夢想書

咽炎，我就應該得！

為什麼說我就應該得咽炎，那是因為自己作（zuō）的，許多可能引發咽炎的情況我都有。但是得了慢性咽炎就沒有那麼容易好了，即便再注意飲食、注意平時的生活習慣，也只能維持，再也回不去了……所以，在回答這個問題之前呢，我想講一下我作為一名咽炎患者的情況。

從2016年過完年開始，由於工作原因講話非常多。白天上班期間幾乎一直不閒的在講話，以至於一下班就特別不願意說話。每天喝水少，還特別喜歡吃辣椒喝啤酒。每天下班後也不願意動彈，累了一天吃完飯就癱在沙發上看電視。時間一長，不僅身材走了樣，還經常出現胃部不適。一開始沒怎麼注意，直到10月初有一次在吃了辛辣的食物吃撐後，第二天出現咽部吞嚥異物感，並且嘔吐了一次。然後自己就吃了些治療咽炎的藥物，效果不好。到了12月份，出現胃食管返流的症狀，經常噯氣、反酸水，到醫院檢查診斷為“返流性咽炎”。醫生除了給我開藥吃，還建議我該減肥了（當時200斤），但當時並沒有開始減肥，依舊維持以前的生活習慣，於是返流症狀也沒有減輕，咽炎症狀依舊嚴重。

到了第二年，確實是感覺身體很難受了，每天噯氣、反酸、咽部不適，於是就開始認真對待這個問題了。先是吃飯後不再躺著了，飯後散散步。後來覺得反正散步也是走，不如給自己制定一個計劃，每天走1萬步。於是堅持了1個月，之後就到健身房跑步，然後慢慢地鍛鍊的陣地轉移到了健身房，經過一段時間的努力，體重減了30多斤。同時，在飲食方面，近一年時間沒有吃辛辣刺激性的食物、完全戒酒，不吃油膩的食物，不吃過冷、過熱、過硬的食物。慢慢的，返流症狀消失了，咽炎的症狀有所減輕卻沒有好。

對於咽炎我們要注意什麼？除了平時要多喝水，還要避免用嗓過度，注意休息，減少操勞，適當鍛鍊身體，提高身體的免疫力可以避免咽炎進一步加重。同時，要戒菸、戒酒，注意飲食，不吃刺激性食物，少食油炸、醃製食物；多吃一些新鮮的富含維生素的水果、蔬菜。在秋冬天的時候注意保持家裡內空氣溼潤清潔，不把有刺激氣味的物品放在室內。冬季用暖氣取暖時應注意室內不要太乾燥，可以使用加溼器保持空氣溼潤，這樣就減少了咽炎加重的可能。

講真，我曾經試過很多方法去治療咽炎：從吃藥到霧化、從喝茶到戒辣，可以說從正規方式到生活經驗小方法我都嘗試過。你要問我注意了這些生活方式或者飲食習慣，咽炎就會好了嗎？我只能說，絕大部分的慢性咽炎都沒那麼容易痊癒。所以，你要適應這種可能帶有一些咽部不舒服的症狀，儘量去“正常”生活。對於那些所謂的偏方土辦法，不必太偏信。因為偏方之所以是偏方，因為它可能只對個別人有效果，而不能作為一種廣泛治療的方法。當然，如果您有什麼治療咽炎的好辦法，可以分享出來，我很樂意當您的志願者。

許超醫生

咽炎是一種非常普通疾病，它是咽部的非特異性炎症，是各種微生物感染或理化因素刺激咽部而產生炎症的統稱，可單獨存在，也可與鼻炎、扁桃體炎和喉炎並存。咽炎有急性咽炎和慢性咽炎，慢性咽炎就是急性咽炎沒有治癒，反覆發作超過三個月以上不愈才考慮。人們常擔心應該就是慢性咽炎，慢性咽炎特點是病程長、易復發、症狀頑固、較難治癒。

