國慶假期終於來啦！！
先來看下國慶節的天氣好不好？
國慶總體天氣不錯
昨天上午，
省氣象臺發佈的國慶期間天氣情況顯示，
國慶7 天長假我省總體來說以晴到多雲天氣為主，
且溫度較為適宜，
氣象總體條件比較適合外出。
不過，小長假後期受颱風外圍影響，
我省江南部分地區有雨。
國慶後期有雨
據省氣象臺預報，國慶長假期間，我省以晴到多雲天氣為主，其中10 月1 日至10 月5 日全省晴天到多雲；
國慶長假後期受颱風外圍影響，江北地區為多雲間陰天，江南陰天部分地區有陣雨，同時全省平均風力增大至3~4 級、陣風7級。
一天中溫差較大
國慶長假期間，我省氣溫總體較為適宜，是出遊的黃金時期。但氣象部門提醒大家，出遊時要注意中午比較曬、早晚天氣有點涼、一天中溫差較大，比如最低氣溫，淮北地區為11℃~15℃，江淮之間為13℃~17℃，江南為15℃~19℃；最高氣溫中，淮北地區為23℃ ~26℃ ，淮河以南為23℃~27℃。據悉，9 月30 日至10月5 日全省晴天到多雲，10 月6 日至7 日江北多雲間陰天，江南陰天，部分地區有雨。
全國天氣都給力
氣象部門稱，國慶期間我省境內氣溫適宜，有利於外出旅行和戶外活動。在一些山區氣溫較低，遊客需備足衣物，提防受涼感冒。
如果想跑得遠一點去遊山玩水的話，天氣也是很給力的。國慶期間，全國大部分地區也以晴好天氣為主，氣溫適宜，無明顯連續性霧或霾，總體氣象條件較好，適宜外出活動。
不過，在國慶假期後期，颱風或將影響我國東部地區。10 月5 日至6 日浙江、上海、江蘇南部等沿海地區有大雨，局部暴雨。去上述目的地旅遊，需防範強風雨影響。
後期颱風將來
來自中央氣象臺的消息顯示，今年第25 號颱風“康妮”於昨天下午生成。有氣象專家稱，未來3 至4 天，颱風“康妮”處於高海溫、低垂直風切區域，強度會穩步增強，預計9 月30 日能達到強熱帶風暴，10 月2 日有可能達到強颱風級別，10 月3 日有機會進一步達到超強颱風強度。
對於颱風“康妮”未來幾天的移動路徑，以及後期對我國臺灣、福建、浙江的影響，由於時間點較長、牽扯的氣象因素較為複雜多變，目前尚無法確定。
國慶期間，
逃不掉的份子錢和推不掉的各種飯局，
你準備好了嗎？
這是不是比颱風威力來得更大？！
過節不簡單，但是也別太燥了哦~
秋天本來就挺難受的
要注意去秋燥哦
↓↓
防秋燥
要從五點下手!
入秋以後，氣候逐漸轉涼，同時秋高氣爽，空氣乾燥，傳統中醫學把這種氣候特點稱為“秋燥”。秋燥可導致皮膚乾燥皸裂、毛髮脫落、唇乾舌燥等。緩解秋燥，中醫養生可從以下五方面著手。
1.皮膚乾燥要保溼。
皮膚在乾燥環境下易瘙癢甚至皸裂，這時首要的是補水，每天多喝水。手提包裡建議帶上一瓶保溼噴霧，時常噴一噴皮膚，保持溼潤。沐浴後，應及時塗抹身體保溼乳液，減少水分丟失。
2.調暢情志防抑鬱。
進入秋天，人們目睹悽風冷雨、花草枯萎、秋葉飄零的景象，心中常會湧起悲秋、淒涼之感。悲秋會損傷肺氣，對機體免疫功能造成損害，因此，注重精神調攝至關重要。大家應養成不以物喜、不以己悲的性格，同時，多曬太陽，避免或減少秋季肅殺之氣對精神的影響。
3.滋陰潤肺調飲食。
秋季飲食應以滋陰潤肺、防燥護陰為主，可多吃梨、蘋果、葡萄、香蕉、蘿蔔、百合及綠葉蔬菜，以助生津防燥，少吃蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣燥烈之物。此外，鴨肉、海參等為潤燥佳品，雞肉、豬肉、牛肉、鴿肉等較為平性之品也可適當食用。但羊肉、狗肉等溫熱食物，除非陽虛體質者，應儘量少吃。
4.勞逸適度解秋乏。
民間有句老話，“夏過無病三分虛”，這句話在老人身上尤其明顯。夏秋交接之後，人極易倦怠、乏力等，導致脾虛、胃虛、氣虛，秋乏是補償夏季人體消耗的保護性反應，此時應適當進行體育鍛煉，如散步、爬山。開始時強度不宜太大，應逐漸增加運動量。另外，儘可能保證夜間睡眠充足，並堅持午睡，做到勞逸結合。
5.秋凍也要避風寒。
從防病保健的角度出發，循序漸進、適度的“秋凍”，可增強心肺功能，提高機體抗寒能力。但如果到了深秋時節，氣溫已經明顯下降，仍穿著薄衣單褲，就極易受到寒冷刺激，引發感冒等疾病，尤其是慢性支氣管炎、哮喘、慢阻肺、心腦血管病患者，要適時增加衣服，防寒保暖。
相信大家現在的心都已經飛了起來！
過節的同時要注意天氣變化和自己身體的調養哦~
祝大家過一個棒棒的國慶節！
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