主持人李詠於2018年10月25日去世，享年50歲。李詠前輩很敬業，主要將全身心投入到事業中，很少注重保養身體。據調查瞭解表示，李詠生前患有癌症，在國外接受為期3個月的治療後，不幸去世。調查研究表示，癌症大概分為200種左右，部分癌症早發現、早治療，其治癒率很高，醫生認為，疾病的產生，與生活和飲食習慣有一定關係，無論是疾病還是癌症，都要學會早預防，建議大家做好4件事，遠離癌症更健康。
一、每日養好心：中醫認為，怒傷肝，哀傷心，情緒波動過大，容易引起身體神經系統發生衝動，進而影響其他部位。保持良好的心態，有助於身體健康，很多病人在患上疾病以後，常出現焦慮、易怒、抑鬱等情緒，然而，疾病可以通過醫學來治療，情緒病很難醫治。所以，建議大家保持樂觀積極的心態，每天利用閒暇時間，雙腿盤坐在墊子上，靜下心來感受呼吸、心跳，不想任何煩心事，有助於調節情緒。
二、飯後百步走：醫生認為，隨著年齡的增長，很多人身體機能逐漸下降，很少通過運動來提高身體免疫力，然而，長期久坐不動不利於血液循環，像一些經常不運動的人群，很容易出現消化不良、便秘、乏力等症狀。所以，醫生建議，飯後百步走，不但可以促進腸胃蠕動、改善消化不良的症狀，還能提高身體免疫力、促進血液循環，有利於骨骼和血管健康，另外，呼吸更多新鮮空氣遠離癌症、身體更健康。
三、每天睡好覺：長期熬夜成為很多人的生活習慣，然而，夜間11點至凌晨5點是五臟六腑排毒時間，如果長期熬夜，很容易影響排毒，進而導致身體毒素過多，影響健康。另外，研究表示，睡眠少於7小時人群，很容易出現頭暈、頭痛、記憶力下降、注意力不集中等症狀，醫生認為，充足的睡眠有助於提高人體免疫力，降低患病和患癌的風險，同時可以避免免疫系統失調，所以，每天保證7小時左右睡眠為好。
四、吃好三頓飯：醫生認為，長期暴飲暴食、節食、不吃早飯等行為，很容易影響身體吸收營養，影響身體健康。所以，一日三餐要吃好，飲食要注意葷素搭配、飲食八分飽、少吃過燙、過涼食物。另外，發黴、腐爛、過焦食物中含有致癌因子，所以建議不吃發黴腐爛食物，少吃隔夜青菜和醃製食品，少喝酒、少吸菸，多吃提高免疫力食物，例如：銀耳、黑木耳、大蒜、洋蔥、西蘭花、捲心菜等食物，有助於預防疾病或癌症。
主持人李詠於10月25日去世，李前輩的敬業精神令我們敬佩，李先生去世的消息令我們深感心痛。但每一位離世的人，都是健康在為我們敲響警鐘，醫生認為，癌症的引起與生活和飲食有關，在生活中，注意養好心，飯後百步走，每天睡好覺，吃好三頓飯，有助於預防癌症和疾病，身體更健康。
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