55歲男子每天測血壓,卻因血壓太高入院,醫生:他忽略了這一點!

在我們每個人的身邊,都不缺乏一兩個患有高血壓的人,很多人的態度其實並不十分積極,對待高血壓的重視程度也不夠。

有些高血壓患者可能也清楚血壓需要按時測量,一旦出現異常,就要立刻準備入院治療,否則可能會引發其他的心腦血管疾病。但是他們卻想錯了一件事,那就是測量血壓的正確時間。

55歲的男子老衛,就有八年的高血壓病史,因為知道自己的血壓有異常,所以,他一直都遵照醫生的囑咐,堅持每天測量血壓,檢測每天血壓的狀況。

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當然,降壓藥他也是一天不落的,每天都按時吃,所以,每次測量之後,發現自己的血壓值都處於正常,他也十分欣慰,時間久了,他覺得藥物不必每天都吃,於是只在有時候頭暈、胸悶的時候吃了,就算是這樣,他的血壓值也從來沒有出現過異常。

然而,一次體檢,卻讓他從平靜的表面一下子驚醒了。原來,年初的時候,單位給集體員工做了一個體檢,在體檢中,查出老衛的心、腦、腎等指標都出現了異常,去醫院一檢查,醫生告訴他,他的血壓因為沒有得到很好的控制,已經失控了。

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這個結果讓老衛非常詫異,他自覺每次測量血壓都低於正常值,血壓一直控制得當,怎麼可能失控呢?

經過醫生的瞭解,才知道,原來老衛每天測量血壓都喜歡在傍晚測量,而此時卻並不是測量高血壓最佳的時間,因為每天血壓會在清晨六點以後逐步升高,9點時會達到峰值,從10點,血壓就開始慢慢下降,直到下午、晚上,血壓回到了正常值,老衛每天都在傍晚測量血壓,此時,血壓一般都是處於正常範圍內,再怎麼測量,也不會發生問題。

老衛的錯誤就在於沒有找準時機,在不適合的時候測量了血壓,其實應該在早晨起來就測血壓,這樣才能保證每天測量血壓的正常水平。

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醫生提醒:這兩件事,切莫忽視!

第一件,高度重視清晨血壓

正常情況下,人的血壓值成杓型,即呈現白天高、夜間低的情況。

一天中有兩個血壓值的高峰,也就是早晨八點和下午四點左右。

晨起後,血壓比平時要高,此時高血壓患者也比較危險,因為這個時候,血壓會過快地大幅度升高,給人體造成損害,帶來危險。

尤其是一些睡眠質量差的老年人,最容易在這個時間段突發心腦血管疾病,一旦忽視,後果非常嚴重。

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第二件,按時服用降壓藥

很多人都知道高血壓必須要靠按時服用藥物進行控制,因為高血壓不能治癒,吃藥才能夠使得血壓保持穩定。

但是,事實上很多人一旦發現血壓恢復正常就立刻停止服藥,雖然在短時間內,血壓可能會一直比較平穩,但是其中卻隱藏著巨大的危險。

一旦時間變長,以前吃的藥物不再發揮效力了,之後血壓就會迅速出現上升的情況,血壓驟升後,患者會出現一些不適的反應,嚴重情況下,可能還會引起併發症,比如中風、腦出血等。

所以,降壓藥必須按時服用,該吃藥時一定要記住吃藥,才能保證血壓長期保持穩定。

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控制高血壓,謹記專家的“三個字”:

一、食:少鹽,多鉀

少鹽。生活中,口味重的人是比較多的,口味重,自然平常吃的食物中含鹽量也比較高。

但是如果血壓高的人,口味也比較重就非常不好了,因為過多的攝入食鹽對於高血壓的控制是不利的。

不僅要儘量選擇低鹽的食品,還要注意調味品的選用,比如醬油、醋等,也要儘量控制使用。

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多鉀。補充鉀元素能夠在一定程度上促進鈉元素的排出,防止高鹽的吸收,起到預防高血壓的功效。

特別是對於輕型高血壓,適當的補充鉀元素能夠起到明顯的降壓作用。

富含鉀元素的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等,菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富。

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二、飲:飲水,飲茶

高血壓患者,日常水分要及時補充,最好能夠少量多次的飲用茶水,在補充水分的同時,還能有助於穩定血壓。

白開水或者代茶飲,都是比較適合高血壓者的日常飲品,喝水時,放些茶即可。

自己動手做,把六種小植物各取0.5克,搭配起來,炒製成青錢柳辣根葉茶。

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每天泡水代茶飲,能夠輔助高血壓者調控血壓健康,是非常有利的。

來自辣木果莢和其表皮、漿液及種子的萃取物就具有降血壓的活性。

金花茶有非常高的藥用價值,常喝金花茶能夠起到降低我們人體血壓的好處。

葛根內含12%的黃酮類化合物,還有蛋白質、氨基酸、糖、和人體必需的礦物質,特別適合高血壓及偏頭痛的患者。

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三、笑:少怒,心靜

激動的情緒對於血壓的穩定是弊大於利的,因為激動時,會刺激到交感神經興奮,促使末梢動脈收縮,血壓會驟然升高。

在這種情況下,患者很容易發生腦血管破裂,最後形成中風的。

所以,控制血壓的一個最簡單的方法就是穩定情緒,避免情緒激動。

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人們常說心靜自然涼,保持心靜,對於高血壓的穩定是非常有利的。


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