当被对手快压正手底线、快推正手底线时，你是如何对待这种身后球的呢？是直接放弃，还是尽量一搏。很明显，不抛弃不放弃，分分必争才是我们羽球人风格，这种球绝不能放弃。当你处于底线被动状态时，你只能在身后击球。
那么为了摆脱被动，比较好的回球是高远球。但是后场底线被动打后场球，对绝大多数球友而言，难度极大，因为很多人主动的打高远球都比较费力。
那么此时比较省力的回球方式是什么？
答：放网前球和平抽球。相比被动回抽高远球，放网前球和平抽球对手腕的发力更小一些，更实用一些。
下面看具体的后场底线回球动作
从中场位置交叉步后退，可以是两步，也可以是三步，注意最后一步的大跨步时，脚尖是向外撇的。
一：移动时，重心由左脚移动到最后击球的右脚上
击球前，要展胸，持拍脚向底角跨出，另一只手要反方向伸开，保持身体平衡。
（注意顶肘展胸）
二：另一只脚蹬地，脚蹬地产生力量，要转换成腹部的转体动作；
（注意腰部转体的动作）
三：转动肩膀，使手肘由指向后，变成指向下；然后，展开手肘，旋转小臂，闪动击球。
（展开手肘，旋转小臂，闪动击球）
四：划重点
一般而言，如果是平抽回球，要快速回中，因为多数情况下，对手会选择拦吊网前；如果是放网前球，回中不用太快，因为此时回中太快对方会用重复落点再次压制你的底线。而如果对方继续回放网前，则可以快速上网，因为上网比后退更快，所以不用怕站在中场靠后的位置上不去网前。
王适娴放直线网前，没有立刻回中，因为对方可能压回头球
五：注意事项
放网前球时，击球力量更小一些，击球时像后场吊球一样，切击球头的侧面。平抽球时，力量要大，要快速闪腕击球，使球快速的抽对方中后场空挡的位置，尽量保持贴网。
想要抽球力量大，最后一步跺脚蹬地的同时，大臂带动先外旋再内旋，正手抽球力量会大一些。无论是放网前球还是平抽球，都可以选择直线或者斜线，回球线路要尽量避开对方，打对方的空挡位置。但一般而言，对手会主动防直线的位置多一些，所以回球时要格外注意直线回球的质量。
六：精彩欣赏
放直线网前
（戴资颖放直线网前，要防对方勾对角）
（戴资颖放直线网前，若对方放网，有时间上网）
放 斜 线 网 前
（戴资颖放斜线网前，为自己争取时间）
（戴资颖被动放斜线网前，同时要防对方推自己头顶球）
平 抽 直 线
（抽直线时，要防对方的拦吊球）
（抽追身 也不失为一个好的回球线路）
平 抽 斜 线
（抽对角线空挡，使对方防不胜防）
历史上很多战役都是靠转守为攻取胜的，运动也不乏如此，在羽毛球的双打比赛中，我们都会见到一幕幕精彩的转守为攻战术成功奏效，给观众带来一次次惊喜。有时候是几拍子的事情，有时候则是在多拍的僵持之下突发。下面，我将为大家讲述这几种羽毛球的转守为攻战术。
一、前场战术——放网
当对手封网的队员离网较远的时候，这是最好的办法。如果放网质量高的话，会迫使对方立刻转为防守。即使放网质量一般，也会跟对手形成网前对峙或者平球来回的场面。放网的队员必须上前负责封网，因为对手最可能的回球也是网前，所以放网者上网这是这一技术的关键。选择放网的时机很重要，一般选择对方吊球时候。
二、前场战术——斜线挑球
快速的斜线挑球可以调动对方的后场进攻队员。当对方失去重心或者步伐调整不到位时，就无法继续进攻。球的方向要一直有变化，通常的线路是遇直变斜，遇斜变直。
三、中场战术——平抽球
当对方杀球过高或者杀球无力时，采用平抽回击的方式非常有攻击性，对手很难再继续进攻，从而形成平球的相持甚至转为进攻。但平抽时一定注意，要穿越对方的封网队员的拦截，否则自己会非常被动，尤其在平抽斜线时候。
四、中场战术——直线中场球
回球刚好越过封网的队员后，落在后面进攻队员的身前。使得对方无法继续杀球，迫使对方放网或者挑球。这种回球对手法控制能力要求很高，因为如果不能过顶的话，有可能被网前队员直接杀球得分，如果过顶后过高的话，会是个半场高球，是对方杀球得分的最好机会。
考虑到对方可能的回球路线是放网或挑后场，回出直线中场球的队员要立刻跟上保护网前，而另一个队员后退负责后场，完成防守阵型向进攻阵型的转换。 也可以继续保持平行站位，在对方回球之后在进行相应的走位和击球。
中后场战术——吊球
正手吊球是后场正手上手主要击球技术之一。击球前，身体先半侧对球网，右脚在后，左脚在前，两脚尖均踮起，身体重心自然落在右脚掌上。右手采用正手握拍法握拍，自然将球拍举到右肩侧上方，左手自然上举，眼睛注视来球。当球下落到接近击球点高度时，右腿开始蹲伸，并以髋关节带动身体由右向左转动，做左腿后撤，右腿前迈的两腿交叉动作。
伴随下肢蹲转动作的同时，胸部舒张，两侧肩关节外展，左手自然上举，持拍臂的前臂向后移动，保持高肘后撤球拍。在腰腹协调用力的配合下，上臂带动前臂利用伸肘关节丶前臂旋内和屈腕的力量，向前下方轻击来球。击球的关键主要在于：击球点要比高球稍靠前一些，正手吊直线时，拍面正对来球，利用手指丶手腕和前臂旋内的动作，挥拍轻击球托或羽毛的后部;吊对角线时，则用手指丶手腕的力量，朝左前下方挥拍切击来球的右侧部的羽毛和球托。
反手吊球其击球前的动作同反手击高远球，不同处也在于触球时拍面的掌握和力量运用。吊直线球时，用球拍反面切削球托的后中部，向对方右网前发力;吊斜线球时，用球拍反面切削球托的左侧，朝对方左网前发力。(来源：羽毛球微信公众号)
閱讀更多 廣西綜治傳播中心 的文章
