紫薯这样料理居然更加香甜软糯!紫薯发糕的制作方法分享

发糕大家肯定很熟悉,但是你吃过紫薯味道的发糕吗?

紫薯这样料理居然更加香甜软糯!紫薯发糕的制作方法分享

今天为大家介绍的就是紫薯发糕的做法。首先紫薯发糕是比较适合减肥者食用的,因为发糕本身的热量并不是很高,而且紫薯发糕与常见的玉米红枣发糕、红糖发糕等其他类型的发糕相比,热量还会更低一些。紫薯富含硒和铁能起到抗疲劳、抗衰老、补血的作用;富含纤维素,促进肠胃蠕动;含有大量黏液蛋白,能够提高机体免疫力,预防胶原病发生。

紫薯这样料理居然更加香甜软糯!紫薯发糕的制作方法分享

下面就来向大家介绍,制作软绵绵、香喷喷的紫薯发糕的详细步骤,准备的食材和材料都很简单。面粉150克、紫薯135克、糖粉17克、酵母3克、蔓越莓或者黑加仑果干儿25克、纯净水205克。首先将紫薯去皮、然后过纯净水冲洗一下,切片,放到锅内蒸熟(大概需要蒸10分钟左右)。

紫薯这样料理居然更加香甜软糯!紫薯发糕的制作方法分享

蒸好紫薯后,取出已经蒸软的紫薯,放到榨汁机内,加入125克的水,启动榨汁机打成糊状;准备一个较大容量的容器,将紫薯糊、酵母、面粉、糖粉都倒入容器中混合,加入80克的水调匀,放到室内比较温暖的地方发酵50分钟左右。发酵好之后,在紫薯糕表面撒上蔓越莓、黑加仑等果干儿,然后放到锅中蒸半小时,过后开盖放气,再闷五分钟即可。


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