日前，一市民来电——
“我俚孙女大班开始学舞蹈，一般一星期一次，暑假一星期三次。她跳得蛮好的，下腰、横叉都行，老师也表扬她的。后来有朋友跟我讲，做这种动作会影响小朋友长个子，你看体操运动员一般都长不高，我想想也有道理。后来，小朋友跳舞回来就跟我讲膝盖疼、腿疼，我心里有点不定心，麻烦你们帮我问问看，学舞蹈会不会影响骨骼发育啊。”
这位市民的担心是对的吗？
事实说话——
1、高强度训练舞蹈有可能导致腰肌劳损
主治医生程峰：
膝盖疼、腿疼应该和跳舞没关系，这是正常现象，即使不练习舞蹈，也会出现这种情况，这属于正常的生长疼。
不过，我们在门诊上确实接诊过一些专业练习舞蹈的孩子，他们每天训练强度大，一般是腰肌劳损和韧带拉伤。
不过，舞蹈培训机构每周上1~2次舞蹈课，每次1~2小时，训练强度小，不会影响到关节、脊柱的生长，家长不必担心。
体操运动与舞蹈动作是有区别的，体操运动员训练强度大且很多是负重训练，比如把重物放在肩上、力量向下的运动，过度的训练是会让肌肉拉伤或骨骼受损。舞蹈的训练强度达不到这样。
2、低龄学习舞蹈请注意保护脊柱
学习舞蹈对孩子的协调性、平衡性、空间定位感有帮助，但低龄学习舞蹈确实存在隐忧。
儿童的脊柱在发育过程中，骨质还未长结实，如果反复做腰部过伸、过度用力、过度负重、劈叉等动作时，都可能造成腰椎骨质损伤，强度大的训练最好等上了小学以后慢慢地加强。
3、注意把握训练强度。
市舞蹈学校副书记李卓丽，6岁接触舞蹈，12岁学习专业舞蹈，已有10多年舞蹈教学经验。
李卓丽：
小强度练习舞蹈，会把孩子的肌肉束拉长，还能促进孩子生长发育，给予骨骼一定程度的纵向压力。12岁左右适合接受专业跳舞训练，因为身体正处于生长发育前期，是进入专业训练的最佳时期。
家长在选择舞蹈培训机构时，一定要了解是否有教学资质，是否配备专业的舞蹈老师。学习舞蹈时应循序渐进，切不可急于求成。
孩子的骨骼特点是比较柔软、富于弹性、韧性好,在专业舞蹈老师的辅导下做下腰、劈叉等动作是不会出问题的。训练前了解孩子的柔韧性和骨骼等身体情况，如果技术性外力方法科学、准确，也没有问题。
但如果孩子每次跳完舞都感到四肢酸痛，这就说明练习强度过大，要进行适度调整。
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