“哎呀!又尿床了!”
起床后，发现宝宝屁屁下面又是湿漉漉的一滩，
想到又要换床单、洗被褥，妈妈们瞬间没了好心情。
宝宝为什么总是“画地图”呢?
爸爸妈妈们怎么防止宝宝尿床?
今天我们总结了一些内容，
希望能够帮助爸爸妈妈们有效应对这件烦心事。
宝宝尿床正常吗?
3岁以上的宝宝，若在夜间睡眠中不自主排尿，轻者数夜1次，重者一夜多次被称作遗尿。
与遗尿相关的各种原因包括：神经调节、膀胱功能发育延迟、尿道关闭不全、睡眠觉醒功能发育迟缓或觉醒障碍、激素分泌异常、精神、心理及行为异常，以及多系统器质性病变等因素。
不过，有数据显示，大约70%～80%的遗尿是功能性的，特别是3岁以内的宝宝，因为大脑发育不全、脑炎后遗症、尿路畸形等所发生的遗尿，不属于病理性的。此外，宝宝因白天游戏过度，精神疲劳，睡前多饮等原因而偶然发生遗尿，也不属病态。所以，爸爸妈妈不必太担心，大多数孩子通过适当的训练和一定的药物辅助都可以改善。
宝宝尿床，爸妈“四不做”
NO.1责骂宝宝爱尿床，妈妈忙昏头。当宝宝尿床后，千万不要责骂TA。除了给宝宝增加心理负担外，责骂对帮助减少尿床毫无用处。要知道，尿床这件事，对每个宝宝来说都是无可避免的。这是宝宝成长中的必然，不会因为责骂而省略。
NO.2过早排尿训练有些妈妈为了让宝宝形成良好的排尿习惯，在宝宝才几个月的时候就开始刻意地进行排尿训练了。但这么小的宝宝对认知和语言理解能力尚不成熟，不能承受复杂的排尿训练，刻意而为反而会让宝宝因为排尿紊乱而尿床。
NO.3让宝宝长时间坐便盆有些粗心的妈妈晚上把宝宝唤醒后，让宝宝坐在便盆上，边玩边撒尿。其实有时宝宝只是坐在便盆上玩，并没有用心尿尿，这样做就不容易让宝宝把排尿与坐便盆联系起来，形成条件反射。
NO.4刻意起夜有些妈妈担心宝宝尿床，会在夜里反复叫醒宝宝排尿。这时候，宝宝的膀胱往往不能充分扩张，很难产生明显尿意。长期强迫宝宝排尿还会让TA对尿尿这件事产生紧张和恐惧心理，对于宝宝心理和生理健康都是不利的。
爸爸妈妈的正确反应：淡定
对宝宝保持冷静和耐心，保护宝宝的自尊;
明白尿床这并不是宝宝的错，并安慰TA;
迅速帮宝宝更换衣服和床单，并且让TA尽快入睡;
跟往常一样照顾宝宝起床穿衣服，就当没发生尿床一样。
防止宝宝“画地图”的五大技能
NO.1睡觉前一定要让宝宝上厕所，睡前一个小时尽量不要给TA吃水果或喝太多的水，晚饭不宜过甜、过咸。
NO.2每隔一段时间叫醒宝宝上厕所，一定要叫醒，让TA清醒地意识到自己在正确的地方上厕所，而不是迷迷糊糊在床上。妈妈可以用心观察一段时间，看看宝宝在哪个时段最容易尿床，掌握规律后，每天夜里就在这个时间范围里叫醒宝宝让TA尿尿。次数为一夜1~2次，不可过多，否则就会影响宝宝睡眠。
NO.3为尿床宝宝设置日程表，以便每天进行记录。当尿床时，努力寻找可以导致尿床的因素，并记录在日程表上，当宝宝无尿床时，便把1颗星画在日程表上，并对宝宝进行口头表扬或物质奖励。
NO.4有条件的家庭，尽可能在临睡前给宝宝洗个澡，或者也可以在临睡前用热水给宝宝泡脚，这样能减少尿床的产生。
NO.5宝宝的被褥要干净、暖和，尿湿之后及时更换，潮湿的被褥会使宝宝更易尿床。
宝宝尿床，爸爸妈妈不必大惊小怪，应该鼓励和帮助宝宝，找到一种更适合应对自家宝宝尿床的小妙招，让TA更健康的生活，同时轻松化解日日给宝宝“晒地图”的尴尬。
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