相信大家洗澡的時候
都是衝進淋浴間裡
洗洗刷刷沖沖
然後就跑出來擦乾淨穿衣服惹
身為一個精緻的居居女孩
洗澡怎麼能這麼隨便呢
找個風和日麗的日子
來一次有儀式感的泡澡吧
很多小可愛會覺得
泡澡是冬天的事情
反正就是為了讓身體暖和起來嘛
但其實泡澡
並不只有這個功效哦
消水腫
當泡澡水淹過肩膀時
所承受的水壓約為500公斤
一旦肌肉受壓
便推動了淋巴循環
自然可以消水腫啦
抗疲勞
不僅僅是冬天
夏天泡澡也可以
緩解肌肉緊張哦
而且泡澡後按摩大加分
比起直接按摩的效果加倍
美容護膚
泡澡可以使毛孔張開
所以泡澡後毛孔更容易吸收
護膚效果當然就加倍啦
那麼
想要泡一個精緻的澡
我們都需要準備些什麼呢
充氣浴缸
如果家裡有浴缸的小可愛
就不用說了
沒有浴缸的小可愛
怎麼辦呢
當然是準備一個充氣浴缸啊
淘寶只要幾十塊
不用的時候收起來
要用的時候打上氣就可以了
簡直不要太方便惹
入浴劑
泡澡前要先用肥皂淋浴
洗乾淨了再躺進浴缸裡
然後往裡面加點
牛奶、精油、花瓣
或者浴鹽等等
或者丟點沐浴球或者入浴劑
整個浴缸就會充滿泡泡
泡進去簡直不要太開心
置物架
泡澡的時間那麼長
不煲劇的話簡直太無聊了
這時候就可以準備一個
浴缸置物架
就可以把東西往上丟啦
除了看劇什麼的
還可以在上面準備點
下午茶和飲料
簡直不要太完美
增加氣氛的東西
如果你還想要你的泡澡
更有儀式感一點的話
可以多準備一些小物件啊
比如在旁邊放個音箱
點個香薰蠟燭
成年的小可愛可以準備點
紅酒什麼的
氣氛一下子就來了
說了這麼多
有些泡澡的注意事項
小可愛們還是要注意一下的
泡澡前的準備
泡澡前首先要淋浴
順便給身體去割角質
不過如果你剛去角質完不久
這步就省略了
一般是半個月左右去一次
然後用皂類
清洗身上的油脂
然後淋浴沖洗乾淨
之後就可以美美地泡澡啦
溫度不宜太高
現在是夏天
泡澡的水溫就不宜過高
在35℃—40℃之間最合適
不然一不小心就中暑了
飯後兩小時後泡澡
當人剛吃完飯時
血液大量地流入胃部
如果剛吃完飯就去洗澡
熱水會使人的血液大量地流向皮膚
造成胃部缺血引發消化不良
如果空腹洗澡
則很容易引起頭暈、噁心症狀
對身體造成極大的損害
顏九建議小可愛們
最好在飯後兩小時後泡澡
時間不宜太長
在溫水中浸泡時
血液需要大約1分鐘
能夠循環全身一圈
而讓我們的身體
由內而外地溫熱起來
至少需要血液進行20次循環
也就是說20分鐘左右最適合
泡澡後注意事項
使用了有保溼效果的入浴劑時
最後最好別沖澡了
和泡溫泉一樣
會把殘留在肌膚表面的
保溼成分沖洗掉的
而且泡澡後
一定要在身體還溼潤的時候
趕緊抹上身體乳
按摩直至吸收
可以很好的補水保溼哦
今天的內容就到這裡辣
我是顏九
我們下期再見
啾咪~
閱讀更多 認真少女顏九 的文章
