用户6245378883722
我以前也经历过，给你分享一下我的建议。
1.角质层受损要先修复皮肤屏障，因为角质层受损皮肤自身原有的水分就会加速流失 ，皮肤将出现干燥 脱屑、瘙痒、泛红等症状，这时就一定要加强保湿与皮肤屏障的维护。
2首先你要温和清洁，选择成分温和的洗面奶，比如主要成分是葡糖苷的，这个成分婴儿都可以用
3还有就是注意科学保湿，一定要选择神经酰胺类成分的产品，神经酰胺是人体内珍贵的物质，皮脂膜像保鲜膜那么薄，这层膜受损以后最先流失的就是神经酰胺，如果不补充这种物质，皮肤怎么补水还是干的，因为没有补到重点，解决根本问题才是关键
4.同时注意修复，既然屏障受损，皮肤抵御力耐受度都变差，修复自然是最不可忽视的，可以选择主要成分EGF 促进新细胞再生，加速皮肤新陈代谢从而建立健康的屏障，最好的EGF是美国进口，达到人体同源修复效果会更好
5.做好抗氧化，像敏感皮 一定要选择相对温和的抗氧化成分产品，比如艾地苯，抗氧化效果并不比维C弱，但相对温和很多！不要以为只有太阳晒才是肌肤氧化哦，肌肤氧化无处不在！！！蓝铜胜肽和艾地苯 是目前市面上医学上抗氧化抗衰老能力最好的成分！！！一定要选择好的成分
6.最后一个就是防晒，做好这几步一定要做好防晒，都是紧密相连环环相扣的，全年防晒可以防止紫外线对皮肤造成的伤害，建议选择物理防晒：毕竟现在皮肤还处于修复期，可以选择物理防晒剂：比如氧化锌和二氧化钛。希望我的建议可以帮助到你。
梁小小小仙
你的症状已经有些严重了，我个人建议先去医院皮肤科看病，听取医生的意见，配合医院开的药剂，先使受损的皮肤表皮调理好，康复之后再进行后续护肤工作。
我之前也因为错误的护肤方式导致角质层受损，把好好的中性皮肤作成了敏感肌，但我不是非常严重，所以没有去医院，我的具体调理步骤如下：
1、洗面奶换成敏感肌专用/氨基酸型洁面
皂基型洁面由于碱含量太大，会对皮肤造成伤害，氨基酸洗面奶因为采用了
弱酸性的氨基酸界面活性剂，所以温和亲肤，刺激性很小，更适合敏感肌。
即便是使用氨基酸洁面，我的晨间护肤也是不使用任何洁面产品的，只用清水简单清洁一下就好。毛巾也建议换成一次性洁面巾，擦脸的时候不要用力撕扯面部肌肤，把水吸干，不要直接擦，会更刺激皮肤。
2、爽肤水：雅漾大喷
雅漾大喷被称为敏感肌的亲妈，十分适合皮肤屏障受损阶段，洗完脸直接喷三遍，轻轻拍至吸收，时间允许的话，用大喷将面膜纸喷湿，湿敷5分钟左右，拿下。
3、HABA角鲨烷精华油
注意不要选黄瓶子的，选这个透明瓶子的，黄瓶子是美白的，里面添加了维生素C，在过敏或者皮肤屏障受损期间，护肤的需求越简单越好。
人体皮肤平时会自然分泌油脂，在皮脂中富含一种角鲨烯成分，在皮肤的表面与汗水混合乳化成“天然保护层”皮脂膜，起到了抵抗外界细菌刺激、调节皮肤水分含量、保持肌肤平衡状态的作用。
这款护肤油可以帮助皮肤重建屏障，修复受损，这个功效目前我没有发现比HABA更加卓越的护肤品，当然其他什么抗衰老啊除皱啊就不要听了，一件护肤品能把一种功效做到极致已经十分难得了。
4、不要化妆不要化妆不要化妆
过敏期间停止使用一切护肤品！！哪怕某款粉底液再说自己多么多么适合敏感肌也不要使用，人家是适合敏感肌，但没让你真过敏的时候使用，所以，过敏期间，丑几天就丑几天吧，为了以后更美。
5、不要在脸上涂防晒，尽量使用化学防晒
皮肤过敏期间，尽量不要在过敏部位涂防晒霜，出门尽量选择物理防晒方式——戴帽子、打伞。
以上就是我应对过敏期间的方式，希望对你有用~
薇安姥姥