引起慢性咽炎最常見原因就是各種不良刺激，最常見就是抽菸喝酒，工作及生活環境粉塵、刺激氣味、化學物質等等，在就是辛辣刺激食物。所以首先戒除菸酒、改善工作及生活環境、避免辛辣刺激食物及保持室內溼潤。

鼻腔疾病引起鼻涕倒流，鼻塞時用口呼吸也可以引起咽喉部症狀，引起咽部炎症，在就是扁桃體慢性炎症，也可以引起咽部炎症，全身疾病引起抵抗力下降，也可以引起，所以需要積極治療鼻及鼻咽慢性炎性病灶及有關全身性疾病。

現在耳鼻咽喉科醫師廣泛認識到慢性咽炎還有一個非常重要原因，就是胃酸反流及胃內容物反流到咽部，刺激損傷咽部黏膜並引起相應的症狀。也就是反流性咽喉炎，佔到在耳鼻喉科門診全部就診患者中的10%，聲嘶患者的50%，所以很多慢性咽炎是由於胃部疾病引起。

本身咽炎是一種心身相關疾病，有明顯的心理的因素在裡面作怪，所以除了藥物治療，更的重要需要心理調節，自我心理暗示等。情緒調整，保持愉悅放鬆的心態有很重要的作用。建議平時體育鍛煉、正常作息、清淡飲食，通過增強自身整體免疫功能狀態來提高咽部黏膜局部功能狀態。

耳鼻喉科高醫生

慢病就要“慢治”,三分治七分養,是治慢病的最好方法，急不得。

咳嗽痰多，是我們生活中比較常見的一種情況了，很多人對此都是不以為意的，不把咳嗽痰多放在心上，其實這也是我們身體患有疾病的一個徵兆，那麼慢性咽炎吃什麼好的快？

8個食療飲品+一箇中藥茶調養

1、鮮白蘿蔔一個，青果10個，冰糖少許，煎水代茶飲，日服兩次。

2、綠茶蜂蜜飲：綠茶5克，蜂蜜適量。將綠茶置杯中，衝入沸水，加入蜂蜜飲服，每日1劑。可清熱利咽，潤肺生津。

3、百合綠豆湯：百合20克，綠豆50克，冰糖適量。將百合、綠豆加清水適量煮熟，加入冰糖飲服，每日1劑。可清熱潤肺，養陰生津。

4、綠豆海帶湯：綠豆50克、海帶50克、白糖少許。將綠豆與海帶（切絲）放於鍋中，加水煮爛，後入白糖調味，每日當茶喝。

5、川貝冰糖雪梨煲：雪梨2個去皮切塊、川貝10克、冰糖少許。加入清水適量煮熟，每日1劑。

6、鮮嫩絲瓜切片放入大碗中，搗爛取汁，一杯一次，頓飲，有清熱解毒、消腫止痛作用。

中醫咽炎的病理：肺腎陰虛、風熱喉鼻發作、鼻留滯不清、津液耗損、咽喉缺濡養反之火上，從而導致咽炎生成，與食療相比中藥茶的藥效更強些。

所以中醫治咽炎則對症下藥，抗炎殺菌、清熱去火，化痰止咳利潤喉補津生液。所以就要用到橘紅、百合、莓茶各10克，胖大海、甘草、羅漢果各取5g，然後取一砂鍋煮成藥茶飲用，每日飲用3劑。

此藥茶也叫橘紅莓茶，是出自《本草綱目》記載。橘紅有消痰、利氣、鎮痛、抗炎之功效；莓茶的黃酮主要成分二氫楊黴素具有清熱解毒、鎮痛消腫、潤喉止咳、消炎殺菌、抗血栓、抗腫瘤等功能；特別是治療上呼吸道感染、急慢性咽炎、支氣管炎、神經系統疾病效果明顯；甘草解毒，抗病毒，鎮痛去痰；百合滋陰潤燥、養陰生津；胖大海用於肺熱聲啞，咽喉腫痛。

