同一個秋季，同一種皮膚。每逢秋季，就有一波喊著“癢癢癢“的人登場。
秋冬癢癢癢，罪魁禍首是它
秋冬季節，氣溫降低、氣候乾燥。而人體為了維持體溫恆定，會在一定程度上減少散熱，關閉部分皮膚的毛細血管床，皮膚的血流量減少，皮脂腺、汗腺的分泌與排洩也會降低，皮膚的溼度也會降低，再加之氣候乾燥，皮膚就更加乾燥，從而表現為皮膚瘙癢了。
這種季節性的皮膚瘙癢，又叫做「冬季瘙癢症」，多發生於秋末和冬季氣溫急劇變化時，多見於成年人（兒童也可發病），一般來說，病人常在進入溫暖的室內或睡前脫衣時，便開始有瘙癢的感覺。
當然，除了受季節影響外，一些疾病也會導致皮膚瘙癢，如溼疹、蟲咬皮炎、蝨病、疥瘡、異位性皮炎、神經性皮炎和結節性癢疹等。
如何對抗秋冬皮膚瘙癢？
/ 1、注意補水保溼 /
既然秋冬乾燥，易引發皮膚瘙癢，那我們要防止皮膚瘙癢，就要注意做好皮膚的補水和保溼工作。
建議平時多喝點水，同時對皮膚進行保溼護理，可以塗點凡士林乳液、尿素乳膏或者維生素 E乳膏等，對於乾燥部位，可以適當增加塗抹的頻率。
/ 2、增加空氣溼度 /
若是空氣過於乾燥，可使用加溼器進行加溼，讓空氣保持一定的溼度。
人體在室內感覺舒適的最佳相對溼度是49％～51％。按照國家室內空氣質量標準要求，冬季室內空氣溼度標準為30%～60%，溼度指數為50%～60%的環境最感舒適，室內溫度不要高過24度。
/ 3、不要以燙止癢 /
我們洗澡的時候就會發現，皮膚瘙癢的時候，用更熱的水沖洗，瘙癢感就會減弱，因此，不少皮膚瘙癢患者喜歡用高溫水沖澡，以燙止癢。
殊不知，過熱的水溫對皮膚是一種不良的刺激，雖然一時能止癢，但卻會把皮膚表面的保護膜溶解，使皮膚更乾燥。
也就是說，以燙止癢的方式只會使皮膚瘙癢加劇，建議洗澡時水溫以40℃左右為宜。另外，秋冬可適當降低洗澡的頻率，記得洗完後塗上保溼霜哦。
/ 4、選擇純棉衣物 /
秋冬皮膚瘙癢患者儘量少讓皮膚暴露在外，貼身衣物最好選純棉質地，減少靜電產生。
/ 5、飲食合理 /
吃一些生津養液的食物，如梨子、石榴、提子、葡萄、桑葚等果蔬，少飲酒、少食辛辣及海鮮等“易發物”。
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