秋天雖然秋高氣爽，氣溫適宜，但同時也會遭受著乾燥的侵襲，很多人在秋天易出現口乾舌燥，眼睛乾澀，皮膚有皮屑等乾燥症狀，今天的文章就給大家分享在秋天加溼的方法。
秋天為什麼會出現乾燥？
因為在秋天時期早晨和晚上的氣溫差別大，但空氣中的水分又不如夏季那麼多，日照時間仍然很長，但風沙又很大，形成了天乾物燥的外部因素；在季節變換之時，人體的內部各機能也開始發生變化，比如有些人仍然過著顛倒黑白的起居生活，這就很容易吸引燥邪入侵，形成乾燥的內因。
氣候太乾燥，燥邪無限的入侵身體會引發很多疾病，有些身體虛弱的人極易在秋天出現不適症狀。不過應對這種秋燥我們有妙招。
保護身體，適應溫差
在秋天裡每場雨都會帶來更寒冷的氣息，就是這種變化較大的氣候，連身體健康的人都中招了，感冒發燒是家常便飯。對於患有乾燥綜合徵的人來說，在這個時機感染其他併發症的概率會大大增加。建議身體患有疾病的人要注意添減衣物，儘量不去人多的地方，減少接觸感染源。
保護關節
患有風溼疾病患者的關節症狀與降雨、溼度、溫度呈正相關。秋天除了早晚溫差特別大以外，還會帶來較豐沛的雨水，有些患有風溼疾病的人在這個時候就開始關節疼痛。關節疼痛較輕微的患者，在秋天可以使用多熱敷膝蓋或者中醫理療的手段應對；如果已經出現疼痛感加劇或關節腫脹明顯，出現症狀後很久無法緩解，則就要警惕身體是否患有其它風溼病，並及時就醫。
加強護膚滋潤度
秋天的乾燥最能感受到的就是我們人體的皮膚，身體健康的人都會覺得乾的難受，何況是身患疾病的患者，常常在這個時候會出現過敏、皮膚脫皮、瘙癢症狀加重等情況。不管身體健康與否，在秋天一定要加強皮膚的防護，乾燥症狀比較輕的人可在洗臉或者洗澡後大量塗抹潤膚露，症狀比較嚴重的人必須早晚都使用潤膚露，並且要挑選保溼性較強的產品，同時要減少皮膚的敏感性。還有要減少每天洗澡的時長，把洗澡水的溫度降低，以免過長過高溫的洗澡方式對皮膚產生更大刺激。
臉上的五官是經常裸露在外的器官，不同的人在秋天會有不同的乾燥症狀，比如有些人會因為口乾而影響到呼吸道出現乾咳，有些則是眼睛乾澀疼痛。針對不同的乾燥部位應該要採取不同手段，口比較乾的人要禁菸禁酒，同時要改掉使口鼻乾燥更嚴重的生活習慣；如果是眼乾的可運用人工淚液滴入眼睛的方式緩解乾澀。
秋天的乾燥給你生活帶來了哪些不便？
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