主持人李咏于2018年10月25日去世，享年50岁。李咏前辈很敬业，主要将全身心投入到事业中，很少注重保养身体。据调查了解表示，李咏生前患有癌症，在国外接受为期3个月的治疗后，不幸去世。调查研究表示，癌症大概分为200种左右，部分癌症早发现、早治疗，其治愈率很高，医生认为，疾病的产生，与生活和饮食习惯有一定关系，无论是疾病还是癌症，都要学会早预防，建议大家做好4件事，远离癌症更健康。
一、每日养好心：中医认为，怒伤肝，哀伤心，情绪波动过大，容易引起身体神经系统发生冲动，进而影响其他部位。保持良好的心态，有助于身体健康，很多病人在患上疾病以后，常出现焦虑、易怒、抑郁等情绪，然而，疾病可以通过医学来治疗，情绪病很难医治。所以，建议大家保持乐观积极的心态，每天利用闲暇时间，双腿盘坐在垫子上，静下心来感受呼吸、心跳，不想任何烦心事，有助于调节情绪。
二、饭后百步走：医生认为，随着年龄的增长，很多人身体机能逐渐下降，很少通过运动来提高身体免疫力，然而，长期久坐不动不利于血液循环，像一些经常不运动的人群，很容易出现消化不良、便秘、乏力等症状。所以，医生建议，饭后百步走，不但可以促进肠胃蠕动、改善消化不良的症状，还能提高身体免疫力、促进血液循环，有利于骨骼和血管健康，另外，呼吸更多新鲜空气远离癌症、身体更健康。
三、每天睡好觉：长期熬夜成为很多人的生活习惯，然而，夜间11点至凌晨5点是五脏六腑排毒时间，如果长期熬夜，很容易影响排毒，进而导致身体毒素过多，影响健康。另外，研究表示，睡眠少于7小时人群，很容易出现头晕、头痛、记忆力下降、注意力不集中等症状，医生认为，充足的睡眠有助于提高人体免疫力，降低患病和患癌的风险，同时可以避免免疫系统失调，所以，每天保证7小时左右睡眠为好。
四、吃好三顿饭：医生认为，长期暴饮暴食、节食、不吃早饭等行为，很容易影响身体吸收营养，影响身体健康。所以，一日三餐要吃好，饮食要注意荤素搭配、饮食八分饱、少吃过烫、过凉食物。另外，发霉、腐烂、过焦食物中含有致癌因子，所以建议不吃发霉腐烂食物，少吃隔夜青菜和腌制食品，少喝酒、少吸烟，多吃提高免疫力食物，例如：银耳、黑木耳、大蒜、洋葱、西兰花、卷心菜等食物，有助于预防疾病或癌症。
主持人李咏于10月25日去世，李前辈的敬业精神令我们敬佩，李先生去世的消息令我们深感心痛。但每一位离世的人，都是健康在为我们敲响警钟，医生认为，癌症的引起与生活和饮食有关，在生活中，注意养好心，饭后百步走，每天睡好觉，吃好三顿饭，有助于预防癌症和疾病，身体更健康。
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