这个问题我来！我有五年因为角质层受损，从来不敢乱用护肤品，每次去买护肤品，第一个问题就是：是不是敏感肌使用的？我角质层受损也完全是因为自己作的，我以前皮肤就有点敏感，上学的时候爱美，有段时间特别流行DIY面膜，我就自己在家DIY了不少面膜，自己乱用的后果就是角质层受损了。
经常过敏，脸会有起皮的现象，擦护肤品又刺痛，想起来都觉得很痛苦。从角质层受损后，我就变成了重度敏感肌，后来我用了五年的时间，才让自己的皮肤好起来，现在几乎没有过敏现象了，我就说说我的实战经验吧！
1、饮食、出行要注意！
吃东西要忌口啦，只要一发生过敏现象，就不要吃辣的吃海鲜这种了，饮食要清淡，度过敏感期很重要，不注意的后果就是过敏期很长，就会导致角质层加重受损。一到换季，出门要带口罩，换季是过敏高发期，柳絮、空气的脏东西会引起过敏。
2、护肤品的选择！
洗面奶、卸妆的产品，一定要换成温和的，芙丽芳丝啊，珂润啊这些都可以用，清洁不要过度。平时补水护肤，就使用一般镇定效果好的急救护肤品，适用于敏感肌的产品就行，切记不要因为觉得角质层受损了，就狂用功效型的、滋养的护肤品，这样子皮肤吸收不了，反而会有不良反应、有刺激性。这个时候，你要做的就是补水，慢慢的加大补水力度，让皮肤有个适应的过程，等皮肤稳定后，再开始用一些修复的护肤品。
修复角质层是要花时间的，我先说几个过敏期间、角质层受损严重时的急救护肤品，都是我那段时间经常回购哒~
FAB急救面霜
无限回购的一个急救面霜，每次过敏、皮肤不适，只要涂上它，过二十分钟左右，皮肤的不适感就会消失，滋润度还强。可能刚上脸会觉得有点发热，刺痛，但是不要担心，过一会就没事了，皮肤泛红的现象也会淡化很多。
维纳斯蒂尔水芙蓉补水免洗面膜
这是意大利的药妆品牌，在脸上涂抹厚厚一层，也能很快被吸收掉，在敷的时候，能明显感觉到镇定舒缓的作用。之后的皮肤很水润，它是免洗的，但是我建议角质层受损的还是洗掉吧，担心营养过多，给皮肤造成负担。
minon氨基酸水乳
他们家的产品非常适合敏感肌使用，含有大量的活性成分，成分大多数都是补水、镇定的，不含香精，有一定的抗敏作用。上脸不厚重，保湿效果好，吸收以后不会粘腻，很温和。
咕噜噜Gululu
这种情况我经常碰到，各种神秘武器装备呼之即来，网红产品呼之即来，你可能尝便各路神修复面霜还是不行.不是我吹，这样的患者连用洗面奶可能都要洗出血来，你问问你自己你有吗？
那怎么办？既然都开始痛了，那角质层已经薄如蝉翼了，那你又要问了，那我擦修复面霜不是修复吗，不是保护吗，怎么会痛？嘿嘿，没错，里面的成份也主打保湿或抗炎，是对的，可是它基质不对，因为它们藏在厚重的油脂里，重意味着有压力感，故有刺痛感。另外一种可能是修复霜里甘油比例过高，当外界空气湿度不够的时候，甘油会起反作用，倒吸肌肤的水分，故有刺痛感。
那怎么办，停止一切护肤步骤，一切从简，温水洗脸，注意防晒，抗敏保湿剂用无添加液态基质尝试修复！
如有疑问，点关注➕，可以为您指导！ 小强皮肤园
用木瓜膏修复。
Lucas Papaw 木瓜膏
一款让天后王菲甘当铁粉的产品，除此之外， 好莱坞当红女星娜奥米·沃茨也将其收入囊中，它就是澳洲LUCAS' PAPAW OINTMENT，一瓶在手，解决N多问题。天然木瓜膏=创伤膏+润唇膏+眼霜+滋润面霜+护臀霜+N种创意使用可能。
1.抗菌消炎：番木瓜精华
2.修护干裂、烫伤：番木瓜精华
3.止痒消肿：番木瓜精华
4.缓解湿疹：番木瓜精华
番木瓜的功能帮助你修复皮肤，抗菌消炎并保湿锁水，天然安全舒缓美肤，最适合不过。
彤mama@洋葱OMALL推荐
用户52358033961
