到了孕晚期，孕妈妈肚子里面的宝宝也基本上发育完全，即将要出世了，这个时候孕妈妈要为即将到来的宝宝储存能量了，要通过食物获取足够的营养，来保证自己的体力和胎宝宝最后的发育。
但是饮食不当，后果也很严重，甚至造成分娩难产。所以孕妈妈也要格外注意，要尽量避免对自身和胎宝宝有危害的食物。
孕晚期应避免的3类食物
1、太甜的食物
有些孕妈在孕晚期偏爱甜食，尤其是糖果、含糖分较高的水果，但是孕妈妈要注意了。
在孕期吃过多的甜食易导致肥胖，增加出现“三高”、妊娠毒血症或胎儿过大难产的几率，另外，血糖过高也会加重孕妈妈的肾脏负担，导致肥胖，不利于孕妈妈的孕期保健。
2、太咸的食物
在孕期食用太咸的食物会影响孕妈妈身体对钙的吸收，因为盐中含有钠，过多的钠也会造成体内水分储留而发生手脚水肿的现象，对于孕晚期的妈妈来说，会增加身体的不适。
3、热性的香料
如茴香、胡椒、花椒、辣椒、五香、及酒等，这些热性的香料会刺激孕妈妈的肠道、消耗水分，使肠胃分泌减少，导致孕妈妈肠道干燥、形成便秘。
当孕妈妈排便过于用力时，腹压一增加还会引发胎动不安、羊水早破甚至是流产等危害。
4、辛辣的食物
有不少孕妈都喜欢吃一些比较辛辣的食物，一是开胃，二是真的觉得无辣不欢，恨不得顿顿都吃带辣的食物，可其实这种食物吃多了，不仅容易引起孕妈妈便秘，而且也会伤害到肚中的胎宝宝。
一般医生都会建议孕妈多吃一些清淡的，营养价值高的食物，所以 到了孕晚期，即使再爱这些辛辣刺激的食物，也收敛一下吧，这可是为了能顺利的生产。
其实孕晚期的饮食是非常需要孕妈注意的，因为这不仅关乎胎儿的健康，更多关乎你生产是否顺利，所以饮食方面一定要注意，别因为你的疏忽而造成生产困难。
最后祝愿每个孕妈都能平安健康顺利的诞下小宝贝。
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