2016年年底的某个下午，我终于踏进了一个在深圳一直想进但不敢进去的地方——健身房。当时对我来说，觉得健身房是高富帅、白富美才会去的地方，而我呢，又胖又土的，进去了会不会被别人笑话呢？反正纠结了好久才终于鼓足了勇气踏进去了。
刚开始健身的时候，一个销售说只要我办卡，他就带我训练一个月，我很开心的就办了。当时在58同城上租的房子离健身房不远，所以我每天下班后都会去打卡。然后每天在跑步机上面跑大概7-8公里，再简单的练练器械，最后还会上一会单车课，在这样高强度的训练之下，体重蹭蹭蹭的就往下掉，在不到两个月时间从一个180斤的胖子减到140斤。
突然有一天开始，膝盖开始不舒服了。当时很着急也很害怕，去医院找医生看了一下，医生说膝盖髌骨磨损了，还好半月板没有什么问题，以后要注意休息，注意补充营养，不要跑步了，而且要休息一个月不能走路。就这样，我大概一个月走路都很少了，然后每天吃很多，体重开始暴涨，一下子又涨到了160斤。
伴随着失落和难过，我再次开始健身，我不敢上跑步机了。默默地看着别人健身，有几个“肌肉男”引起了我的注意。根据我的观察他们似乎从来都不跑步，每天都在那里举一会儿哑铃和杠铃，于是就过去和他们聊了一下，一个我当时觉得身材很好的“肌肉男”告诉我，他从来不跑步，跑步太伤膝盖了，他只做无氧运动，然后回去还会补充一下蛋白质。他让我请一个教练，这样就不用每次来都锻炼都没有头绪。
我听了他的建议，开始为自己物色私教，最终选定了一个不太爱说话的。当时选他的原因就是他看上去更加专注，也让人觉得很踏实，于是和他签了三个月的课程。
在这三个月的训练里，我发现和之前自己训练完全是不一样的。三分练，七分吃，除了要进行训练，更重要的是饮食管理，每天补充必须的蛋白质，比如鸡蛋、鱼肉、鸡肉、牛肉等；蔬菜，比如西蓝花、芹菜、杏鲍菇等；水果，比如香蕉、苹果等。
自打我健身开始，就拒绝了很多以前参与的酒场，拒绝了大部分的火锅烧烤，这个过程并像很多人说的失去了人生的快乐，也不会觉得痛苦和难受，反而会特别充实，体会到了另外一种没有尝试过的喜悦。
伴随着每天身体上的酸痛，和每天留下的汗水，三个月的时间过去了，变化很大，可是说确实是换了一个人，人的状态和气质也不一样了。这个过程中，每天自己都在变化一点点，在练到三个月的时候，我发现自己的感受不是兴奋和惊讶，而更多的是想要更好的身材，更进一步的变化。
三个月的课程结束后，我开始独自训练。我按照教练之前的模式，遇到不会的时候就问其他人，同时吸取别人锻炼的经验，最终摸索出了适合自己的方式。
就这样练着练着，两年过去了，时间真的很快。记得健身第一天，我跟好朋友说，有一天可以练成那个“肌肉男”那样该多好啊，今天自己已经成为了别人眼中的“肌肉男”，甚至比当时我认为的“肌肉男”练得更好。越是训练越知道自己还差得很远，自己的路还有很长，对自己的要求也会越高。健身这条路走到了今天，我越来越清楚自己的方向，也知道自己不会放弃了，这是我生活的一部分，我爱健身。
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