一葉知秋15267
妊娠期糖尿病是🈯️在妊娠期間原本沒有糖尿病的準媽媽在懷孕期間發生葡萄糖耐受異常時，被稱為“妊娠糖尿病”。
妊娠糖尿病的典型症狀為多食、多飲，多尿，體重不增（或者有多準媽媽與孕期應該增加的體重嚴重不符），特別容易疲乏總感覺勞累，疲倦。，還有多準媽媽以黴菌性陰道炎為先期的症狀，有頭痛感。
如果準媽媽在篩查中患有妊娠糖尿病，那就要引起重視了。
食療：準媽媽安排合理飲食，控制好孕期體重在合理的區間增長。
避免高糖，少食多餐。多食蔬菜和豐富纖維素食品，注意維生素、鈣、鐵、補充。水果要在兩餐之間補充。每日不得超200克，選低糖維生素高的食用。
番茄🍅、黃瓜🥒可代替水果。香蕉🍌、西瓜🍉、葡萄🍇含糖份高要控制。
準媽媽要時刻檢測自己的熱量，每日不超過30卡路里/千克，糖佔總熱量的35%—45%不可超量。蛋白質佔26%或每日1.5—2.0，脂肪不超過總量的35%—35%。
這是一個數據範圍值不太直觀的話，就按照醫生的定量安排三餐和加餐。
其實，飯7分飽，水果200克，蔬菜200克，儘量不吃油炸、煎烤。喝些燉煮的肉湯、豆腐湯就很好的搭配。
願與大家一起探討，科學養育話題。
David媽咪
懷孕六個月，空腹血糖5.2還可以，餐後兩小時8.9有點高了，可以初步判斷為糖耐量異常，也就是我們通常說的妊娠期糖尿病，此時必須嚴格控制飲食，通過對飲食的調整來控制血糖的升高，因為:
1、孕期六個月正常的糖耐檢查數值是:空腹數值<6.1，餐後一小數值小於<7.8，餐後兩小時數值<8.5，餐後三小時<6.1，如果空腹血糖超過6.1，就表示空腹糖耐量受損，會直接被劃入妊娠期糖尿病一列，如果餐後一小時數值超過7.8，兩小時數值超過8.5，三小時數值超過6.1要表示糖耐量受損，從而成為妊娠期糖尿病的人群，但這個數值對於有家族遺傳性糖尿病的準媽媽來說更要特別注意，以防後期控糖出現困難。
2，如果各項糖耐數值超標就要嚴格控制飲食，因為由於糖耐量異常，我們中飲食中要保持清淡，少油少鹽，少食多餐，含糖量高的主食和水果要儘量控制合適的量，同時配合散步等適度的運動，可以有效緩解血糖的升高。還有就是飲食被控制難免會造成營養缺乏，可以通過服用含有葉酸片的多維片來幫助寶寶能從母體吸收的足夠的營養，切記要通過正規渠道購買品質有保障的大品牌奧。
所以說，雖然孕期糖尿病如果控糖不嚴格會影響胎兒和孕婦的健康，但只要我們有恆心、有毅力，能嚴格通過控制飲食來緩解血糖的升高，是可以順利通過整個孕期的，我自己就是個例子，我經受了孕期兩次控糖的過程，其中的個別滋味只有經歷過了才會懂。
歡迎大家關注我的話題、從備孕到育兒，讓我們一起愉悅的探索!
