中醫學認為：六淫邪氣，既風、寒、暑、溼、燥、火是導致人體患病的外在因素。風邪是百病之長，其他邪氣多依附於風邪侵犯人體。如：外感風寒、風溼、風熱等。風為陽邪，其性開洩，易襲陽位。風性善行而數變。
風為春季的主氣，但四季皆有風。五行學說中自然界的春季（木）、夏季（火）、長夏（土）、秋季（金）、冬季（水）分別對應人體的五臟肝（木）、心（火）、脾（土）、肺（金）、腎（水）。
東風發生於春季，疾病多發生在肝，肝的經氣輸注於頸項部位，所以春季得病，病多在頭部，如眩暈、流鼻血。
南風發生於夏季，疾病多發生在心，心的經氣輸注於胸脅部，夏季多有胸脅疾病發生。
長夏易發生脾臟虛寒的腹瀉病。
西風發生在秋季，疾病多發生在肺，肺的經氣輸注於肩背部，秋季得病病多在肩背。
北風發生於冬季，疾病多發生在腎，腎的經氣輸注於大腿和四肢，故冬季得病，病多在四肢，如寒痺、寒厥等。
這體現了中醫學天人合一、人與自然相應的理論。故而我們養生保健就有了依據和方法：陰精是人體賴以生存的根本，在冬季不做過分的活動，做到藏陰潛陽，那，春季便不會出現流鼻血及頸項疾病。炎熱夏暑，減少戶外活動避暑熱，順應自然使汗液排出，而不是吹空調冷氣汗液避阻暑熱內藏，秋季就不會發生風瘧、肩背部疾病等。
俗話說：一年之計在於春，一天之計在於晨。一日之中也有四時之氣。早晨傷於風，為“肝風”，病多在頭部，如有些過敏性鼻炎患者多在清晨接觸冷風后出現流鼻涕、打噴嚏。入夜，陰氣最盛，陽氣最弱，若被風邪侵襲，最易傷及腎中陽氣，督脈主一身之陽，陽氣既傷，則督脈受損，出現頸項，腰背惡寒，疼痛。風性輕揚，易襲人體的上部既頭部，風邪沿督脈的風府穴而上則為腦風，表現為頭疼，起風的前一天加重，部位不固定。飲酒時中風，為漏風，表現為自汗，汗液漏出不止。房事時汗出中風為內風。沐浴後未擦乾頭部中風為首風，頭面多汗、惡風、頭疼。受風日久不散，傳入脾胃中，發生水谷不化的腹瀉，為腸風。風邪在皮膚，為洩風，表現為多汗，且上半身汗多。所以說，風邪是引發諸多疾病的首要因素。風邪在侵入人體後發生各種變化，轉化為其他疾病，既所謂“風性善變”。
綜上所述，我們要避免被風邪所傷，就要順應自然季節、氣候、環境的變化，調整生活起居。春秋風起寒涼的時候及時添衣避風、保暖。夏季勿在空調房內停留過久、溫度調得過低，應適當出汗排解暑氣。冬天外出應帶帽，保護頭部不被風邪侵襲。冬天不要劇烈活動，保持陰精使陽氣潛藏，來年才有足夠的抵禦外邪的能力。飲酒、運動等大汗後及沐浴後要及時擦乾，避免肌膚腠理開洩時，風邪乘虛而入。睡眠時衛氣較弱，莫被對流風傷及治病。
作 者：中醫科 隋晶
攝 影：圖片均來自網絡
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