我們認識的宋美齡，除了是民國主席蔣介石的夫人和一個著名的政客外，生活中的她卻是一個溫和有禮，非常注重生活細節的人。
在平時的生活中她喜歡化妝，無論是在一些重要的場合還是在家裡，她都會給自己化一個漂亮的妝容來迎接每一天，即使是到了晚年也不例外，在家裡還專門有一個副官來給她拔白頭髮，所以即使到了100多歲，她還長著一頭烏黑的頭髮，讓人們驚歎。
除了化妝，她還喜歡養生，因為從小體弱多病的原因，她就自己學著調理身體，平常還會諮詢一些養生專家，為了使自己看起來不至於太胖，她還對吃上非常的講究，喜歡吃一些新鮮的蔬菜，儘量不吃油膩的食物，家裡還放著一個秤，每天來量自己的體重，如果體重增加，她會隨時調整自己的飲食，把自己的體重維持在55公斤左右，所以我們現在看她晚年穿旗袍的照片，氣質依然是那麼的優雅和身材依然是那麼勻稱。
宋美齡在年輕的時候得過癌症，但她還是扛了過來，除了大病，她還得了一種皮膚病就是蕁麻疹，為了防止這種病的發生她每天都要換好幾次床單，這種床單還必須是絲綢的，主要是她對棉質的過敏。因為這樣的原因，她曾經到美國訪問時，還讓白宮的工作人員感到非常的尷尬。
有一次她到美國去訪問，為了表示對她的尊敬，美國方面就讓她住在了白宮。為了照顧她的生活起居，還給她安排了幾個工作人員，在白宮的第一天，他們就發現宋美齡把他們鋪上的床單都拿了下來，換上了自己帶來了絲綢床單，這讓他們非常的尷尬，以為是自己照顧不周，宋美齡看出了他們的窘境，於是把他們召集起來親自進行了解釋，大家聽後才恍然大悟。
正因為宋美齡對生活細節的看重，這才使她活到了100多歲，而且給許多外國貴賓都留下深刻的印象，也為蔣介石在國際上的形象加了不少分。
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