入护肤坑早，而且感觉跟题主肤质差不多~说说自己的小看法啦~有不对的欢迎大神们指正~O(∩_∩)O~1.平价，这个看题主怎么定义了，我个人而言觉得不超过300就挺平价的，毕竟护肤嘛，太便宜的也不敢上脸啊…（在我初中too young too naive的时候我也用过相宜本草...）过敏的话就不要用啦，而且现在想想几十块钱 东西抹着也挺不安心的。怎么选适合自己的我只能说多！买！多！试！题主敏感肌的话就不要乱买爆款了，药妆路线走起来，不知道有哪些网上多搜搜。我在这里举几个知名度高哒~雅漾、理肤泉、薇姿（说是药妆可是更针对健康肌肤，过敏时候鸡肋）、DQ蒂珂、curel珂润 （这些都是我自己用过的，别的没用过的暂时想不起来）雅.理.薇三家某宝假货多，购买需谨慎，DQ相对小众应该假货少点...渠道的话，以上全部可以在屈臣氏买到，新手的话还是老实专柜吧~成分太复杂，我在摸索中，题主可以多找资料参考，但一定也不要迷信成分哟~2.去黑头面膜什么的都忘记吧...角质层本来就薄，何苦作死，说起黑历史真是辛酸泪。黑头的话我用理肤泉的k乳感觉还不错，它是疏通毛孔的，本来只拿来去闭口结果发现黑头几乎都被默默干掉了~毛孔的话要看是哪种@冰寒 的答案里题主搜搜有详细分类的3.角质层薄脸红...之前每年夏天都是我噩梦。个人而言，只要不过敏，做好保湿，防晒，就没那么容易红了哟~-----------------------------------------方法与单品推荐的分割线--------------------------------------------------
洁面：一定要选氨基酸表活的哟，不会区分皂基，S系表活，氨基酸表活的网上搜搜都有的！freeplus芙丽丝芳净润洗面霜(150元/100g)，要用手搓起泡再上脸哦，打死不会搓 泡泡星人就买个起泡网吧，还有洗脸绝对不超过1分钟curel珂润浸润保湿洁颜泡沫（118元/150ml），挤出来就是泡泡，温和方便~水：雅漾喷雾、理肤泉喷雾走起来啊~可以在天猫买，有防伪码挺好的~屈臣氏活动折扣也可以囤
每个星期做一两次水膜很舒服的~MUJI敏感肌保湿水也已经被推荐无数次了~肌研极润保湿化妆水，很多人说好，可我用着不舒服，因人而异吧，因为口碑不错也给题主放这了ps：这几款水都很便宜大碗 乳液：没有什么特别推荐，正常时候都觉得无功无过，不让我过敏就好了，一干起来乳液完全压不 住。
可是夏天面霜太油的话那么久上述品牌的保湿乳随便入都还行的~还有一款评价的悦诗风 吟绿茶乳液，舍友在用，也挺好的。最近小红书上很火的韩国NFF燕麦面霜也挺好用，好多明星都在安利啊，干皮和混合皮都毫无负担呢！
面霜/面膜：珂润浸润保湿滋养深层乳霜（188元/40g），换季干的天天脱皮就是它拯救了我！真爱一生推。 科颜氏高保湿面霜（300元/50ml），听说是大干皮救星，但我不喜欢，同肌研...雅漾舒活保湿面膜（238元/50g），过敏期用，修复保湿起效快~！
祛痘：高中时期压力大所以也是经常长痘痘滴QAQ，敏感肌又不敢乱用（其实乱用过很多），各品牌基本都有祛痘产品，多数都很鸡肋..那么.亲测好用并且解救了身边同学们的产品：DQ祛痘系列（水+乳），起效不快，但是很温和，慢慢调理的感觉，大概一个月吧，我脸上的小豆豆们都偃旗息鼓了！并且从此不怎么复发，只是偶尔长一两颗完全可以接受~理肤泉祛痘系列（k乳、AI乳、DUO乳），分不清用法网上搜搜或者去专柜咨询..打多了好累orz再推荐个我觉得去痘印很好的，科颜氏集焕白净润透白保湿霜，买洗发水送的小样（它家小样送的真是超级多），因为敏感而且皮肤较白所以从不用美白，得了小样之后想着能不能去下痘印，然后就涂了一点点在痘印上..一星期见证奇迹，居然痘印就默默不见了！一般都要一个月周期啊...而且它家高保湿霜我用着感觉不舒服这个却不会╮(╯▽╰)╭...
