急诊内科张医生
血栓在现代这个“高压”时代，也是一种常见的疾病了。作为普通人，我们不能保证自己百分之百的做到不会患血栓，但是我们可以在日常生活饮食中做好足够的预防措施。
第一，在生活中，达到避免血栓目的的食物有很多，不能单一的认定食用哪一种，而是要选择多种可以避免血栓的食物食用，但是要注意的一点是：要保证自己所选择的食物是不想克的。因为如果总是在单一的食用某一种食物的话会造成营养不良的。
第二，在预防血栓的时候，可以多种食物一起“下手”、一起发挥功效。在吃午餐和晚餐之间的时间间隔，可以适当多吃一些水果以及可以泡一泡香茗享受一下。抗击、预防血栓单单仅靠食物解决，力度是不够的，但是如果再加上一些饭后水果饭后茶水，并且长期坚持，那么效果可是显而易见的哦。
蔬菜首选洋葱。洋葱里面富含一种叫做前列腺素A的活性物质，这种活性物质对人体的血管是及其有利的，前列腺素A能够增强人体血液纤溶系统的作用，促进血管内血块的溶解。
水果首选葡萄。葡萄在生活中既是常见水果又对血栓的溶解有强大作用。在日常生活中经常适当吃葡萄可以降低人体内血小板的凝聚，有抗凝、溶解血栓的作用，并且葡萄的皮富含黄酮一类的物质，对降低血液浓度有很好的功效。
茶水首选桑叶茶。桑叶茶的主要作用是减少油脂在血管的沉积。起到清理血管的作用。
专长：外周动脉和静脉疾病诊疗，尤其是下肢动脉闭塞、糖尿病足的治疗；恶性肿瘤的介入治疗。
医联媒体
朋友一直在问我这个问题，所以对此也有些研究，其实能起到这个作用的东西有很多，比如食物、水果、一些可以用来泡茶的植物和中药等等，我们可以选择自己喜欢的方式；在进入正题之前先说几个问题，真的很重要：
第一，可以达到同等效用的东西有很多，不要认准一种食物狠吃，因为单一的饮食很容易导致某种营养缺乏而致病；
第二，多种方式齐下手，两餐之间吃些水果，还可以泡茶喝，因为这些东西的抗血栓作用可能更强更持久，不要只用食物解决问题，单靠吃饭我们又能吃多少；
以下列举三种东西，分别是一种蔬菜、一种水果、一种茶饮，可以清理血管、抑制血栓形成：
蔬菜—洋葱
它所含有的二烯丙基二硫化合物，能够增强血液纤溶系统的活性，促进血栓的溶解；另外一种叫做槲皮酮的物质可以清除血液中的氧自由基，减少其对血管内皮的损害，维持血管内壁弹性及平整性，降低血小板聚集黏附在血管壁上的几率；
水果—葡萄
常吃葡萄可以降低血小板的凝聚，有类似阿司匹林的抗凝、溶栓的作用，尤其是葡萄皮中富含的黄酮类物质，有着抗氧化、除血脂、降低血黏度的功效，能够很好的保护血管并减少血栓形成的风险，对心脑血管疾病的预防有一定功效；
茶饮—桑叶茶
它含有一种天然的生物碱—DNJ，以及大量的黄酮类物质，它们有着明显的降低血脂、胆固醇的作用，可以减少血管内多种脂类物质对血管的黏附，它还能够在一定程度上抑制血小板的聚集，降低血栓形成的风险；本人更推荐一些茶饮，因为可以随时饮用，所以效果稳定且持久，更重要的是方便，除了上述的桑叶茶，还有很多，比如车前草茶、玉米须茶、苦瓜茶等等；