用戶87551971216

咽炎又稱咽喉炎，西醫學又說咽喉發炎，分急性及慢性，會有不同程度的聲沙或撕啞，局部紅腫，咽後壁會有濾泡形成，嚴重者可見潰瘍點或膿性分泌物敷著，治療可予鹽水含漱漱口，給予消炎治療。從中醫角度來說，梅核氣屬此範疇，從為此病為痰氣鬱結，肝火上炎，或陰虛火旺等，今天在此跟大家分享一箇中藥方，效果不錯:千層紙5片十胖大海2個十桔梗，玄參各適量(最好切片用各10片)泡茶喝，此方具有化痰利咽，滋陰清熱的作用，對各型咽炎效果不錯。

迅速解痛的辦法：大拇指伸入口腔，向上按住上顎後緣，拇指後伸後向上按壓可摸到一個硬骨後緣比較疼，用點力度按壓住揉幾下，左右手換著揉，把上顎後緣都揉開，擠走老血人為助力地換新血，目的是加速驅散咽喉部的急性炎症，立刻緩解疼痛。噁心了，就歇口氣，呵呵，等一下再揉。

急性咽炎此法可以治好。慢性咽炎也可以迅速緩解症狀，但根治就比較費事了，需要查清病力從何處傳來，導致咽喉部功能弱化，所以稍受刺激就發炎。

小心保養，是因為器官功能弱化才需要小心翼翼不要過度刺激發病。一般而言，人體各器官抗逆性足夠了，抵禦一般的刺激綽綽有餘，但受到外部包繞的軟組織病理損害的影響，就會消弱自身的抵抗能力，所以導致器官自身功能弱化，稍收一點刺激就發炎病態。

詳細病理分析，以前在答覆“咽炎是否能根治？”這個問題中有詳細表述，有興趣的讀者可以關注我的頭條號查看。

太原疼痛科學

慢性咽炎作為常見的慢性疾病，當之無愧成為危害人們生活質量的元兇之一。雖然慢性咽炎在生活中十分常見，但是大多數患者剛從耳鼻咽喉科醫師這裡得知自己罹患“咽炎”，還是“慢性”之時，往往會非常擔憂，慢性咽炎嚴不嚴重以及有沒有“根治”的辦法也成了最為關心的問題。

引發慢性咽炎的常見原因，如吸菸飲酒等個人習慣、大城市的空氣汙染情況、特定的個人職業、以及慢性病及個人的免疫力狀態等等等等，絕大多數都不是一朝一夕就可以改變的，因此“根治”是一個很難實現的目標。所幸根據目前的臨床觀察，慢性咽炎很少會引發惡變，最常見的危害還是反覆發作帶來的各種不適，我們大可以將“控制咽炎的不適症狀”“減少咽炎的發作次數”作為更加現實可行的治療目標，即使暫時不能根治，但掌握這些根治的方法能夠最大限度的改善病情，為以後徹底治癒做好準備。

同樣，想根除還是要找準病因才能收到更好的效果，治療慢性咽炎還是以預防保養為主，藥物等其他治療為輔，畢竟沒有再次發作才是嚴格意義上的“根治”。這就要求我們在其治療過程中要把握以下幾點：

1、儘量避免疲勞、受涼、感冒，減少急性發作的次數，以免炎症反覆遷延。尤其夏季，過度吹風扇及空調都是引發急性咽炎的常見因素。

2、減少菸酒、辛辣、酸冷等不良刺激，有患者可能覺得吃冰冷食物比較舒服，但過後會讓咽炎更不易恢復。

3、注意口鼻等鄰近器官衛生，空氣汙染嚴重時注意戴口罩及避免戶外活動。口腔、鼻腔、鼻竇的慢性感染常因病毒、細菌、膿涕等波及咽部粘膜而導致咽炎。因此，平時要注意保持口腔清潔，及時治療牙周及鼻腔疾病。

