防曬是每個夏天必談的話題，可以很多人忽略了防曬是一年四季都要做的功課，防曬也不只是防止曬黑。這篇文章和大家一起學習一下關於紫外線的知識和如何判斷防曬產品種類和防曬力度的方法。
防曬=防曬黑+防曬老
我們日常接觸到的紫外線有長波UVA和中波UVB。UVB穿透力較弱，容易被阻擋，主要作用於皮膚表皮層，是讓我們曬紅和曬傷的主要因素。UVA穿透力強，可以穿過玻璃穿透表皮層和真皮層，破壞膠原蛋白和彈性纖維組織，是讓我們曬黑和曬老的主要因素。
這張圖大家應該不是第一次見了。這位66歲的英國司機在工作生涯中左臉長期靠窗暴曬，長期多倍的受紫外線照射看起來比右臉老了很多。因此，防曬絕對不僅防曬黑，更要防皮膚老化和長斑。
紫外線是不會因為天氣變冷而不來光顧我們，只是在夏季達到巔峰而已。因此一年四季都應該做好防曬工作，秋冬選擇防曬力度小，較滋潤的產品，夏季相反。
如何判斷產品的防曬力度
防曬產品中防UVB的標識：
SPF（防曬指數）後面的數字代表防護時間 。比如 15spf*20min=300min，意思是沒有任何防護的情況下20min皮膚會變紅，用了SPF係數為15%的防曬後可以把20min延長為300min變紅。
防曬產品中防UVA的標識：
中日韓通用PA 表示: 一個+號延長2-4倍被曬黑的時間。+越多，防止UVA的效果越好。
歐系用畫圈的UVA表示：PAF的指數大於SPF數值的三分之一，產品會有防UVA的標識：畫圓圈的UVA。SPF30產品的UVA防護力相當於PA+++，SPF50的UVA防護力相當於SPF50PA++++
美系標有Broad Specturm（廣譜防曬）說明有防UVA的能力但是無法判斷多強
不要過度迷戀防曬指數，一般來說，SPF30可以阻擋97%的紫外線，SPF50%能阻擋98%的紫外線，但是防曬劑濃度增加了將近一倍，皮膚的負擔也相應加重。所以除了軍訓、戶外運動、水上活動等的日常，可以適用中SPF值的防曬和配合硬防曬來減輕皮膚負擔。
防曬分類
物理防曬
常見成分：二氧化鈦、氧化鋅
原理：含礦物油，相當於皮膚鋪了一層反光金屬板把紫外線反射了
優點：安全可靠，對皮膚負擔小
缺點：質地厚重，易泛白，防曬效果低於化學防曬
推薦：珂潤浸潤保溼防曬乳、FANCL透亮防曬隔離露30號
化學防曬
常見成分：氨基苯甲酸、苯酮類、奧克立林等
原理：含吸收紫外線的物質，紫外線充當了化學反應的催化劑。
優點：質地輕薄，膚感好。
缺點：容易刺激皮膚，需注意及時補塗和清洗
推薦：貝德瑪水潤防曬噴霧、優色林控油防曬乳
混合防曬：成果不會太高，效果不會太差。市面上多為這種防曬，可根據自己的喜好（價格、香味、膚感等）選購。
使用防曬的正確姿勢合集
用量：有效用量為2mg/cm²，在臉上大概需要一元硬幣大小，戶外需要2-4小時補塗一次
晴雨天都要防曬（防老化防皮膚癌），UVA和UVB可不會因為太陽被烏雲遮住而不出來哦！
遮陽傘也要塗防曬，打傘的時候只能為頭部和舉傘的手部遮住一部分紫外線，同時還有強大的地漫反射等紫外線擁向你。
除了防水型產品沒有特殊說明的防曬產品不用特意卸妝。
隔離其實就是帶有防曬值的妝前，或有遮瑕效果的防曬，不可以代替防曬。防曬是護膚的最後一步，隔離是彩妝的第一步，這個問題請各位牢牢記住。
油痘敏皮適用物理防曬（這個時候先不要考慮膚感了），而且應該把重點放在硬防曬上（遮陽傘防曬帽墨鏡等）。
本次的護膚分享也要結束了，如果對你有幫助，也請pick我一下。
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