防晒：薄角质一定要防晒 一定要防晒 一定要防晒（重要的事情说三遍）可以不用防晒霜，但是有太阳一定要有硬防晒（打伞、口罩、帽子什么的）便宜好用的防晒那就碧柔咯，碧柔水活防晒凝蜜（篮管）便宜大碗轻薄~貌似国内木有（反正我走哪都没看到就当它木有），碧柔别的题主就自己多试试，反正便宜不好用我们擦身体嘛，全系列100以下！！~~理肤泉每日防晒隔离清透露（260元/30ml），貌似是新出的，我刚入的，滋润轻薄，不拔干不泛白，有人说反光，我用着没有，估计油皮可以绕道，中性干性可以一试。
4.9-4.29屈臣氏活动价99元！！天啦还不快抢...反正我去抢啦^_^OLAY和近江白金系列听说不错我没用过，用过的可以说说哟~ sofina苏菲娜的几款防晒真的是日系代表~题主稍微有闲钱可以入哟，全系列300以下~欧莱雅的防晒，它家专利麦色滤长短波防护力真的很好，而且也不贵，专柜线比屈臣氏开价线好用，可以试试，保我军训没晒黑哦~稍微贵点的那就科颜氏焕白双效清爽隔离乳（350元/30ml），没错它家就一款防晒，spf50还做得轻薄不闷痘真的是很赞，推荐需要暴晒旅游、军训之类的入
卸妆：防水防晒要卸妆哦，角质薄的妹子最好用卸妆乳哦，卸妆水虽然说温和但是要用化妆棉擦，一擦我脸就抗议，真是伤不起化妆少所以接触的卸妆不多，推碧柔和珂润的卸妆乳，对我来说清洁力够了，不会长痘（我又要说屈臣氏最近活动了...碧柔买一送一快囤...）身体防晒我会用卸妆水先擦一遍再用沐浴露洗澡觉得很好啦~卸妆水，大家都爱贝德玛~
美妆小小仙女
你的情况跟我一样，前一段时间过度去角质导致皮肤受损，洗个脸都疼，下面写一下我的修复方法，可以参考。
1. 使用温和低泡型洗面奶，用柔软细腻的面扑洗脸，洗脸时一定要用温水；
2. 洗完脸后拍无酒精弱酸爽肤水，皮肤正常的状态就是弱酸性，而水是碱性的，每次洗完脸皮肤的酸碱值会被破坏，所以要用爽肤水来恢复皮肤的状态；
3. 用EGF冻干片配合精华水抹脸，EGF是表皮细胞生长因子，可以修复受损细胞，加速皮肤和粘膜创伤愈合；
4. 每周敷一贴苏格莱达青春焕肤生物面膜，这款面膜也是含有EGF活性因子的，修复性极强，我每次皮肤状态差的时候都拿来急救，美白补水收缩毛孔的效果可以持续到第二天。
我大概坚持了一个星期，皮肤状态就回来了，而且比之前更好，希望你也能早点好起来，有问题随时沟通。
苏格莱达
用乳木脂，对皮肤无刺激痛，无化学，无添加。这个牌子比较好，有机未精制乳木果脂。MRH牌子
南烟笔录
这个可以用温热水洗一下，水温不要太高，每次敷十分钟左右，可以用维生素E软膏涂在手掌上慢慢的擦到皮肤上，或者鱼肝油方法同上。 注意，每次用之前必须把皮肤用温水洗净，不要使用其它清洁之品，用清水就可以，一个礼拜左右皮肤就不会那么敏感了。
康乐源养生堂
去买科颜氏金盏花系列，加上补水精华，面霜！海蓝之谜都没用，我用这些好了，2万多买了雅诗兰黛白金黑钻系列过敏，角质层受损严重，家里一直有海蓝之谜没用，就用上了，一点点效果没有，后面朋友推荐科颜氏，然后身边朋友都是科颜氏，又便宜效果又好！
