相信每一个女生都认为大姨妈那几天喝红糖水是再正常不过的事，痛的死去活来的时候喝一杯红糖水感觉非常有用。
可为什么有网上会有人跳出来说红糖水是谎言，根本没用？你们这些人肯定是伪科学！
痛经到底是因为什么
相信打从青春期开始，你肯定就听说过一堆经期饮食要求，生的、冷的、辣的都不能吃，咖啡、浓茶都不能喝，凉水更是碰不得。每次痛经，你就开始反省自己是不是就哪里做错了。
其实，痛经分为两种：一是从青春期大姨妈初次到访开始就经常疼，这种其实是属于“天生疼”。虽然可以通过一些方法缓解，但确实难以根治，可能会伴随一生。这种称之为“
原发性痛经”。另一种称为“继发性痛经”，是指以前大姨妈不疼，突然在某次开始疼，然后一次比一次疼。这很可能是你的身体出现了盆腔炎症、盆腔淤血综合症、子宫内膜异位症、肌腺症等症状，有必要去看医生。
不论是哪种痛经，其实都和前列腺素有关。每次月经到访都是一次排卵，这个过程会让人体分泌比平时更多的前列腺素。前列腺素分泌变多，子宫会发布指令收缩子宫肌肉、关闭大血管，免得失血过多。这带来的另一个影响，就是会感觉特别疼。再加上前列腺素还会刺激痛觉神经，感觉真是酸爽。痛经就是这样产生的。
大部分人都错把缓解等同于治疗，之所以说红糖水是谎言，其实就是说红糖水无法治疗痛经，但并不是说它没有一定的缓解疼痛的作用。
传说中的这些对付痛经的神器——红糖水、姜糖水、红枣水，其实真正起作用的只是温度。
热水可以让皮肤表面温度上升，促进汗腺排汗，加强散热，让全身暖起来确实是可以减轻一部分痛感，但只是减轻痛感。
而许多人认为姜糖水非常有效，也是这个原因。生姜里的姜辣素可以增强心脏泵血的功能，扩张外周血管，同样可以让皮肤表面温度上升。
镇痛跟红糖、姜、红枣恐怕真没什么关系，如果对此依然持有怀疑态度，那你可以试试用冷水冲杯红糖水试试。
对付痛经，还真得吃药
缓解原发性痛经，还得靠止痛药（布洛芬、对乙酰氨基酚），它能抑制前列腺素在体内合成，有效率达到80%。还有抑制排卵的短效口服避孕药，有效率达到90%。放心，止痛药并不等于麻醉药，在药店里买到的这种止痛药一般都不会作用于中枢，所以正常使用并不会变笨也不会上瘾。
你会有痛经的烦恼吗？你是如何缓解的?欢迎留言分享。
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