群里的妈妈们遇到了不少烦恼。
周围的老人、七大姑八大姨、母婴店推销员、甚至小区里的邻居什么的，对这些哺乳期妈妈们指指点点——
“孩子快一岁了，还在喂母乳？？该断奶了。”
“奶水六个月以后就没营养了，宝宝必须吃奶粉了！”
“你都来月经了，母乳有毒了，别喂了！”
这些乱七八糟的话到底咋回事？今天，我们就来说说那些坑人的断奶谣言，让每个哺乳妈妈避开坑，放心给宝宝喂母乳。
来月经后，奶有毒？错，继续安心喂奶！
哺乳妈妈因为制造乳汁的泌乳素会抑制生殖激素的释放，延迟排卵的时间，所以会有一段时间不来月经。
但这段时间因人而异，有的几个月，有的一年多，之后月经该来还是会来；经常有老人说，来大姨妈了，母乳就有毒了！
月经早来晚来，都不代表奶水会有什么问题！
如果大姨妈来的有点早，可能只是因为宝宝吮吸地少了，使泌乳素水平降低。
不过经期内受激素影响，乳汁分泌量可能会有所减少，乳汁的味道可能也会有微微改变。
如果担心宝宝喝奶量不够，妈妈们可以更加频繁地喂奶，延长喂奶时间，多和宝宝亲密接触，以促进乳汁分泌。而不是盲目加奶粉哦。
奶水六个月后没营养？
错，这是断章取义，母乳一直有营养！
“六个月后，要添加辅食吃奶粉，母乳没营养？”是完全没有任何科学性可言。
母乳一直都有营养，并且，母乳成分还会随着宝宝的成长而逐渐变化，以满足他不同阶段的生长需求。
哺乳第二年，母乳中的免疫物质甚至还会增强。
6个月后之所以要开始给宝宝添加辅食，不是因为母乳没有营养了，而是因为宝宝对营养的需求更高了。
从宝宝成长的角度来看，添加辅食是为了逐步向幼儿饮食、儿童饮食的阶段过渡，这是一个循序渐进的过程，而不能断章取义地理解为“6个月后的母乳就没有营养了”。
孩子快一岁该断奶？
错，官方时间规定的可是至少一岁以上！
世界卫生组织（WHO）则建议喂到2岁或更久。中国营养学会也推荐喂养到 2 岁及以后。
美国儿科学会（AAP）则建议妈妈们母乳喂养至少要到宝宝满1周岁（1岁后仍可继续）。
有任何科学依据说，宝宝1岁、2岁就该断奶了。只要妈妈想喂，宝宝也愿意吃，一直喂到2岁甚至3岁又有什么关系呢。
什么时候断奶，要看妈妈和宝宝两人的主观意愿，而不要被所谓的最佳时机给捆绑住。
乳头上涂东西好断奶？
错，千万别这么干！这一招太坑娃了！
有些妈妈为了断奶，会在奶头上涂辣椒、墨汁、红药水、紫药水或黄莲水等，这些方法都是不可取的，会给宝宝心理上带来极大伤害。
宝宝也会因此而哭闹、恐惧、不安、或者通过吸吮手帕、咬被子及母亲的衣物来获得安慰，甚至形成日后难以纠正的儿童异常行为。
断奶应该一步步地来
给孩子断奶还是顺其自然的好，不要太过于纠结是6个月还是2岁给孩子断奶好。
给宝宝断奶一定要循序渐进，不能急于求成。
断奶前，做好准备，逐步减少一天里的喂奶次数
妈妈可以制定减量计划，逐渐减少一天里的哺乳次数，一直到一天里只哺乳一两次。
妈妈可以根据宝宝的情况，从一天里最容易减掉的一顿奶开始，一顿一顿地减少哺乳次数。
只要是一天里哺乳2次以上的，都需要一段时间逐步减少哺乳次数，让乳房的产能逐步降下来。
如果你在哺乳期间确实有过多次淤积、堵奶、乳腺炎的经历，最好在正式断奶前，做一次乳房检查和护理，让乳房轻松地迎接断奶的考验。
在准备断奶之前就要开始注意辅食及奶粉的添加，逐渐减少母乳喂养次数，以免猝不及防的断奶引发宝宝哭闹及不好的情绪。
如果是宝宝要多吃的情况，尤其大月龄宝宝，那就需要妈妈多从宝宝的生活安排方面多考虑，比如是不是太无聊、是不是亲子互动不够或质量不高、是不是有焦虑情绪等。
閱讀更多 錦醫尉 的文章
