魚身上的「髒東西」不要扔掉,簡單炒一炒,讓你愛上吃它!

魚作為一日三餐中不可或缺的一部分,而一整條魚中有一部分會被人認為是“髒東西”直接丟掉。例如魚腸,但其實它的營養價值非常高,很多人因為它的腥味都望而卻步,只要清洗很乾淨,簡單的炒一炒還是可以做出美味佳餚的。

魚身上的“髒東西”不要扔掉,簡單炒一炒,讓你愛上吃它!

每次去奶奶家吃飯,奶奶都會把魚腸單獨挑出來,然後將它簡單地料理過後,做出來非常香,但是我都會怕有腥味不肯嘗試。在一次我耐不住好奇心嚐了一口奶奶做的魚腸後,我就愛上了那個味道,每一次去奶奶家都說要吃魚腸炒蛋,味道超級好吃,完全沒有魚的腥味。至於怎麼做,那就來看今天的菜譜吧!

魚身上的“髒東西”不要扔掉,簡單炒一炒,讓你愛上吃它!

魚腸炒蛋

主料:

魚腸 1副、姜 3片、白皮蒜 3個、雞蛋 3個、洋蔥(紫皮,脫水) 半個、黃酒 1匙、胡椒粉 少許、雞粉 1小匙、精鹽 少許

做法:

1、將買來的魚腸剖開後,加入些許白醋澱粉反覆清洗幾次。(多洗幾次更乾淨)

魚身上的“髒東西”不要扔掉,簡單炒一炒,讓你愛上吃它!

2、把洗好的魚腸切碎加入之前備好的材料:白胡椒和黃酒。抓一抓拌一拌,放置一旁醃製半小時。

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3、將洋蔥切絲,可以用來去腥和提升口感。

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4、將雞蛋打散,老薑蒜頭切末,然後都放置一旁備用。

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5、將老薑倒入熱油中小火爆幹後,放入魚腸翻炒。

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6、放入蒜頭末翻炒爆香並調味,倒入雞蛋液翻炒一下即可

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7、最後,洋蔥鋪在盤子上,把炒好的魚腸炒蛋放上去,就大功告成了。

魚身上的“髒東西”不要扔掉,簡單炒一炒,讓你愛上吃它!

PS:1、魚腸要採用大型魚類的魚腸才可以哦

2、魚腸含有豐富的營養,對於防治心血管疾病和腫瘤都大有裨益。

這道魚腸炒蛋你會做了嗎?或許你還有什麼更好的方式?歡迎留言交流!


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