要給你的“胖”肝瘦瘦身，在日常生活中，應注意做到這樣幾點：
（1）堅持以植物性食物為主、動物性食物為輔的原則。糾正不良飲食習慣，一日三餐定時定量，早餐要吃飽，中餐要吃好，晚餐大半飽，避免飲食過量、進零食、吃宵夜等不良習慣，忌食過甜的食物。
（2）高蛋白飲食可促進肝細胞的修復與再生。優質蛋白質應占適當比例，如豆腐及豆製品、瘦肉、魚、蝦、脫脂奶等。低脂肪飲食，可選用富含不飽和脂肪酸的植物油，如花生油、豆油、菜籽油、玉米油等，少吃動物油。維生素要補充，最好多吃些新鮮綠葉蔬菜。
（3）限制食鹽的攝入，適量飲水，促進機體代謝及代謝廢物的排洩。
（4）堅持每天進行適量的體育鍛煉。
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