几个月前，一名35岁女教师携女自杀的新闻，在朋友圈传得沸沸扬扬。
从逝者留下的遗书得知，工作压力和为人母的重任，最终击垮了她。
令人悲伤的不只是两个生命的逝去，因为妈妈们的这种生活状态并不少见。
在当今社会，许多妈妈都是身兼多职，白天扛着工作的压力，晚上回到家还得照顾孩子。
我怎么舍得离开？
今年7月12日，在河南省洛阳第二高级中学，发生一件令人震惊的事情：女教师张会芳带着女儿自杀，当场身亡。
生活乏善可陈，毫无乐趣。所以选择结束自己和孩子的生命，并认为这是对孩子好的一种选择。
走了，我终是个不善言辞的人，临走也不知该说些什么。
工作压力大，无法忍受，生活也毫无乐趣，无法接受现在这个面目全非的自己，给亲人带来伤害真的很抱歉。
我是自己走的，孩子是我带走的，我认为这是对她们好，一切不再解释。
我所有财产、物品，一切都归爱人李国民处理。
这是她留在世上最后的笔迹。
从其留下的遗书看，“无法接受面目全非的自己”是自戕的根源，而导致她“面目全非”的只是工作压力大，不堪重负吗？
虽然身为一位人民教师，可她也不过是一位普通的妈妈。她也有家庭的烦恼，生活的不顺心，在生活不平衡的持续重压下，忍耐到了极限，超人终于被击垮了……
据她的家人说，她刚休完产假不久后，就被安排教授高三的课程。高三课业繁重，她常常抱着孩子备课到深夜10点，有时碰上学生考试，批改试卷就要到三更半夜。
前不久，姚晨参加“星空演讲”，谈到女星人到中年的“尬与惑”，中年之尬一时成为全网热议话题。
其实，不仅女星会遭遇年龄之尬带来的事业跳崖，每一个人到中年的职场妈妈，又何尝不是深陷困境，无力自救呢？
如何兼顾事业和家庭，令很多职场妈妈深陷心理困境，甚至成为难言之殇。
有一种压力叫职场妈妈
天天带孩子，围着孩子的屎尿屁，忙着收拾厨房的案板灶台，一天天，美少女逐渐熬成了黄脸婆……这是你想要的生活吗？
于是，这个群体开始对抗命运，然后多了一种身份，叫职场妈妈。
似乎听起来很酷，可其间的辛酸恐怕只有她们自己知道。
曾经看过一名职场妈妈的自述，她边说边哽咽：
在全公司的人都在开会的时候，蹑手蹑脚披头散发衣衫不整地溜进会议室，接受来自同事们习以为常的注目礼和老板不满的目光扫射。
这个月的考勤记录上，我已经迟到两次，请假一天，早退两次，分别是因为孩子生病、带孩子看牙以及参加早教活动。
记不清多少次在孩子哇哇大哭中满怀愧疚地出门；
记不清有多少次是在孩子已经睡着的时候才回家；
记不清有多少个周末因为加班而错过和孩子的欢乐时光；
更记不清多少次在他兴致勃勃拿着玩具向我走来时，疲于挤出一张笑脸
……
女人到了这个年龄，当全职妈妈是一部分人做出的妥协，而其余的妈妈们，只能打起精神每天在职场和家庭战斗。
有时你会吃惊地发现，那个叱咤风云的女强人和为孩子心痛到流泪的妈妈，竟是同一个人！
网上有一句很流行的话：职场妈妈，你的名字叫内疚。
有了孩子后，男人的生活没多大变化，可女人的生活却发生翻天覆地的变化。在事业家庭平衡这个话题下，永远不会有一个标准答案解决所有人的困境。
请给超人们多一点关爱
在节目《我是演说家》中，马丁曾分享过一段亲身经历。
他说妻子生完孩子那一个月，不知道为什么突然间脾气暴躁，不只喜欢大喊大叫，还爱摔东西。
她总是大声咆哮：我不想坐月子了，我不想喂孩子了，我不想在家呆着了，我不想这样，我受够了……
马丁不理解，只当妻子是心情不好，没有多加理会。
某一天，他在书房打游戏的时，妻子突然走了进来，将手里的鲫鱼汤直接砸向了电脑。
这下马丁气不打一处来：“你有病吧，你能不胡闹吗，那么多妈妈都坐过月子，你怎么这样，是不是不想过了？！”
正打算转身走出家门，妻子的声音在背后响起：“你能不能陪我坐一天月子？我做什么你就做什么。”
马丁答应了。也是从这个时候开始，他终于知道妻子为什么心情不好。
他才知道孩子每隔两个小时就要喂一次奶，刚躺下不到一小时，孩子哭了，又要起来换尿布。
反反复复，起床喂奶，哄他睡觉……
不到一天，马丁就快崩溃了。
之前有一部励志短片在朋友圈刷屏，视频中记录了一位职场妈妈普通的一天，但却看得无数人流泪。
“我已经想不起来连续睡3个小时是什么感觉？”她对着镜头无奈地说。
职场妈妈，是在夹缝中顽强生存的人。
据有关资料显示，正常孕妇的孕酮指数是150~200，而生完孩子之后，这个数值会迅速降至10~20。
而这一激素水平的降低，会极大影响一个女人的情绪。如果情绪处理不当，很容易在这期间患上抑郁症。
生活不易，为人母的女人们更不易。
她们每天绷紧神经化身超人，却没有时间休息。
中年危机，职场压力，中国妈妈的集体焦虑，一个都不会少。
除了妈妈们必须提高自身的承受力去调适生活与心理状态的平衡外，作为超人的伴侣，身为妻子的丈夫，如果做不到时刻的陪伴，那么也请在她情绪低落，感觉到累的时候抱抱她，表示你的理解和关心。
男人无法体会生孩子的十级疼痛，但可以在妻子坐月子时陪在身边，不让她独自一个人面对。
其实，女人要的真的不多，哪怕在外受尽委屈，在家劳累辛苦，只要有一个人给她前进的动力，她又会继续铆足力气不顾一切地为这个家奔波。
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