胎停育是孕妈们的一个“噩梦”，谁都不想遇到。但是孕妈胎停的案例并不在少数，辛苦怀上的宝宝却胎停了，这样的事情发生在谁头上，都让人心碎。其实要想平安、顺利地生下宝宝，降低胎停育的风险，孕妈在备孕时和怀孕后都要做好准备，提前了解胎停育的相关知识，这样才能最大限度地防患于未然。
怀孕就像是种庄稼，要想庄稼长得好，种子、土壤、良好的生长环境一样都不能少，不管中间哪个环节出了问题，庄稼都会长不好。怀孕也是如此，高质量的精子和卵子结合而成的受精卵就是种子，而子宫是受精卵生长的土壤，另外胎儿健康成长还需要有良好的生长环境，比如充足的营养、母亲健康的身体等。
从上面可以看出影响胎儿发育的主要因素包括精子和卵子质量、子宫状况、孕妇健康状况等。因此为了胎儿安全，降低胎停育的风险，孕妈要从这几点入手，做好下面3件事。
1、做好孕前检查
怀孕前夫妻双方最好进行一次孕前检查，及时发现会对怀孕后胎儿造成不良影响的因素。比如女性身体常会出现的子宫肌瘤、子宫内膜异位症、宫腔黏连等子宫疾病。子宫是否健康直接关系着胚胎的正常发育。如果在子宫异常的情况下怀孕，出现胎停育的几率会增加。通过孕前检查，女性可以提前进行调理和治疗，给胚胎的发育提供良好的环境。
2、保证精子和卵子的质量
高质量的精子和卵子是胚胎健康发育的前提。要想保证精子和卵子的质量，首先，夫妻双方要选择黄金年龄怀孕。无论是男性还是女性，步入高龄之后，卵子和精子的质量都会下降，发生畸变的风险也会增加。其次，备孕期间，夫妻双方要戒烟禁酒、不熬夜，保持良好的生活习惯。
3、怀孕后远离有害环境
即使母体和受精卵都非常健康，如果外界环境不好，也会对胎儿造成伤害。怀孕后孕妇要远离有害的环境及事物。高温、强噪音、射线、装修污染、乱用药物，都可能导致胎儿发育异常，严重的会引起胎停育。
如果孕妈出现过胎停育的情况，最好到医院做一个检查，弄清楚原因，为以后怀孕做好准备。
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