袁文翔
煩人的痘痘又稱“尋常型痤瘡”，是一種慢性毛囊、皮脂腺炎，經常發作於面部。這種病症在青春期發作最為常見，但是其他年齡段也會出現的。其原因包括皮脂產生過多、毛囊口組織異常角化、毛囊內微生物增殖。
由於皮脂腺的發育與雄性激素有關，而青春期期間激素的產生會增加，因此皮脂腺增大，導致皮脂的過多分泌，從而形成面部等其他皮脂腺分佈密集的部位有大量出油的現象。由於皮脂在排出過程中，毛囊口細胞組織增生，將毛囊堵住造成皮脂無法正常排出，從而淤積在毛囊口，與毛囊內微生物一起，引發炎症，產生痤瘡。
青春期人體的激素水平產生變化，所以此階段最容易產生痤瘡，當青春期過後，激素的水平區域穩定，痤瘡則會漸漸消失。
但是，每個人的激素水平是不一樣的，分泌的時間也是有差異的，因此痤瘡發作的時間也是不盡相同。因此有的人青春期過了，依然會長痘痘。
如何才能改善這種情況呢？首先日常的飲食要清淡，避免過於油膩，少吃甜食，減少皮脂的分泌。另外還要注意皮膚清潔，養成良好的個人衛生習慣，避免毛囊堵塞。
健識局
現今時代，痘痘當道，有不少人都深受痘痘的折磨，在臉上的各個角落，甚至是腮部、後背都有長痘，簡直無孔不入，愛美的你一定恨透了這些痘痘了吧。最無法忍受的就是臉頰、額頭、下巴部位的痘痘，完全暴露在別人的視線中，想擋也擋不住，面對這些惱人的痘痘，我們應該怎麼辦呢？
1、調節內分泌
內分泌失調是滋生痘痘的主要原因之一，內分泌失調，皮膚油脂分泌旺盛，滋生痘痘。所以要調理痘痘首先要調節內分泌，改善飲食、作息習慣，增強鍛鍊，保證充足的休息。
2、做好消炎工作
痘痘都是毛孔堵塞，毛囊發炎的結果，所以在長痘痘的時候，一定要做好痘痘炎症的處理。痘痘裡的炎症就像一座活火山，隨時都有可能噴發，讓你滿臉爆痘。在消除痘痘炎症的時候，不要隨便使用含有激素的藥膏，也不要用手去觸碰和擠壓痘痘，需要根據具體的肌膚類型找到相應的痘痘形成的原因，針對性的進行消炎。
3、清潔要徹底
臉上的油脂或角質碎屑過多會讓皮膚吸收不暢，堵塞毛孔，形成痘痘。所以要解決痘痘，，首先要保證臉上的油脂、汙垢以及殘留的彩妝有徹底清潔。一定要注意清潔用品的選擇，不要為了讓皮膚清潔乾淨就胡亂的選擇強清潔力的潔面品，破壞皮膚本身的保護膜，損傷皮膚，加重痘痘。
4、謹慎選擇痘痘肌膚的護膚品
長痘肌膚在選擇護膚品的時候一定要注意，一定要根據自己的肌膚情況進行選擇，不同的肌膚痘痘形成的原因也是不一樣的，在選擇自己護膚用品之前要先了解自己的膚質情況，有不清楚的可以去公眾號美膚幫幫忙上回復2652進行了解，幫助自己正確的選擇適合自己肌膚的護膚品。
5、注意飲食
在飲食上，也要多注意。要多吃清淡、富含維生素、纖維素的食物。少吃辛辣、高脂肪、高油亮、高熱性的食物。
美膚幫幫忙
痘痘是大家對暗瘡的通俗叫法，而暗瘡在醫學上叫痤瘡 ，又叫青春痘、粉刺、面皰等，是一種慢性毛囊皮脂腺的炎症。
暗瘡多發於青春期！！！青春期是指什麼階段呢？兒童生長髮育到成年的過渡時期，一般為10～20歲左右。 所以提問者，你不用太擔心，以你現在的年齡長痘痘也在正常情況下的。畢竟 青春期的起始年齡、發育速度和程度及成熟，均有很大的個體差異。既然，你提出這樣的問題就說明在二十多歲的年齡里長痘對你造成了困擾和不便。在二十多歲的年紀，注重個人形象是在正常不過的事情了。所以我認為你現在需要做的事情就是： 一.先分析自身長痘的可能原因，再預防新的痘痘產生。
1.有無合理規律生活作息 
青年人存在經常熬夜的現象，這會影響健康 ，經研究表明，如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經症狀。過度勞累使身體的 神經系統功能 內分泌失調
2.有無良好的飲食習慣 肥胖
不良飲食習慣是指在飲食上存在不科學、不規律、不合理的膳食習慣。長期下來，可能會造成
3.有無不良的小動作和小習慣 例如：經常習慣性的用手揉搓摸自己的臉，要知道人的手上可是有成百萬的細菌呀； 不及時清洗乾淨自己的洗臉毛巾，這也是容易滋生細菌的地方，建議每隔一星期就可以用熱水燙一下毛巾或消毒殺菌一下；
二.祛痘
我比較推薦你去看看專業的皮膚科醫生，不要聽信什麼偏方和相信什麼三無小作坊生產的產品，畢竟臉是自己的，要保護好自己哦
哪怕像理膚泉這類正規法國護膚品的產品也要注意先問過醫生再用啦
總而言之，還是要自己努力的啦
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長痘原因很多，無非就是，
1.身體激素水平（遺傳，雄性激素，腎上腺素等壓力激素）過高，造成皮脂腺油脂分泌過旺，影響了皮膚表面和毛孔內的微生物平衡，細菌容易滋生，青春期容易長痘主要是這個原因。
2.不當的清潔，主要是過度去油，也會破壞肌膚屏障，破壞菌類平衡，從而導致皮脂腺發炎。
3.不當清潔加上不當的保養和護理，刺激毛孔周圍角質層異常角化，造成堵塞，容易形成粉刺，再加上不當處理，導致發炎形成痘痘。
所以，很多人就算過了青春期，也只是少了第一個因素裡的一個小條件而已。其他方面沒有做好，依然還會長痘。
心曠神怡小軍
現在大部分人群都在忍受著痘痘的困擾，痘痘為什麼會不停地生長？有什麼好得辦法能夠抑制痘痘生長？
痘痘的生長第一個原因就是平時寶寶們不注重自己的肌膚護理或者是護理肌膚的時候方法不正確導致的，每個寶寶都希望自己有一個如水般的肌膚，被大家喜歡、被大家認可，由於每個人的肌膚特徵不一樣，所以綜合起來就是我們平時一定要注重自己的臉部清潔，（按照正常的方式洗臉就行、早晚各一次。）其次就是根據自己肌膚狀態合適的選擇適合自己的護膚品（因為每個人的肌膚都不一樣，所以要選擇適合自己的，貴的不一定是最好的）。
如果通過以上痘痘還在生長那就是該內調了，內調的話要找專業的老師才行，再次不做回答，還有飲食方面要注意，一定要管住自己的嘴才行，什麼辛辣類的等等太過於重的口味就不要過多的食用了。。。
