数据显示,我国每年新增67.9万胃癌患者,死亡数达49.8万例,仅次于肺癌,更震惊的是,全世界近一半新发胃癌患者和死亡病例都在我国。直接影响着生存状况。"早期胃癌的5年生存率高达90%以上,晚期胃癌生存率大大降低。"专家表示,然而,我国早期胃癌发现率不到10%,也就是说,我国绝大多数胃癌患者"一发现就到了中晚期"。
一旦身体三处"发臭",需小心胃癌找上门
1、大便臭
如果一个人的大便经常很臭的话,这时候要警惕可能是肠道出现问题了,因为肠胃系统运行受阻的话,大便得不到正常排解,在肠道滞留的时间比正常便便要长,没有及时排出去,就成了各种细菌生长的理想培养基,变得异常的臭。
2、口臭
口腔也是呼吸道和消化道的共用门户,所以,有口臭也可能是消化系统出现了问题。一旦人体的肠胃出现问题,那么这个人可能会出现口臭或者其他的症状,一旦出现这种症状,要及时警惕保护我们的身体健康,预防一些肠胃疾病。
3、放屁臭
在消化过程中,肠道细菌会生成含有硫的化合物,如硫化氢,它会让气体带有恶臭味。从而如果发现放屁味道特别臭的话,多半是你的肠胃出现了问题。人所吃的食物会影响结肠中的菌群,进而影响屁的气味。
预防胃癌,日常不妨试试这3招,养胃防癌,少遭罪
1、规律饮食
首先就是管住嘴,注意饮食,戒烟戒酒。大量的数据显示,胃癌患者很多都有着吸烟喝酒的不良习惯。饮食方面,要细嚼慢咽,少吃油炸或腌制食品。更不要暴饮暴食和吃辛辣霉变食物。可以多吃些富含蛋白质维生素B族的食物,如秋冬季节可多吃羊肉。
2、定期做胃镜检查
无痛胃镜技术已经相当成熟,定期做胃镜可以及时了解身体的变化,起到预防和早治疗的作用。
3、保持心情开朗
要保持好心情,减少抑郁。这是因为,不良情绪会导致食欲不振,但胃肠分泌过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃黏膜保护层受损。所以,乐观积极的心态对保护胃是有很大好处的。
另外,推荐1张健康养胃表,每天按时养胃
7∶00晨起一杯温开水
7:30早餐不能省。
10:00起身走一走。
11:30午餐补蛋白。
13:00打盹儿助消化。
16:00温水养养胃
17:30晚餐宜清淡。
19∶00晚餐后站立半小时
22∶00睡前尽量别进食
早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。
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