當臉上出現色斑，痘痘，臉色蒼白的時候，大部分人以為是感冒了，或者是保養不得當。其實很有可能是你的五臟已經累積了很多毒素沒有排毒，所以各種反應就出現在你的臉上。
1、臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。女性臉色不好主要是由於失血性貧血造成，月經不規律、經量過大是普遍的原因。
2、前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要免用太多的酒精。
3、太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊進行肌膚大掃除。
4、眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取，進行眼部肌膚排毒，抑制黑色素的生成，幫助色素排出。
5、油膩性的臉頰容易出現跟痘痘痘印痘坑等常見的肌膚問題，並出現清晰毛孔粗大，這是皮膚缺氧氣缺水分，缺保養的訊號。最好的決方法就是肌膚排毒。
6、嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！還要在進行肌膚表面排毒了。
7、冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。
8、每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係，可以身體按摩或是淋巴引流改善。
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