4、平時多飲水，可小口多次啜飲，溼潤咽部黏膜。尤其是教師、售貨員等長期用聲過度職業人員，當然，儘量注意間斷性的用聲休息、減少高聲喊叫。

5、生活規律、勞逸結合、飲食均衡、適度鍛鍊，保持強健體魄，提高機體免疫力。

6、及時治療胃部反酸、糖尿病、慢性阻塞性肺病等合併疾患，減少對慢性咽炎的持續刺激。

7、咽炎反覆發作超過3個月需要去正規醫院耳鼻咽喉科仔細檢查，必要時可以做電子喉鏡，防止咽喉部腫瘤等其他疑難疾患的疏漏。

8、通常咽炎不適可以應用中成藥治療（沖劑或膠囊、片劑、滴丸等），當伴有明顯疼痛或發熱等急性症狀時可適當使用抗生素。不鼓勵慢性咽炎常規使用抗生素，除抗生素常見的副作用外，還可能造成細菌耐藥或真菌感染。

9、症狀稍微好點了儘量忍住不要咳嗽清嗓子，這是一個慢性咽炎患者習慣性動作，清嗓子會舒服點，但是一個很糟糕的習慣，粘膜的慢性炎症會受到持續的刺激而輾轉不愈。

在平時生活工作中要堅決摒棄一些不良飲食習慣，戒菸，戒酒。不食刺激性食物，少食油炸，醃製食物；多吃一些新鮮的水果，蔬菜，多吃一些富含維生素的水果，如：獼猴桃、無花果等，西瓜則清熱，利咽，消渴是水果中的佳品。只有這樣才能防止慢性咽炎的加重。

喜歡的朋友可以關注下我的頭條號，平時也會寫一些健康類的文章和大家分享~

咽喉田醫生

1.去除病因

消除各種致病因素，如戒除菸酒，改善工作環境，積極治療鼻及鼻咽慢性炎性病灶及有關全身性疾病。增強體質，提高機體免疫力，預防急性上呼吸道感染。注意休息，多飲水，吃清淡易消化的食物。

若發熱、咽痛，應及時採用物理降溫（如溫水或75%酒精擦浴，頭部放置冰袋等）及藥物等退熱措施。常用藥物為口服APC或肌注安痛定等，保持口腔清潔，用鹼性含漱劑可適當溶化咽部的黏稠分泌物，常採用複方硼砂液含漱。

在發病初期，可用1%碘甘油或2%硝酸銀塗擦咽壁，有促進炎症消退的作用。若炎症侵及喉部或氣管，可選用適當的抗生素或激素霧化吸入治療。病情嚴重者，首選青黴素肌注或靜滴，並隨時更換效力強的抗生素。若為病毒感染所致，應採用抗病毒藥物。

慢性咽炎以局部治療為主。慢性單純性咽炎常用複方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%硼酸液含漱。含漱時頭後仰，張口發“啊”聲，使含漱液能清潔咽後壁。慢性肥厚性咽炎除上述藥物治療外，可用激光治療。萎縮性咽炎可用2%碘甘油塗抹咽部，可改善局部血液循環，促進腺體分泌。

慢性咽炎系臟腑陰虛，虛火上擾，治宜滋陰清熱，可用增液湯加減。中成藥含片也常在臨床應用。

健康守門人

現在很多人都或輕或重的患有慢性咽炎，主要是因為現在空氣的質量太差，很多人又喜歡熬夜，燒烤等口味重的刺激食物，慢慢的就會患上慢性咽炎。咽炎或者慢性咽炎，容易反覆發作，患者需要慢慢地調理。

