老李5155499074640
1、去火最好吃香蕉，一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。
2、西瓜是败火的宠物西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。
3、梨又被称作快果、玉乳 ，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
4、葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果.
5、柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。
6、另外萝卜也可以去火。
橘子、芒果、榴莲、荔枝吃了容易上火，要注意。
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1.秋天吃梨子，换季时候天气多变，保持体内水分充足就不会容易引发感冒和呼吸道疾病，对皮肤也好！
2.柚子也是很好的水果，糖分低但是降火去热，在中秋节后基本上就大量上市，口感也会越来越好！顺便说下品类，文旦柚肉质细嫩，甜度也好，缺点是个头小，肉少皮厚；蜜柚肉颗粒小，水分相对最大，但是剥皮的时候一定注意不要切进肉里，因为蜜柚皮中汁水很苦！
3.橘子也是不错的选择，味道酸酸甜甜，也是当季的鲜果。并且可以平衡体内的酸碱度，吃起来也方便哦！
4.怕寒的人也可以吃些蜜瓜，苹果，榴莲也可以哦！
BOBO说
水果分温热性、平性和凉（寒）性水果，只有吃对水果，对身体才会更有益：
温（热）性水果
适合寒性体质，常见的有樱桃、榴莲、芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、红枣、李子等；
平性水果
适合各种体质，常见的有苹果、葡萄、百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣等；
凉（寒）性水果
适合热性体质，常见的有山竹、西瓜、火龙果、梨、杨桃、、葡萄柚、草莓、枇杷、番茄、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑果。上火吃什么水果好
1、火龙果
火龙果属于凉性水果,味甜,多汁,非常适合上火的人食用,具有降火的功效,并且还有清热润肺、润肠排毒的作用。
2、荸荠
荸荠味甘性寒,上火吃荸荠很好,既可以做蔬菜,又可做水果食用,有清肺胃之热,具有很好的清热降火功效,特别是清肺热、胃热,对于肺火引起的目赤不适、痰多,以及胃火旺引起的痔疮、大便下血等均有疗效。
3、梨子
上火了吃梨子好得快，梨子味甘性寒，具有生津止渴、清喉降火、润燥养肺的作用，尤其对于肺火引起的目赤不适，以及咽喉肿痛、痰热咳嗽很有作用。
4、柚子
柚子降火水果的最佳选择之一，柚子性寒凉，可以清热降火去燥，有上火症状的朋友可以吃些柚子，达到快速降火的效果。
5、草莓
上火吃草莓降火快，有去火功效，能清暑、解热、除烦，对于去肝火以及心火效果显著，能够缓解因上火引起的咽喉肿痛、肺热咳嗽等。
上火不能吃的水果
有上火症状的朋友不宜吃桃、杏、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、荔枝、橘子等水果，因为这些水果偏热性，否则会加重上火症状
。
留隍乡村
嗯。秋季气候干燥，温度下降，雨水减少，日照阳光减少。但秋季不一定就容易上火的喔。
什么是上火？我认知的上火，在生理上的认知，跟你们理解的不一样喔。
上火是一个结果，原因是你吃了什么，你用什么食物来喂了你的身体，令得你的身体不能在有限的短时间内消化代谢掉食物。造成消化负担，肝脏负担增加，所表现出来的症状。
简单来从生理层面来理解，上火就是你吃的食物，造成身体负担加重，不能很好的消化吸收分解代谢造成的后果。
关键点，一:不是在上火本身，不在上火表现出来的症状上。二:重点不是处理上火表现出来的症状，而是想办法帮助肠胃，肝脏，把未消化，代谢，分解的食物，毒素，废物代谢分解出去。
这也是为什么上火吃水果好的原因，就是因为吃对了水果，水果中含有大量的酶，酵素，维生素b，可以帮助你把你多吃的食物，不好的食物，难消化的食物，没营养的食物，给分解代谢出去，帮助身体加速代谢分解。
一般吃什么水果好。
通常秋季应季的水果都不错的喔。如有特别的话，如木瓜，芒果，西柚(血肉)，樱桃，弥猴桃，葡萄，苹果，雪梨。
提示: 如果已经上火了，吃水果是有帮助的，方向是对的。但，单吃水果起的作用是有限的。因为，水果你吃不了多少，吃一二个就饱了，量达不到。那怎么办？
建议鲜榨果菜汁，把水果榨汁来喝，去火的效一定不会令你失望喔！
莫比富mobifu
我感觉，北方人特别容易上火，我也是易上火的体质。
首先得明白为什么会上火，一般情况下有这几方面的原因，一是外界环境的变化，气候干燥；二是情绪波动较大，身体过度劳累，熬夜等引发的；三是饮食不规律，偏爱刺激性食物，油腻性食物；
对于容易上火的朋友，一方面注意作息规律，注意环境变化，多喝水，或冲泡去火的花茶等，再者饮食注意清淡，少食辛辣刺激性食物，其次，水果不能少，但是要分清哪些是易上火的水果，哪些是可以去火的水果。
易上火的水果主要有柑橘，芒果，龙眼，荔枝，榴莲等；
去火效果较好的水果有梨，菠萝，草莓，火龙果，葡萄，柚子；
三农冯卫东
秋季比较适合吃梨，但是你没有说补什么，所以也只能让你吃梨了！
国医学徒
秋季上火可以多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效。
觅鲜斋
苹果，梨，橙子，柚子，还喜欢煲糖水喝
喜欢网购的小清心fang
当然是我们当地当季的粥猴桃，果中之王咯😊
还有白色的蔬果，梨子，莲藕，银耳，萝卜，桔子等
茜雅轻创
我最认梨，味美计甜，香酥适口，能养身祛病。因其富含葡萄糖、果糖、果酸、有机酸，各种微量原素丰富，所以有化痰宣肺，镇咳止喘、清心降火之功效。但因其性寒味甘，固因体而异，不可一概论之。
