平时本来就缺乏锻炼，再加上不良的生活习惯导致后背赘肉堆积，又肥又厚的后背实在太难看了！夏季的到来，更多的清凉装迎面而来，当看到别人穿露背装秀身材简直羡慕到爆，可看看自己后背赘肉还怎么好意思露出大肉背呢？纤瘦的背部不光令身材更完美，就连穿衣服都更好看呢。
6个瑜伽动作，练薄你的美背。
桥式；灵活脊柱，消除背痛
半月式；缓解坐骨神经痛; 伸展肩膊，改善肩膊的不良姿势
展臂式；入门级简单易学，随时随地都能练
猫伸展式；增强脊柱的弹性和髋部的灵活性;缓解轻微背疼
骑马式；增加脊柱弹性,扩展胸腔,灵活髋关节
学瑜伽不是一天两天就有效果，须持之以恒
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