你家有没有固定的餐桌礼仪，吃饭不能吧唧嘴，饭桌上不能敲碗筷，吃饭手要扶着碗……这些教导，都是小时候妈妈天天在耳边唠叨的饭桌上的礼仪和规矩。礼仪在代代相传，但是随着现代社会的发展，很多的吃饭的健康的生活习惯却美人们刻意忽略掉了。
习惯要从小抓！吃饭时3禁忌，妈妈给孩子改正！
1、 吃的太饱
孩子从小就贪嘴，家长往往也会希望孩子快快长身体而让孩子多吃，，久而久之，孩子每餐都会习惯性的吃的很饱，把自己的肚子吃的像一个圆滚滚的小皮球。但是习惯性吃太饱，很容易给孩子的肠胃造成损害。
最明显的危害就是孩子胃肠道的负担加重，饭后会觉得肚子难受。如果一直处于这个状态，孩子的胃肠道总是受到损害，消化系统得不到很好的休息，孩子的肠胃就会“罢工”，孩子就会出现消化不良等情况。
建议：孩子每餐吃七分饱就可以了，这样既不会加重肠胃的负担，还能保证孩子长身体所需的营养。
2、 吃的太烫
“赶紧的，趁热吃”。
我们现在家里做的饭餐大多是热食，不仅可以增进食欲，促进肠胃蠕动，有利于食物消化，但是，吃热的确实是没错，但是温度也不能太烫！尤其是孩子，脾胃娇嫩，吃进去台套的食物不仅损伤口腔黏膜、食道，还会损伤脾胃。
建议：吃饭的时候，特别是刚煮好的食物，稍微凉一凉，孩子的吃食一般要凉到40℃左右，这样既不会损伤食物原有的味道和营养，也还会保护孩子的肠胃。
3、 挑食，只吃自己爱吃的
孩子都有挑食的现象，但是妈妈要及时给孩子改正过来。孩子挑自己爱吃的吃，可能吃的很开心，但是长期的挑食会造成身体的营养缺失。爱吃肉的孩子，不吃水果蔬菜，体内缺少膳食纤维，就很容易造成便秘。不爱吃肉的孩子，就会容易缺少必需的物质，影响到生长发育。
建议：孩子的吃食要营养均衡，既要有肉食，也要有水果蔬菜，均衡饮食才能保护好肠胃，保证身体的健康成长。
2事养胃，妈妈监督孩子
第一件：食不言
很多家长都会在孩子吃饭的时候逗孩子，一边吃着饭，一边和孩子说着话。其实“食不言，寝不语”是很有道理的，吃饭时说话，容易吃进去很多气，这些气在胃里会引起胃胀，让孩子不舒服，所以，吃饭时，妈妈还是让孩子安安静静的吃比较好。
第二件：补点菌
给孩子养胃，妈妈还可以给孩子补充点聚糖多杆菌。聚糖多杆菌是综合菌株体，可以促进消化酶的分泌，主要是在肠道内转化为动物双歧杆菌BB12等适合孩子肠道的有益菌株体，不仅不会影响到孩子的自我调节肠道的能力，还能更好的促进食物的消化和分解
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