RQ育兒話題王
空腹血糖5.2，餐後兩小時8.9.從數值上看，空腹在正常範圍之內，只是餐後兩小時有點偏高於正常範圍值。這樣的單次測量數值還不能確定就是妊娠期糖尿病。如果擔心有妊娠期糖尿病，可以直接去住所附近醫院進行檢查。
孕婦血糖正常範圍：
空腹：3.1~5.6mmol/L，餐後1小時：<10mmol/L，餐後兩小時：<8.5mmol/L
如果去醫院檢查，確定是妊娠期糖尿病，就得注意日常飲食了和生活習慣了。避免長期進食高熱量高脂質的食物，飲食以優質蛋白，新鮮瓜果蔬菜為主，配以適當的體能活動，基本就可以在孕期維持一個相對良好的身體血糖狀態。血糖情況不好時，可遵醫囑進行胰島素皮下注射治療。
要知道，妊娠期高血糖對於胎兒有直接的負面影響。比較常見的就是，巨大兒（胎兒出生就營養過剩）。比較嚴重的可能會導致胎兒發育不良。早產或者流產，還可能致使胎兒畸形。所以孕婦本人對於自身的血糖狀況還是要重視起來，對自己也對孩子負責。
希望以上回答能給你帶來幫助。
澳考醫管家
妊娠糖尿病大部分都是可以通過飲食和運動來控制好血糖的。飲食的調整並不是什麼都不能吃，因為首先要保證的是胎兒發育的需要，吃的太少對孕婦、對胎兒都是不利的，所以既要保證胎兒生長髮育的需要，又不至於使血糖升高，才是最佳的結果。
想要做到這一點並不是件容易的事，首先三餐和加餐要保證定時定量，每一餐吃多少要相對固定，每一餐的食材也要豐盛一些，餐餐都有蔬菜，餐餐都有蛋白質食物，餐餐都有主食。
蔬菜要選膳食纖維含量比較豐富的，也可以吃一些魔芋。蛋白質是胎兒發育所必需的，早餐雞蛋和牛奶，簡單又方面，中餐瘦肉和魚蝦，晚餐豆製品或魚蝦，這樣每餐都有一些平衡攝入。
主食對血糖影響比較大，要以粗雜糧為主，比如糙米、全麥、小米、玉米、燕麥、蕎麥、黑米等等，還有綠豆、紅豆、芸豆等雜豆類以及薯類，可以做雜糧飯、雜糧饅頭。
妊娠糖尿病飲食的關鍵是食材的選擇和合理的搭配，還要注意進餐的順序和速度，先吃蔬菜再吃蛋白質食物，最後吃主食。細嚼慢嚥一餐20分鐘吃完。
原創作者 馮麗 主任醫師 臨床營養醫師 擅長孕產婦、嬰幼兒、兒童及青少年、老年人等特殊人群飲食營養。糖尿病、高血壓、血脂異常、痛風、骨質疏鬆、肥胖等慢病人群營養治療。
營養百事通
我6個月查血糖高，空腹6.98 葡萄糖2小時14點多，醫生讓我打胰島素，我天天在家控制飲食，少碳水化合物，不沾糖，水果改為番茄，少米飯，多清菜，魚，少鹽，早上吃蕎麥，或者燕麥粥 現在已經穩定了 餐後5.4
莫莫莫abc
首先，您不要太緊張或焦慮，因為患上妊娠糖尿病後只有5%-10%的人在生產之後糖尿病會持續而不好轉（通常是2型糖尿病）。而且，親自哺乳會降低孩子患糖尿病的風險，幫助母親消耗更多的熱量（很可能有助於減肥），並且使孩子得到充足的營養。所以，您目前主要的問題是找一位專業的營養師或教育師來教您如何在飲食和運動上既可以控制好血糖又不影響胎兒的生長髮育。如果我們通過努力還是控制不好血糖，那也是可以採取胰島素治療控制血糖的。
今天，我就和大家分享一下如何在飲食和運動上控制血糖的小竅門：
（1） 早餐的總能量攝入限制在總能量的10%-15%可有助於維持滿意的血糖水平和減少餐前胰島素劑量，尤其是妊娠糖尿病患者更為明顯。 上午加餐有助於預防午餐前的過度飢餓感，尤其適用於早餐能量僅為總能量10%的人群。
（2） 每餐蔬菜儘量是主食的2倍，蔬菜富含膳食纖維，可以減緩餐後血糖上升的幅度。
（3） 主食宜粗細搭配，粗糧與細糧比例1:2-1:3。
（4） 有研究證實：每餐30min後進行中等強度的運動對母兒無不良影響。
運動的時間：可自10min開始，逐步增長至30min，其中可穿插必要的間歇，建議餐後運動。
運動頻率：3-4次/周。
有什麼問題大家可以在評論區留言，我看到就會回覆的。
以上答案由微糖註冊營養師宋明月老師提供
微笑面對糖尿病
妊娠期糖尿病並不少見，只要重視起來，在正規醫院醫生指導下合理治療，就會順利度過妊娠期。
確診妊娠期糖尿病後，首先要加強血糖監測，最好自己買一個快速血糖儀，按照規範的方法自己測量並記錄，經常向醫生彙報自己的血糖情況；
