低头族
聚会时离不开终端
坐地铁挤公交盯着手机看
没了手机感觉像丢了整个世界
有了手机任何尴尬癌瞬间就散
所有零碎的时间
都想贡献给电子产品
将视线和屏幕互相交接
难舍难分、不可切断
一天工作时间8个小时，上班族们8个小时以上呆在电脑前。
等熬到了下班，又立即变成低头族。
在公交、地铁、沙发和床上废寝忘食的玩手机，几乎一刻都停不下来，置身于追剧、刷朋友圈和网游的新世界。。。。。
等等！你忘记了辛苦的颈椎！是它支撑着脑袋，颈椎静止的状态越长，负担就会越重。
根据媒体调查显示，在每40个白领中，只有1个人的颈椎状况良好，其他人都在遭受酸痛的困扰。
脖子酸，有时会有细微的疼痛感，早晨爬起来，感觉脖子僵硬，晚上睡觉容易落枕，疼痛难忍,预示着颈椎出现毛病了。
当脖子疼成为常态的时候，我们的生活质量出现了大幅下降，活的不舒服啊，要想改变头颈肩痛的毛病，只有两个选择。
如何预防低头一族的头颈肩痛？
尽量远离电脑和手机｜臣妾真的做不到啊，现在手机成了社交和娱乐中心，离开手机，相当于一大半的生活没有了。
累了困了，咱们一起试试怎么拯救低头族吧！
每周推拿2小时，轻松应对各类颈椎问题！
可千万别小看颈椎病
定期做颈部按摩｜中医按摩，可以缓解颈部肌肉僵硬，促进血液的循环，慢慢颈部就会变得放松，富有弹性，也不会再有酸痛感了。
推拿的好处｜从中医传承角度来看，一如《黄帝内经》里说的：“经络不通，病生于不仁，治之以按摩”,推拿可以舒通经络、活血行气、强筋壮骨，，说明按摩有疏通经络的作用。从现代医学角度来讲，推拿主要是刺激末梢神经，促进血液循环和器官组织的修复更新，提高机体的新陈代谢水平。
分享到:
閱讀更多 常樂 的文章