咽炎，指咽部黏膜、黏膜下組織的炎症，常為上呼吸道感染的一部分，可分為急性咽炎和慢性咽炎兩大類。急性咽炎：起病急，初起時咽部乾燥，灼熱繼而疼痛，吞嚥唾液時的咽痛比進食時更明顯，有時伴有發熱、頭痛、食慾不振和四肢痠痛等症狀，任其發展，侵害到喉部時，可能伴有聲音嘶啞和咳嗽。慢性咽炎：發病率高，反覆發作，也易被輕視，咽部幹、癢、脹，分泌物多而灼痛，易幹惡，有異物感，壓迫感，但咳不出，也吞不下。我們通常所說的咽炎一般指的是慢性咽炎。

慢性咽炎的主要症狀就是咽喉疼痛，很多都是因為咽喉部有炎症刺激所致。而且感覺多為輕微疼痛感，在咽喉部急性發作時疼痛較明顯，或偏於一側，或偏於某一個部位痛，或不能指出具體部位。還有的慢性咽炎的病人確實有可能表現為刷牙時噁心乾嘔。由於慢性咽炎的病人咽部的黏膜長時間受到炎症的刺激，咽後壁經常有較為黏稠的分泌物，所以在刷牙的時候比其他人更容易受到刺激。慢性咽炎是一種很難受的常見病，有人一得上就是好幾年，每次咽炎發作都苦不堪言。其實慢性咽炎是可以恢復的，首先就要有耐心，日常注意調理。慢性咽炎還有的其他狀況就是乾嘔，噁心，嗓子有異物，有時也有頭暈、乏力等症狀。

我們都應該知道一個問題，那就是吸菸，吸菸者是非常容易患上慢性咽炎的，我身邊的同事也有經常吸菸的，吸菸很傷身體，尤其是傷肺部，吸菸的動作還會經常使煙刺激咽喉的部位，經常刺激咽喉部就會引發慢性咽炎或者急性咽炎，我的同學小唐就是一個老菸民了，他抽菸已經有很多年的時間了，我們在一起上學的時候，他就抽菸，他說得快有七八年的時間了，因此他的嗓子不怎麼好，一直聽著有種沙啞的感覺，他跟我們說他是有慢性咽炎才成這樣的，慢性咽炎我以前也有過，不過現在沒有了，我就對他說了世什麼草膏，他就聽了我說的話，他的嗓子就沒有再疼過了，聲音也不再沙啞了，慢性咽炎就沒有再出現過了。

慢性咽炎發病與口鼻、身體不注意保暖有關。因此，睡覺時房間內溫度不要太冷；洗澡或洗髮後及時擦乾身體、吹乾頭髮；冷天早晨出門或騎車要戴上口罩，使口鼻不受乾冷空氣的刺激。病菌或者病毒和生活不規律均可導致慢性咽炎的發生：慢性咽炎一般是因病毒或細菌入侵咽喉而引起的。無論是病毒還是細菌引起的咽喉炎，都會導致咽喉疼痛及吞嚥困難，嚴重時甚至會導致呼吸困難。引起咽喉炎的病毒通常會通過傷風、流感或相似的傳染病入侵人體。而生活不規律則包括過度疲勞、精神緊張、晚睡遲起等等，這些也會誘發慢性咽炎。因為這些因素會破壞體內正常調節機制，使身體抗病能力下降，就會導致體內細菌滋生，從而引發炎症，導致慢性咽炎的發生。

飲食過冷或過熱會刺激咽部緊張，使黏膜充血，從而引起咽炎或加重咽炎症狀；吃飯過快會使咽喉部位的負擔加重，引起咽炎；長期吸菸會使煙裡含有的大量有害物質（如：尼古丁、焦油、香精、香料、亞硝酸銨、苯等）等附著在咽後壁上，給咽粘膜不斷地產生刺激，進而引發咽炎；長期吃辛辣等刺激性食物，咽部黏膜易出現損傷，導致咽炎。因此，咽炎患者在飲食上應多加註意。咽炎患者平時可以多吃些滋陰潤肺的食物：

