个月时长
我怀过两次孕，第一次怀孕妊娠纹长得比较晚，大概是8个月以后才开始长的，生完宝宝以后大概一年吧，妊娠纹基本上看不出来了。感觉一胎恢复得还可以。
可是我怀第二次孕就没有那么幸运了，感觉7个月左右就出现妊娠纹了，由于肚子比较大，而妊娠纹又长在下面，所以长妊娠纹的具体时间记得也不是特别准确。重点是我生完二宝，那肚子上的妊娠纹简直不能看。（不是说好的，生女宝皮肤会变好吗，为什么我的肚子不仅长妊娠纹，还黑了呢？）
妊娠纹一般在怀孕几个月时长，
其实每个孕妈咪长妊娠纹的时间是不一样的，有些孕妈咪怀孕四、五个月就开始长妊娠纹，有些孕妈咪可能到九、十个月才长妊娠纹，更有一些孕妈咪即使生完宝宝了也没有长妊娠纹，因此，妊娠纹在几个月时长是因人而异的。
二，如何避免妊娠纹出现
这么说吧，我怀一胎时用了一点橄榄油，以为可以避免长妊娠纹，但结果还是长了一些，等到怀二胎，由于一些原因，没有涂橄榄油，结果生完宝宝以后比一胎难看多了。因此我觉得涂抹妊娠霜之类的产品虽然不能完全避免妊娠纹出现，但适量涂一些还是可以起到预防和舒缓的作用的。
总之，妊娠纹一般在几个月时长是因人而异的，主要看孕妈咪皮肤的弹性好不好。再则，避免妊娠纹出现的方法主要有：控制体重、适量运动、选择安全的妊娠霜适当按摩等。
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学而时习之育儿
提要：妊娠纹一般是出现在怀孕几个月的时候，如何才能避免妊娠纹出现？
其实，关于妊娠纹的问题，可能每一个妈妈都非常担心，会不会自己的肚皮上也会有妊娠纹呢？因为一旦出现妊娠纹，就比较难去除。
先来看看妊娠纹一般在孕期什么时候出现。
妊娠纹几个月开始长
实际上，每个人由于个人体质、胎儿的大小各不相同，因而每个人可能出现的时间都是不一样的。最重要的是提前预防。
一般来说，由于孕期5个月之后，胎儿开始迅速成长，而皮肤的弹性纤维和胶原纤维，如果韧性和弹性不足的话，不能适应胎儿的重量，很容易开始断裂，形成粉红色或者紫色的花纹。
由于每个人的皮肤弹性和韧性不同，如果准妈妈在此时没有出现妊娠纹，也不要大意，因为有个别的准妈妈甚至到8个月后，还会有妊娠纹的出现。但是绝大部分准妈妈，到了8个月的时候，如果没有妊娠纹的出现，那么出现的几率就比较小啦。
妊娠纹要怎么预防
其实，很多孕妈妈是可以避免妊娠纹的出现的，关键是不可大意，做好预防措施。有以下预防的方式方法。
1、提前做好功课
准妈妈在怀孕之后，就应该了解妊娠纹，都会提前学习妊娠纹预防知识，有预防妊娠纹的意识。
2、使用托腹带
在怀孕进入到孕中期和孕晚期时，在妊娠纹开始出现之前，可以使用托腹带，来保护好的皮肤弹性纤维和胶原纤维，不被拉扯或者拉断。减少肚皮的纤维的断裂，进而能有效地预防妊娠纹。
提醒注意的是，到孕最后一个月，要停止使用。以免影响胎儿入盆。
3、控制体重
现在孕期追求的目标是，养胎但不长肉。在不同的孕期，应该有着合理的体重增长，如果过重，不仅无法避免妊娠纹，可能顺产分娩都受影响。
因而，孕妈妈一定要控制好自己的食量，科学地补充营养，防止脂肪在腹部囤积，进而产生妊辰纹。
4、护理按摩
如果从怀孕3个月开始，到产后3个月内，坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成。按摩能起到一定的保护皮肤作用，防止皮肤的纤维断裂。
提醒的是，按摩时手指的力度适度，以免让腹中的胎儿受伤。并且，一定要坚持才能有效果。
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J妈学堂
我们都知道，当孕妈妈在怀孕初期，肚子还没隆起来，皮肤的弹性纤维和胶原纤维还没发生变化，是不会出现让人烦恼的妊娠纹。根据来院产检的孕妈妈，发现有个别孕妈妈是没有出现妊娠纹的，这是怎么回事呢？妊娠纹是怀孕几个月开始长？
一、出现妊娠纹的时间
其实，妊娠纹的出现呢，主要看孕妈妈个人的体质，以及胎宝宝的大小，最重要的是提前预防。通常，妊娠纹会在怀孕5-6个月的时候开始生长，此时，因孕妈妈肚子的隆起导致皮肤的弹性纤维和胶原纤维开始断裂，形成粉红色或紫红色的花纹。由于每个孕妈妈的皮肤弹性不同，若孕妈妈在这个时间段并没有出现，甚至是到了怀孕8个月后都没出现妊娠纹的话，那孕妈妈就不用担心，基本上远离了妊娠纹的“折磨”。
二、预防妊娠纹的出现
1、孕妈妈要控制体重的增长
孕期孕妈妈体重增加过快，是产生妊娠纹的一个主要原因。孕妈妈的营养摄入一定要均衡，营养过多会产生巨大儿，腹部隆起的越大，腹部弹性纤维就越易断裂，妊娠纹就越容易产生。一般来说，整个孕期增加的体重应控制在20至24斤是最理想的。
2、孕妈妈要注重营养摄取
怀孕期间孕妈妈可以多摄取一些富含蛋白质和维生素的食物，以改善皮肤的肤质。经常锻炼身体，做按摩，增强身体柔韧性和肌肤弹性，这样即使有妊娠纹也相对较浅较淡呢。
3、孕妈妈可以涂抹橄榄油
从怀孕3个月开始到生完宝宝后3个月内，孕妈妈可以坚持用橄榄油按摩腹部。操作方法是取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位，轻轻按摩几分钟至吸收，这能保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。
希望孕妈妈们都可以远离“花纹”，孕肚白白美美滴！
