信息化的时代，生活中数码产品无处不在，我们的孩子也不可避免会接触到。世界卫生组织的一项研究报告显示，目前我国近视患者达 6 亿，青少年近视率居世界第一。
宝宝的视力问题也让不少爸爸妈妈们感到忧虑，但有不少妈妈们反映，不让孩子看电视、ipad和手机几乎不可能。宝宝 7-8 个月的时候就爱看电视了， 1-3 岁的时候就更不用说了。
宝宝出生后到幼儿期间，眼睛及视觉是以渐进的方式持续发育的，通常宝宝的视力到 6 岁才能达到成人的水平。 6 岁前宝宝的视力都是可以矫正并恢复到原来的状态，因此在宝宝 0-6 岁的阶段，应该多注意宝宝眼睛的发展状态：
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虽然观看电视节目或是早教视频对宝宝的智力开发、进行早期教育，都是有帮助的，但从保护婴幼儿视力的角度出发，采取必要的护眼措施也刻不容缓。
宝宝眼部感染也会影响宝宝的视力，而宝宝发生眼部感染宝爸宝妈们有关。
要先清洗双手再抱宝宝！这也是很容易被宝爸宝妈忽视的一点，如果家长没有洗手就抱起宝宝，通过手与手的触碰细菌就跑到了宝宝的手上，当他再用手去揉眼睛时就会诱发感染。
虽然生活中充满了各种过敏原，但是对于活动范围不大的宝宝来说，主动接触这些过敏原的机会并不多，如果家长没有将双手清洗干净就和宝宝玩耍，很容易将过敏原带给宝宝，诱发过敏而影响视力。
给宝宝洗澡时,家长可用干净的纱布蘸上温水，由内眼角向外眼角方向轻轻擦拭。切记不可来回擦拭，以避免细菌感染。
带宝宝出门时，如果他的眼睛周围有眼屎或脏东西，家长可用干净的纸巾蘸上少量冷开水后轻轻擦拭，尽量不要用随身携带的小方巾。因为小方巾可能已经用来帮宝宝擦嘴、擦手了，如果再用来擦拭眼睛，很可能会把灰尘或细菌带进眼睛里。
内容丰富又有趣的动画片，画面绚丽又刺激的电脑游戏，都是宝宝的最爱。不过，宝宝长时间盯着屏幕，视神经容易疲劳，也会影响视力的发展。虽然这很难控制，但养成良好的习惯非常重要，宝妈们一定要坚持控制宝宝看电视的时间。
看电视时，宝宝每看 30 分钟，应让眼睛休息 5-10 分钟。如果宝宝玩的是电脑游戏,更需要经常看看远方，让眼睛放松一下。
Tips「观看电视时的注意事项」
电视机放置的位置应和宝宝的视线保持水平,以免看电视时需要长时间仰头或低头。电视机的亮度不要太强,以免宝宝看很长时间后眼睛疲劳。
宝宝看电视时,要保持室内光线充足、柔和，不要把电灯关掉，以免明暗对比太强烈，导致视神经疲劳。
在宝宝发高烧时，一般家长往往只会注意孩子的高热情况，而对孩子的双眼紧闭、眼屎增多却不注意，认为这是孩子发热后的必然现象。可这种疏忽大意很可能带来危险。因为有些孩子高热后，角膜软化很容易穿孔导致视力受损。
宝宝在发高烧时，家长要经常用干净毛巾擦眼屎，滴些眼药水，以免角膜引起感染。同时，给小孩多吃些富含维生素的食物来增加眼睛的营养，如鸡蛋、牛奶、猪肝、胡萝卜、鱼等。并随时注意孩子的眼睛，发现有不正常的变化，应尽快送医院诊治，千万不要耽误治疗时机。
宝宝科学护眼最有效的方式就是为他合理添加一些能明目的辅食，像菠菜泥、胡萝卜泥、肝泥、肉泥等都是帮助眼部发育的食物。眼科医生也建议，在日常饮食中，要把握均衡原则，便能获取足够的营养元素对宝宝视力的成长很有帮助。
想要宝宝能够拥有明亮的双目，以下的水果要经常给宝宝补充哦:
苹果：苹果还有“明目果”的美称，因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。某些在黄昏视物不清的人，也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。
橘子：金橘的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。
柳橙：柳橙富含维他命C，不仅可以增加眼睛微血管的韧性、修护细胞，还可以降低白内障的风险。
圣女果：圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，既能美容又能保护眼睛。
熨目：让孩子每天在早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速摩擦至发烫，而后迅速捂在双眼上，这时眼睛会感到一股暖流，这样反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。
浴目：用热水、热毛巾或蒸汽熏孩子的双眼，每天 1-2 次，每次 5 分钟左右，可结合洗脸、喝热水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁，趁热熏眼部，待水变温后再以药水洗眼，有清热明目的功效。
做眼保健操：让孩子养成做眼保健操的习惯，在用眼一定时间后，要让孩子远眺，让眼睛休息一会。
宝妈们要注意宝宝的房间和书桌上的等不宜过亮，长期接触对宝宝的视力伤害很大，建议选购一款光线柔和的护眼灯。
另外，宝宝睡觉的时候一定要关灯，有医学研究指出，婴幼儿睡眠时不关灯，会增加其患近视眼的可能性。无论孩子多大，睡觉时一定要关灯，如果实在需要有亮光，可以买个不刺眼的小夜灯放床头。
蓝光能穿透晶状体到达视网膜，对其造成光学损害，宝宝的眼睛长期暴露在蓝光下，容易造成近视，宝爸宝妈们不要图一时清静把手机、平板给孩子一直玩或看动画。
建议宝爸宝妈们可以给常常使用的手机和平板贴上防蓝光膜，可以减轻一些蓝光的辐射。
以上就是今天宝宝护眼攻略的全部内容啦~希望能对你有一些启发和帮助。
另外，在妈妈怀孕的第四周末，胎宝宝的视泡就已经形成了。所以，要想给宝宝一双明亮的眼睛，准妈妈就要注意培养良好的生活习惯，锻炼身体，保持良好的心情，给胎宝宝提供一个良好的孕育环境。
希望我们的宝宝都能远离近视的烦恼。
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