相信每一個女生都認為大姨媽那幾天喝紅糖水是再正常不過的事，痛的死去活來的時候喝一杯紅糖水感覺非常有用。
可為什麼有網上會有人跳出來說紅糖水是謊言，根本沒用？你們這些人肯定是偽科學！
痛經到底是因為什麼
相信打從青春期開始，你肯定就聽說過一堆經期飲食要求，生的、冷的、辣的都不能吃，咖啡、濃茶都不能喝，涼水更是碰不得。每次痛經，你就開始反省自己是不是就哪裡做錯了。
其實，痛經分為兩種：一是從青春期大姨媽初次到訪開始就經常疼，這種其實是屬於“天生疼”。雖然可以通過一些方法緩解，但確實難以根治，可能會伴隨一生。這種稱之為“
原發性痛經”。另一種稱為“繼發性痛經”，是指以前大姨媽不疼，突然在某次開始疼，然後一次比一次疼。這很可能是你的身體出現了盆腔炎症、盆腔淤血綜合症、子宮內膜異位症、肌腺症等症狀，有必要去看醫生。
不論是哪種痛經，其實都和前列腺素有關。每次月經到訪都是一次排卵，這個過程會讓人體分泌比平時更多的前列腺素。前列腺素分泌變多，子宮會發布指令收縮子宮肌肉、關閉大血管，免得失血過多。這帶來的另一個影響，就是會感覺特別疼。再加上前列腺素還會刺激痛覺神經，感覺真是酸爽。痛經就是這樣產生的。
大部分人都錯把緩解等同於治療，之所以說紅糖水是謊言，其實就是說紅糖水無法治療痛經，但並不是說它沒有一定的緩解疼痛的作用。
傳說中的這些對付痛經的神器——紅糖水、薑糖水、紅棗水，其實真正起作用的只是溫度。
熱水可以讓皮膚表面溫度上升，促進汗腺排汗，加強散熱，讓全身暖起來確實是可以減輕一部分痛感，但只是減輕痛感。
而許多人認為薑糖水非常有效，也是這個原因。生薑裡的薑辣素可以增強心臟泵血的功能，擴張外周血管，同樣可以讓皮膚表面溫度上升。
鎮痛跟紅糖、姜、紅棗恐怕真沒什麼關係，如果對此依然持有懷疑態度，那你可以試試用冷水衝杯紅糖水試試。
對付痛經，還真得吃藥
緩解原發性痛經，還得靠止痛藥（布洛芬、對乙酰氨基酚），它能抑制前列腺素在體內合成，有效率達到80%。還有抑制排卵的短效口服避孕藥，有效率達到90%。放心，止痛藥並不等於麻醉藥，在藥店裡買到的這種止痛藥一般都不會作用於中樞，所以正常使用並不會變笨也不會上癮。
你會有痛經的煩惱嗎？你是如何緩解的?歡迎留言分享。
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