秋天虽然秋高气爽，气温适宜，但同时也会遭受着干燥的侵袭，很多人在秋天易出现口干舌燥，眼睛干涩，皮肤有皮屑等干燥症状，今天的文章就给大家分享在秋天加湿的方法。
秋天为什么会出现干燥？
因为在秋天时期早晨和晚上的气温差别大，但空气中的水分又不如夏季那么多，日照时间仍然很长，但风沙又很大，形成了天干物燥的外部因素；在季节变换之时，人体的内部各机能也开始发生变化，比如有些人仍然过着颠倒黑白的起居生活，这就很容易吸引燥邪入侵，形成干燥的内因。
气候太干燥，燥邪无限的入侵身体会引发很多疾病，有些身体虚弱的人极易在秋天出现不适症状。不过应对这种秋燥我们有妙招。
保护身体，适应温差
在秋天里每场雨都会带来更寒冷的气息，就是这种变化较大的气候，连身体健康的人都中招了，感冒发烧是家常便饭。对于患有干燥综合征的人来说，在这个时机感染其他并发症的概率会大大增加。建议身体患有疾病的人要注意添减衣物，尽量不去人多的地方，减少接触感染源。
保护关节
患有风湿疾病患者的关节症状与降雨、湿度、温度呈正相关。秋天除了早晚温差特别大以外，还会带来较丰沛的雨水，有些患有风湿疾病的人在这个时候就开始关节疼痛。关节疼痛较轻微的患者，在秋天可以使用多热敷膝盖或者中医理疗的手段应对；如果已经出现疼痛感加剧或关节肿胀明显，出现症状后很久无法缓解，则就要警惕身体是否患有其它风湿病，并及时就医。
加强护肤滋润度
秋天的干燥最能感受到的就是我们人体的皮肤，身体健康的人都会觉得干的难受，何况是身患疾病的患者，常常在这个时候会出现过敏、皮肤脱皮、瘙痒症状加重等情况。不管身体健康与否，在秋天一定要加强皮肤的防护，干燥症状比较轻的人可在洗脸或者洗澡后大量涂抹润肤露，症状比较严重的人必须早晚都使用润肤露，并且要挑选保湿性较强的产品，同时要减少皮肤的敏感性。还有要减少每天洗澡的时长，把洗澡水的温度降低，以免过长过高温的洗澡方式对皮肤产生更大刺激。
脸上的五官是经常裸露在外的器官，不同的人在秋天会有不同的干燥症状，比如有些人会因为口干而影响到呼吸道出现干咳，有些则是眼睛干涩疼痛。针对不同的干燥部位应该要采取不同手段，口比较干的人要禁烟禁酒，同时要改掉使口鼻干燥更严重的生活习惯；如果是眼干的可运用人工泪液滴入眼睛的方式缓解干涩。
秋天的干燥给你生活带来了哪些不便？
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