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產後產婦特別容易哭，這是為什麼？
產後新手媽媽要面臨很多從未經歷過的事情。光照顧新生兒就夠嗆了，還有各種產後身體上的不適需要應對，再有一些家庭因素，媽媽們的心情跌到低谷，準爸爸們要及時呵護。說起來我月子裡也哭過幾次，都說對眼睛不好，可是就是忍不住。
醫學科普調查表明：產後抑鬱發病率在 15%～30%，也就是說產後100個產婦裡有15~30個人有不同程度的抑鬱。典型的產後抑鬱症多發於產後6周內，可在3～6個月自行恢復，嚴重者可持續1～2年，再次妊娠則有20%～30%的複發率。身體因素
懷孕期間女性體內雌激素和孕激素水平升高，產後會急劇下降，造成產後激素紊亂，從而導致情緒波動大，比較敏感，一點小事情就想哭。再看看自己孕期吃下的一身肉，哺乳又不能減肥，眼淚止不住的流，我那時候是這樣，看到自己腰上的肉就特別心疼自己。
飲食關係
產後哺乳飲食顧忌太多，索然無味，也提不起食慾，有時候寶寶吃不飽，自己奶水不足，心裡邊也會特別難過。懷孕的時候是全家的“保護動物”，生完孩子以後地位下降的不是一點半點，吃啥都要為了孩子，為了有奶水，想想眼淚就來了。
家庭的因素
產後媽媽特別需要老公的安慰和理解，但是男人們卻比較粗線條，讀不懂妻子的需求，有時候乾脆抱著手機一聲不吭。婆婆幫忙帶孩子的，兩代人生活習慣和育兒觀念也相差甚遠，讓媽媽們感覺到特別無助，想想這些就想哭。
怎麼緩解產後抑鬱？
吃好喝好睡好
身體是自己的，媽媽們要照顧好自己，合理膳食，按時作息。產後6個月時身體恢復的最佳時期，不要總想著讓男人關心自己，男人們沒那麼心細。也不要著急減肥，這時候減肥往往會影響到乳汁分泌。寶寶睡了就好好休息，不要胡思亂想，睡眠好了人也有活力。
交給老公
有了寶寶不要什麼事情都自己來，一些瑣事交給老公，讓他有存在感，也能增進夫妻感情。生孩子是一個人事兒，養孩子是兩個人的事情。 平時多讓老公跟孩子互動，促進良好的親子關係。跟婆婆的意見不合時，交給老公去處理，儘量不要出面，避免引起衝突。
新生兒護理
產後媽媽也會在照顧新生兒上面經常搓措手不及，遇到不懂的事情多向專業人士請教，媽媽的情緒也會影響寶寶的生長髮育，媽媽心情好乳汁分泌也多，寶寶在這種情況下成長得也會很快，家庭氛圍也會很和睦。
產後抑鬱困擾著新手媽媽們，如果題主是老公，希望你能明白：可以給你生孩子的女人，值得你疼一輩子。如果題主是媽媽，可以把我的回答給他看看。產後抑鬱嚴重者需要心理輔導或藥物干預。
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不是產婦太矯情，而是做為一位準媽媽，真的經歷了太多心酸與痛。一旦在月子裡再遭遇什麼不順心的事，又因著身體的虛弱，所有的委屈會在那一刻無限放大，眼淚才會止不住地流……
每位寶媽，歷經十月懷胎的辛苦，比如孕吐，腰部、臀部疼痛，腿抽筋，腿部浮腫……走過分娩鎮痛的煎熬，有的人痛幾個小時就生了，有的人卻要痛十幾二十多個小時才生，且生完後的前兩三天，肚子還是會痛，子宮收縮時跟陣痛一樣的痛。或者經歷剖腹的痛……還要要面對坐月子時的各種狀況，以及帶娃的心酸……做為準媽媽，有的歷程，有的痛，是任何人無法替代的，其中的喜怒哀樂，只有經歷過的人才能體會，真的太不容易了。尤其產後，身體虛弱，更需要家人的細心照顧與體貼，讓產婦每天都有好心情，才能更好地面對生活，迎接接下來的挑戰。
今天在朋友的微頭條，看到了一件讓人心痛的事，一位媽媽，先把寶寶扔下樓，緊接著自己也跳了下去，後經搶救無效死亡……多麼痛的悲劇！兩個生命，轉瞬即逝！留給親人的是無盡的痛苦，留給人們的除了惋惜，還應該有自我反思……經歷千辛萬苦才生下孩子，怎麼樣的委屈與無奈，甚至絕望，才讓這位媽媽連孩子與自己的命都可以放棄？！很多時候，身體的痛可以痊癒，心靈的痛，才是最致命的。不管怎樣，請家人和老公給產婦更多的關心和愛，仔細呵護產婦的身體與心靈，讓產婦感覺到被愛與幸福，擁有快樂的心情，感覺生活的美好，才是家人應該做也必須做的。
愛她就別讓她受傷，愛她就給她需要的寵溺，愛她就讓她每天都保持好心情，愛她就是愛自己、愛家、愛孩子……有個幸福安穩的家，才是每個人最渴望的。
