女人想要快速受孕，就需要在排卵期同房，这样才有成功受孕的机会。很多女人备孕了很长时间怀不上，就是因为她们没有掌握一些受孕的技巧。也就是说想要成功受孕，只是掌握了排卵期还不管用，还有很多技巧需要你掌握。“排卵期”受孕，女人要牢记这3点，别让自己又白忙活一个月！
到了“排卵期”，若你没做好这3件事，你可能就得等下一个月了！
1、放松心情
很多夫妻之所以没有办法怀上孩子，并不是因为他们身体不好，很有可能是由于他们压力太大导致的。当他们放松下来之后，反而没多久就怀上了。这是因为压力太大就会影响到内分泌，进而降低女人的卵子质量，甚至导致女人不排卵。而男人如若压力太大，会降低精子质量，也会影响受孕率。如若心情放松下来，卵子和精子质量都上来了，受孕率自然就高了。
2、注意同房频率
女人都知道，备孕时想要快速怀孕，就应该找准自己的排卵期。找准了排卵期，在这10天时间内，有些夫妻天天同房，觉得同房次数多了，总有一次机会能成功吧。其实同房次数太多，如若女人不排卵，男人的精子就是浪费掉了。而且同房次数太多，会过多消耗男人的精子，等到卵子真正排出时，精子质量可能就供不上了，进而就降低了你的受孕率。
3、注意饮食
其实在备孕时饮食也非常关键，因为饮食状况，会影响到你的排卵状况，也会影响到你的精子质量。这是因为生活中有一些食物会抑制女人排卵，也会降低精子质量，所以应该尽量避开这些食物，多吃一些有利于精子和卵子健康的食物，才能有效提高受孕率。
关于提高受孕率的这3个技巧，你都掌握了吗？已经怀孕的你，是否有更好的方法和大家分享呢？欢迎在下方评论去留言。
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