到了孕晚期，孕媽媽肚子裡面的寶寶也基本上發育完全，即將要出世了，這個時候孕媽媽要為即將到來的寶寶儲存能量了，要通過食物獲取足夠的營養，來保證自己的體力和胎寶寶最後的發育。
但是飲食不當，後果也很嚴重，甚至造成分娩難產。所以孕媽媽也要格外注意，要儘量避免對自身和胎寶寶有危害的食物。
孕晚期應避免的3類食物
1、太甜的食物
有些孕媽在孕晚期偏愛甜食，尤其是糖果、含糖分較高的水果，但是孕媽媽要注意了。
在孕期吃過多的甜食易導致肥胖，增加出現“三高”、妊娠毒血症或胎兒過大難產的幾率，另外，血糖過高也會加重孕媽媽的腎臟負擔，導致肥胖，不利於孕媽媽的孕期保健。
2、太鹹的食物
在孕期食用太鹹的食物會影響孕媽媽身體對鈣的吸收，因為鹽中含有鈉，過多的鈉也會造成體內水分儲留而發生手腳水腫的現象，對於孕晚期的媽媽來說，會增加身體的不適。
3、熱性的香料
如茴香、胡椒、花椒、辣椒、五香、及酒等，這些熱性的香料會刺激孕媽媽的腸道、消耗水分，使腸胃分泌減少，導致孕媽媽腸道乾燥、形成便秘。
當孕媽媽排便過於用力時，腹壓一增加還會引發胎動不安、羊水早破甚至是流產等危害。
4、辛辣的食物
有不少孕媽都喜歡吃一些比較辛辣的食物，一是開胃，二是真的覺得無辣不歡，恨不得頓頓都吃帶辣的食物，可其實這種食物吃多了，不僅容易引起孕媽媽便秘，而且也會傷害到肚中的胎寶寶。
一般醫生都會建議孕媽多吃一些清淡的，營養價值高的食物，所以 到了孕晚期，即使再愛這些辛辣刺激的食物，也收斂一下吧，這可是為了能順利的生產。
其實孕晚期的飲食是非常需要孕媽注意的，因為這不僅關乎胎兒的健康，更多關乎你生產是否順利，所以飲食方面一定要注意，別因為你的疏忽而造成生產困難。
最後祝願每個孕媽都能平安健康順利的誕下小寶貝。
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