秋高气爽，天干物燥；这一段，不少妈妈也都开始咨询好妈：
我的宝宝两个多月了总是打呼噜怎么回事呀？我的宝宝一两岁了也是一样打呼噜？婴儿打呼噜正常吗？ 说明睡得香吗？
湖北省妇幼保健院
今天，好妈就跟专家一起跟大家聊一聊~
先点题
小宝宝打呼噜一般而言是正常的~
原因如下
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婴儿呼吸比成人快
婴儿呼吸频率与年龄成反比，年龄愈小，呼吸愈快，普通成人的呼吸频率一分钟是十六到二十四次，而宝宝一分钟差不多四十五到六十次；
原因是宝宝胸廓较短而呈圆桶状，胸腔较小，肺脏的容量也相对较小，潮气量和肺活量都比成人低；
而且宝宝的发育比较快，新陈代谢旺盛，所以需氧量相对较多，呼吸的循环会比较旺盛。
宝宝喉软骨 / 声道比较软
新生儿的喉软骨和声道发育还不成熟，和成人不同，比较软一些，呼吸时空气冲击他的喉软骨和声道就会发出像鼾声一样的声音，听上去感觉就像是宝宝在打鼾~
这种鼾声一般会随着宝宝的成长发育自然消失，是属于宝宝成长发育过程中的正常现象，妈妈们不用太紧张~
BUT!
还有异常情况
各位宝妈一定要注意！
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睡姿不好
如果宝宝白天玩得很累，平躺时熟睡，容易因舌根下坠或口水流入气管而造成打鼾。
而宝宝趴睡，胸腹部受压，口鼻也易被枕头或被子捂住，使呼吸道不顺畅造成打鼾。趴睡时间过长，还会造成头面部和口腔骨骼变化，甚至形成畸形。
预防办法
调整睡姿，别趴着睡。
宝宝平躺时打鼾，妈妈可为宝宝调整为侧头或侧身睡，缓解打鼾；若宝宝侧身睡呈低头姿势，也会阻碍呼吸道，妈妈要转动宝宝头部，使其向前。
注意不要让宝宝白天玩得太过劳累，睡前进行一些安静的活动，比如讲故事、听摇篮曲等。
趴睡的宝宝，妈妈要注意纠正宝宝睡姿，比如用枕头档在胸腹位置，防止趴睡；同时，不要给宝宝备过软的枕头和过厚的被子，以及毛绒玩具，以免堵住宝宝口鼻。
腺样体肥大
腺样体是位于鼻腔后面鼻咽顶上的一团淋巴组织。
宝宝抵抗力弱，经常感冒，可引起腺样体发生炎症而变得肥大，易堵塞呼吸道，使呼吸道经常处于狭窄状态，影响通气口。
由于呼吸不畅，宝宝便张口呼吸，这样气流通过咽腔时，振动了软腭或悬雍垂，就会出现打鼾声。
要注意的是，孩子长期用嘴巴呼吸，空气未经过滤直接进入体内，在长期刺激下，咽部或下呼吸道会产生问题；也有可能引起中耳炎，出现耳鸣、听力减退。
同时，腺样体肥大，还会影响孩子的面容和注意力。
预防办法
如症状严重，建议家长及时带去正规医院就医。
除此之外，根据宝宝的身体状况，在饮食方面适当调理。
平时应给宝宝多喝水，吃有营养又容易消化的食物，如米粥、豆浆、菜泥、蛋汤等，还可多吃蔬菜、水果、豆类，鼓励宝宝适当参加锻炼，增强体质，提高身体对疾病的抗御能力。
呛奶溢奶
呛奶溢奶导致吞噎受阻，使婴儿吃奶不顺或气道不畅，也会造成婴儿睡眠时打鼾噜。
预防办法
妈妈给宝宝喂好奶后，不要立即将宝宝放下睡觉，而应将他抱起，轻轻拍其背部，就可以防止宝宝因奶块淤积而打鼾。
鼻炎
宝宝处在生长发育期，免疫机制还不完善，抵抗力相对较低，极易患上鼻炎，主要症状为连续打喷嚏、鼻痒、鼻塞、流清水样鼻涕，而鼻塞会造成宝宝打鼾，张口呼吸。
预防办法
经常开窗通风，保持空气清新流动；家居环境装修尽量使用绿色环保的装修材料；只要天气好，每天都要带宝宝在室外活动2个小时，增强宝宝身体抵抗力。
如症状严重，建议家长及时带去正规医院就医。
上支气管炎
支气管受到炎症刺激时痰液增加，而宝宝缺乏咳嗽排痰能力，痰液由支气管的纤毛摆动运送到咽喉部后无法排出，形成气道的相对狭窄，气流通过时就产生振动，发出呼噜声。
这种呼噜声白天也很响亮，不仅仅只在宝宝睡眠的时候出现。
预防办法
首先，听到类似鼾声，建议家长及时带去正规医院就医检查。
夜间睡眠时，为宝宝盖好被子，防止受凉；在传染病多发季，尽量避免带宝宝去人口密集、空气污浊的场所。
如果家里的大人出现感冒症状，应及时与宝宝进行隔离，以避免传染；家人不要在室内吸烟，每天开窗通风，保持室内空气新鲜。
扁桃体肿大
扁桃体位于口咽部，正是气道的枢纽位置。
宝宝年纪小，气道空间相对也较小，所以，扁桃体若稍微肥大，容易造成呼吸道的阻塞，形成打鼾。
扁桃体肥大的原因包括：先天性扁桃体肥大，或因感染造成扁桃体组织肿胀、分泌物增多等等。
预防办法
宝宝感冒很容易导致扁桃体肿大。
依天气情况及时为宝宝加减衣物；3岁以上的宝宝，每天用淡盐水漱口，预防扁桃体发炎；如果扁桃体肥大已阻挡呼吸道，影响正常呼吸时，可咨询医生，考虑切除扁桃体。
肥胖
胖宝宝不一定健康！
宝宝过于肥胖，呼吸道周围易被脂肪填塞，使呼吸无法顺畅，就会出现打鼾声。
预防办法
减肥。
当宝宝4～5个月大开始添加辅食时，妈妈应以健康为导向，多添加果泥、蔬菜泥等让宝宝有饱足感的食物。
尽量不让宝宝喝饮料，也不要以食物作为安慰剂，以免食量不正常增长。
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