偏方一：冰糖雞蛋清

這個偏方用到的材料是雞蛋和冰糖碎粒。具體做法是：將一個雞蛋打破，取出蛋清，放入碗內加冰糖碎粒。用筷子快速攪拌成泡沫狀。當喉嚨發癢或聲音沙啞時，可一次取3勺蛋清沫含在口中，慢慢吞嚥，對止咳潤喉非常有效。喝幾次後，就會發現喉嚨乾燥和聲音沙啞的症狀得到了明顯改善。

偏方二：濃鹽水

雞蛋清雖然對康復喉嚨疼效果好，但很多人不習慣雞蛋的腥味。那麼就可以用接下來的這個更簡單的方法，該偏方就是一杯濃鹽水。具體方法就是用一杯熱水加些鹽，泡一杯濃鹽水，攪拌均勻。晾成溫水後，就開始用溫度適宜的鹽水漱口腔、咽喉大概20秒，然後將濃鹽水吐掉。提醒一下，不需要喝下去，另外漱口前先試下水的溫度，千萬別在水溫高的時候漱口，那樣只能讓喉嚨雪上加霜。濃鹽水漱口，每隔10分鐘重複漱口1次，每天連續10次即可。在喝完濃鹽水後，韓式幾顆芳雨天源青橄欖效果更佳，讓你喉嚨清爽舒服。

偏方三：荷葉粥

荷葉，性平，味苦，澀。具有清暑利溼、涼血止血、生津止渴的作用。用於熱血吐衄，咳血嘔血等症。粥中加入荷葉，既能增加清香之味，又因其本身含有荷葉鹼，對平滑肌有解痙作用。故，咽喉炎者在炎熱的夏季可多食荷葉煮粥。不過體質虛寒、經期、脾胃虛弱者不宜吃這個粥。

偏方四：蟲草燉老鴨

蟲草，性溫，味甘。具有滋肺補腎，益精氣等作用，適合久咳虛喘，咯血等症。鴨肉，性微寒，味甘、鹹。有滋陰養胃，利水消腫的作用。蟲草燉老鴨和血行氣，清熱去火，養胃生津。對於腎虛引起的慢性咽炎症，因咽炎引起的咳嗽、嘔逆等症有良好的康復作用。所以平時要多吃點，有利於咽炎的康復。

偏方五：枸杞粥

原料：枸杞子15克，糯米150克。做法：糯米、枸杞子分別洗淨，加水放置30分鐘，以文火煮製成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤喉的作用，適用於慢性喉炎咽喉乾燥者。

偏方六：丁香葉桂花茶

摘丁香葉子，清洗乾淨，切段，發酵製成丁香紅茶，備用；摘取桂花，洗淨，自然陰乾，備用；取丁香葉1.5g、桂花0.5g做成丁香葉桂花茶包；每日取一包泡水代茶飲。中醫認為，丁香葉可潤肺、止痰聲漉漉。桂花性溫，味辛，無毒，入脾，肺經，有溫中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清腫散瘀的作用，適用於慢性咽炎、吸菸引起的痰飲喘咳等症。桂花具有止咳化痰的效用，可溫肺除溼而化痰，適用於氣管炎咳嗽、氣喘等痰飲咳嗽之症。秋冬季節隨著霧霾天氣的增多，會加重慢性咽炎的症狀，影響呼吸，每日1-2杯丁香葉桂花茶，即可潤肺潤嗓，亦可緩解慢性咽炎的症狀。

健康生活與美麗人生

咽炎分為急性咽炎和

慢性咽炎

慢性咽炎

慢性咽炎

Gemini1215788066

其實慢性咽炎主要是由於身體的內火、毒素長期排不出去，導致炎症反覆發作，藥物和一般的方法也只能治標不治本；要想徹底排除內火、毒素，消炎抑菌，最好的方法是梨汁綠豆湯，梨和綠豆是口腔疾病的克，二者搭配功效倍增，家裡可以自己熬，在外就喝京東的珈爾梨汁綠豆湯，喝一罐就有效果，長期喝根治口腔疾病。

關鍵字: 回不去 健康 咽炎