7月17日进入夏季最热天——三伏天。
自此，陕西省西安市气象台时不时的就发个发布高温红色预警信号，提醒大家做好防暑准备。
预计未来几周内西安市气温最高温度将达40摄氏度以上，西安周边天气将持续在37摄氏度以上。
这是西安市今年首发的高温红色预警信号，且这次高温天气湿度持续时间长。
在这室外似火烤，室内似蒸笼的天气下，什么阳光灿烂，晴空万里，小仙侣只想空调房里葛优躺。
小仙侣温馨提醒大家炎热酷暑，一定要避免中暑哟~
接下来给大家科普几款老中医都疯狂pick的解暑神器，帮你从内而外去掉身体里的暑热，快准备好小本本哟~
三鲜饮
夏季养生要注意清热降火，“三鲜饮”做法简单，清热润肺，味道清香怡人。
做法：
取新鲜竹叶、薄荷、荷叶各30克，加水煎煮10分钟后取汁，加入适量蜂蜜即可。但是要注意别煮太久。
有助于提神醒脑、清心明目，生津利尿。这道饮品所需的都是新鲜叶子，故名三鲜饮。
橄榄莲心茶
做法：
青橄榄2枚，绿茶2克。将青橄榄表皮轻轻剖解后，同茶叶、莲子心共入玻璃杯中，再放入沸水冲泡，加盖闷5～10分钟即可饮用，可续水多次饮用，每日一剂。
有助于消暑解渴、清热利湿、利痰止咳、开胃消积、清心去热、消暑除烦、生津止渴。
绿豆菊莲茶
做法：
绿豆10～20克，菊花6克，莲子心3克，冰糖20克（糖尿病患者不用），将绿豆、冰糖加水煮沸后，即冲入装有菊花和莲子心的茶壶中，待凉后饮用，可续水再饮。
有助于清热解毒、消暑止渴、利水消肿，清肝明目，清心去热、消暑除烦。
柠檬苹果茶
做法：
浓茶50毫升，白砂糖1匙，苹果1个，柠檬皮1片，柠檬汁少许，香槟酒适量。将柠檬汁、柠檬皮、茶叶、白砂糖一同放入杯中搅匀，苹果去皮去核切成小块放入杯中，加盖后放到冰箱冷藏5小时后取出，再加入香槟酒即可。
有助于清热解毒、润肠通便。
好啦，小仙侣的避暑神器就到这啦！简单易操作，记得回家尝试哟~毕竟在热到与太阳肩并肩的季节，避暑工作一定要做好。
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