直播|史佳鑫:黄帝内经与瑜伽,Surya Namaskara拜日A详解

直播|史佳鑫:黄帝内经与瑜伽,Surya Namaskara拜日A详解

10秒钟了解课程特色:

1. 结合中医、理疗的疗愈系瑜伽

2. 解读黄帝内经与拜日A的关系

直播|史佳鑫:黄帝内经与瑜伽,Surya Namaskara拜日A详解

这是怎样一套课程?

任何文化的跨地域传播,都会收到周边环境事物的影响,同时伴随本土化的解读过程。

关于传统瑜伽与中国文化的渊源连接,佳鑫老师之前就写过:

Surya Namaskara拜日A式作为瑜伽中最广为流传的序列,源起印度,但细细拆分解读,其实它也非常符合我们中国思维与中医要点,这就包括《黄帝内经》的养之道。

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如果仅仅将拜日A用作课前热身,可能就稍有些大材小用了,如果你能够将拜日A解析透彻,结合中医、呼吸法、瑜伽哲学、根基力、体式细节,拜日A更像是瑜伽练习中万般演化的基础,有着无穷的能量。

这套课程里,佳鑫老师将分5次全面剖析Surya Namaskara拜日A,稳定我们的基础,当基础打牢了,后面的体式练习自然会一通百通。

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关于导师:史佳鑫

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关于瑜伽的专业经验

臻梵瑜伽创始人

灵性瑜伽导师

Conscious Flow 体系创始整合人

超过10年瑜伽研习探索,20000小时+私教经验和探索。擅长将中医、哲学与瑜伽教学深度结合,通过外部手法来调整内部八大系统,达到身心的疗愈。

课程编排和观看方式

直播课程时间:

2018年9月21、24、28、30,10月6日

超值价:50元(VIP会员7折)

直播结束后可随时反复观看

Day1:

2018年9月21日 20:00

体式:山式

“人无法两次踏入同一条河流,从你站在瑜伽垫上呼第一口气时,你的身体已经在流动,再回到山式时,你的身体已经不是先前的身体了。”

解析山式根基,力的拮抗,如何达到用意不用力。

Day2: 2018年9月24日 20:00

体式:前屈体式集

如果正确的进行前屈体式,以及呼吸与前屈体式的配合。很多人的前屈都是一个造型而已,如何通过前屈体式进一步启动腿部中心能量,简单体式效用大不同。

Day3: 2018年9月28日 20:00

体式:四柱、斜板式

解析手的根基力,如何顺应力去做体式,“借力使力”,而非生硬的用蛮力做体式。四柱与斜板式中力与力的拮抗平衡,就像一场力的游戏。

Day4: 2018年9月30日 20:00

体式:眼镜蛇式、下犬式

这两个体式实际上就是一种平衡,细细感受下犬式成为一个舒适的体式,而非是痛苦的硬撑坚持。

Day5: 2018年10月6日。20:00

集思广益,一起聊聊拜日A序列如何疗愈身心的,引导大家连贯的进行流动练习。流动不在于外,而在于内!

购买观看方式如下:

请在瑜伽柠檬App或小程序中找到史佳鑫的“Day 1 :黄帝内经与瑜伽,Surya Namaskara拜日A详解的直播课程,进入直播页面购买。(登录时请注意app与微信小程序登录账号是否一致)记得关注关注老师个人页面,第一时间获取开课信息。

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记得准时来观看哦!

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