颈椎病，已经成了''谈虎色变''的现代流行骨病，90%以上的白领几乎都有颈椎病的症状，8%的颈椎病患者为中学生和高中生，甚至60%以上的中老年人都是颈椎病的资深患者。可见颈椎病是一个多么庞大的社会群体！
患上颈椎病的危害：
1、耳鸣
由于局部的缺血，颈椎病压迫椎间孔的动脉就会产生，就会产生耳鸣的症状。
2、下肢瘫痪
颈椎病有下肢麻木、疼痛、跛行的症状，当病情发展到后期严重的时候，还有排便、排尿障碍出现。
怎样强壮颈椎，恢复颈椎功能？
1.避免过度劳累，不要经常性的卧床休息，进行适量的运动，运动要缓慢进行，运动量不宜过大，尤其是对头颈有影响的运动要杜绝，禁止猛回头。
2.选择正确的睡眠姿势，睡眠是人体机能恢复的重要过程，保护颈椎最好选择平卧，选择的枕头以8-15厘米为宜，一定要弃用过高枕头，以防对颈椎的间接伤害。
3.调整饮食，重视补钙，多吃健脾利湿的食物，如山药、赤小豆，炒扁豆等。多吃含钙量高的食物，如豆类、黑芝麻等。
4.改变姿势，多数颈椎病患者是因长期低头或颈部不正确的姿势长期积累下来的，应避免长期低头、屈颈，选择合适高度的椅子，调整电脑的高度，调整到颈部感觉最适宜。
5.注意颈部的防寒保暖，天气变化、出汗、睡眠等及时做好保暖措施。
运动疗法可以搭配中药膏贴治疗。就拿在中医界口碑极好的 络 通 万 康 来说，据了解在调理颈椎、腰间盘、滑膜、半月板、关节痛等骨科疾病方面效果很突出。经患者反映用2-3贴疼痛就能减轻很多，一般三个周期左右就能康复，已经在陶保上线，可以一试。
1、茴香炒食盐
取适量的茴香，食盐半斤，现在锅内炒茴香，然后将食盐放入到锅内一起翻炒，炒热之后装入到小布袋内，每天进行敷一次，具有缓解颈部血液循环，肌肉痉挛的症状。
2、全蝎10克、蜈蚣2条，鹿衔草、川芎、当归、自然铜、乌梢蛇各15克。将药加煎者2次，取药汁混合，每日饮服2次。
3、苍术、炒白芍、茯苓各20克，川芎15克，橘梗、干姜、厚朴、甘草各10克，制成合剂，每次30亳升，每日3次，2周为一个疗程。
患上颈椎病应该如何养护颈椎？
1、注意不正确的睡眠习惯也是护理工作的重点，正常人仰卧位枕高应在12厘米左右，侧卧与肩等高、枕头的高低因人而异，约与个人拳头等高为好。
2、对于那些低头工作或头颈部固定在一姿势下工作的人，首先要使案台与坐椅高度相称。在长时间工作中，做短暂的颈部前屈、后伸、左右旋转及回环运动。
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