其次，要合理控制飲食。這裡說的合理，一方面要保證足夠的熱量和營養需求，保證胎兒生長，預防飢餓性酮症，還要避免攝食過多，加重高血糖。對於非專業人士，這個度較難掌握，所以要在醫生指導下確定飲食結構與飲食量；
第三，如果經過飲食調節血糖仍然不能得到滿意控制，則需要應用降糖藥物。目前降糖藥物有很多種，最安全有效的是注射胰島素。很多人對胰島素有顧慮，但胰島素比其他各種口服降糖藥都要更安全。胰島素不會通過胎盤，因而對胎兒影響非常小。胰島素的計量因人而異，需要根據自己血糖情況在醫生指導下用藥。
郭藝芳心前沿
婦女妊娠糖尿病患者大部分在產後數週或者更長時間血糖恢復到正常範圍當中，但如果後期生活方式不加以調整，那麼數年後患者則會轉變為永久性的糖尿病患者。
妊娠糖尿病患者的包含原則具體包括如下：
控制體重增長
孕期正常孕婦整個孕程的體重增長期為12.5千克左右，如果孕前體重本身偏胖，更應該控制體重的增長。過快的體重增長不利於胎兒的健康以及血糖的控制。
主食粗細搭配
粗糧的血糖生成指數較精細糧食要低，頓頓吃細糧彷彿頓頓吃白糖，可見精細加工的主食對於血糖的控制是不利的。粗雜糧包括：糙米、燕麥、大麥、蕎麥、雜豆等，尤其是雜豆類富含的35%的糖分為抗性澱粉，是不體消化吸收的，所以雜豆類即使做粥血糖控制能力還是不錯的。主食的全谷雜糧類我們建議佔每天的1/3-1/2，儘量先把完整的谷豆類，避免打成糊，因為越好消化的食物升糖是越快的。
改變吃飯順序
在餐前20-30分鐘攝入纖維類豐富的綠葉菜，再吃米飯、蛋白類的蛋、豆製品、肉類等，血糖的峰值能下降，餐後血糖水平也會平穩不少。而且先攝入蔬菜的另一個好處是會避免胰島素水平過高引起的睏倦感。
適量蛋白類
蛋白類豐富的食物包括肉類、豆製品、蛋類等，適量的蛋白質攝入對保證妊娠糖尿病的營養需求有益，同時對於控制血糖也是很有幫助的。很多人認為血糖高就不能吃任何葷食，其實蛋白質是人體最重要的營養物，搭配食用會降低整體一餐的血糖生成指數，所以適量的蛋白類可平分到三餐當中食用。
營養師李桂萍，中國農業大學食品質量與安全，多年的營養諮詢經驗，把營養與美食的融合。
母嬰營養師李桂萍
妊娠期糖尿病指在妊娠期發生的糖尿病。妊娠期的糖尿病更不好控制，如果不及時治療，對孕婦和胎兒健康極其不利。孕媽媽的分娩併發症和嬰兒併發症也會明顯增高，如孕媽媽高血糖、高血壓等，還會導致胎兒早產、流產等，因此一定要做好妊娠期血糖監測。
控制飲食
治療妊娠期糖尿病的主要辦法就是控制飲食。既要保證孕期營養需要，保證胎兒正常發育，又要避免餐後高血糖。
主食應當少量多餐，每日進餐4～6次，多吃粗糧，少吃含澱粉類食物，多吃富含纖維素的食物。睡前必須進餐1次，以免夜裡發生低血糖。也不能過分控制飲食，以免影響胎兒發育。
每天吃一個水果，要選擇含糖量低的水果，如蘋果、梨、橘子等。
藥物控制
如果飲食控制不住血糖時，就需及時用胰島素治療控制血糖。妊娠不同時期對胰島素的需求也不一樣，孕早期因早孕反應進食少，要根據血糖監測情況及時減少胰島素用量。孕中期為了維持正常的糖代謝，胰島素用量要逐漸增加，而孕晚期胰島素用量要減少。
日常護理
除了控制飲食，加用胰島素治療，還要做好產檢，需進行腎功能監護、眼底檢查、血壓監測，及時發現巨大兒或羊水過多的情況。
孕後期如果用藥物依然控制不了血糖，伴隨併發症出現，胎兒生長髮育受限、胎兒窘迫，羊水過多，就要及早抽取羊水，人為注入地塞米松促進胎兒肺成熟後立即終止妊娠。
大多數妊娠糖尿病分娩後血糖會恢復正常的，孕媽媽也不要過於擔心啦。祝你好孕!
青花欣悅
妊娠期糖尿病就個人經驗而言，一般不需要治療，只要注意平時的飲食，不要攝入太多的糖分，營養均衡即可。一般在產後會自然恢復。網上的內容僅供參考，注意產檢，並聽從婦產科醫生的建議。畢竟網上的都是從你單次反映的情況給予適當的解釋。並不瞭解你整個妊娠的過程。產檢中的各項指標都是需要進行長期跟蹤參考的。所以建議你如果在這個過程中遇到什麼疑問，可在產檢的時候跟醫生說明。我相信他（她）會給你一個比較全面的專業的解釋。
