一天之计在于晨，我们都知道每一天的早上很重要，那么早餐的好坏就直接影响着你的健康，我们知道吃早餐才健康营养，不然就会损伤自己的身体，也会，在工作上有所影响，知道吃早餐抗衰老，还能有效的提高工作效率。
我们都知道，日本人非常喜欢喝茶，在早上他们会吃，米饭，酱汤，烤鱼片儿，喝茶。在日本套餐的盒饭和面食是比较受欢迎的，但是，泡菜和酱汤和生鱼片，都是他们比较经常吃的食物。在日本，早上也有很多连锁的小吃糕点，比如包子饭团，有的人会在梦到，老和星巴克等连锁饭店吃饭，一般他们会在早上吃一个日本面条乌冬面，有的人会在便利店里直接使用饭团。这就是日本的早餐风格。据日本文部统计，日本青少年身高，普通会增长三厘米，女士会增长2.5厘米，被西方学者誉为人体体质发展奇迹。日本学生每天都有一个雷打不动的课间奶，每天早上10点左右，全日本的孩子都会喝到一杯新鲜的牛奶，年龄不同量就不同。
众所周知，一般都是韩国男士，要在早上6点多起床，晚晚辈要先向长辈问早安，然后男士去菜市场买些，面条，鸡蛋或者泡菜，然后在七点左右准备吃饭。韩国人比较喜欢喝汤和泡菜，在韩国早上一般都吃米饭，泡菜，蔬菜沙拉等。汤类是没餐必不可少的，有时汤里会放猪肉，牛肉，狗肉，鸡肉烧煮，有的时候会在汤里倒些酱油，加点豆芽，但韩国一般还是喜欢吃海带汤的，海带汤泡米饭是他们经常的主食。韩国在边吃饭边谈话是非常敏感的，在韩国吃饭的时候非常安静，哪怕是早上，也会在吃完饭之后再找一段时间，去交谈她们一天需要做的东西。
巴铁的早餐是最具吸引眼球的魅力，巴基斯坦的茶是加了奶的并且都是自己煮的话，味道香浓。他们早上会做一些吐司，在吐司旁边，配上蛋黄酱和果酱。巴铁早上一般会做一个饼，在旁边配上煎蛋，煎蛋上面会有葱有盐，味道的确不错。八天传统的早餐是会有端出来的山羊蹄。在八天很多传统的早餐，还有地方，会有这样一大碗的山羊蹄汤。我们用勺子去喝这个汤，但是吐司一般，巴铁都是用右手去撕这个吐司，然后配上果酱。
每个地方有每个地方的美食，就像巴铁这么有食欲的美食，这么诱人的吃法，一定会吸引很多网友。
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