馬齒莧是一種常見的野菜,有豐富的營養價值。
那麼,馬齒莧能治白髮嗎,白髮吃什麼能變黑?
馬齒莧可以治白髮。
有些年紀輕輕就長白頭髮的人,不要懷疑自己腎虛或是未老先衰,特別是少白頭這種
這種白髮是血熱,是由於你的肝火太盛,上衝頭頂引起的。對付少白頭,你吃補腎藥的療效還不如多吃馬齒莧來得直接。
馬齒莧又有別名叫長壽菜,這在很大程度上要歸功於它的保肝作用。前些年美國人的研究也證實了這一點。他們發現,在所有的植物中,馬齒莧的歐米茄3脂肪酸含量最高,可以與海魚相媲美。
歐米茄3脂肪酸是對於人體非常重要的脂肪酸,它可以降低膽固醇和甘油三脂,防治心血管疾病。從中醫角度來說,這些作用實際上就是促進肝臟的功能,使脂肪得到正常的分解代謝。
專治白髮的食療方
1、黑芝麻首烏糊
材料:何首烏30克,黑芝麻100克,紅糖30克。
做法:先將制何首烏烘乾,研成粉末;黑芝麻炒熟壓碎然後將鍋放在中火上,倒入首烏粉加適量清水煮沸後,加入芝麻粉、紅糖熬成糊狀即可。早晚各沖服1次,每次10克,10天服完。
功效:堅持服用這個方子,不到半個月就會發現黑髮長出來了,生活當中有白髮的朋友可以試試哦!
2、仙人粥
材料:何首烏30-60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。
做法:先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。
功效:此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功,適用於鬚髮早白和頭髮枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏洩者不宜食用。
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